این مطلب از وب سایت دان موزیک • دانلود آهنگ. انتشار گردید.

دانلود آهنگ وحید تاج نامه ها

در این پست می توانید دانلود آهنگ وحید تاج نامه ها را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ وحید تاج نامه ها

download song | Singer: Vahid Taj | Song name: Nameha | With the text song Share To Vahid Taj-Nameha on your social network

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
وحید تاج نامه ها ترانه غمگین

 

 

متن آهنگ وحید تاج نامه ها

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 رفته ای و سهم من این است جانی 🎵

🎵 بی قرار دور ماندم از تو و این عشق 🎵

🎵 عمری آزگار آسمان بارانی و بغضی 🎵

🎵 گلوگیر من است بی تو هر شب انتظار 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 و انتظار و انتظار بی تو هر شب انتظارو 🎵

🎵 انتظارو انتظار نامه هایم را جوابی نیست 🎵

🎵 جز عمری سکوت نامه هایم را جوابی 🎵

🎵 نیست جز عمری سکوت عکسهایت را 🎵

🎵 نشانی نیست جز گرد و غبار بی تو حتی 🎵

🎵 یک ستاره در شبم سوسو نزد بعد تو تنها 🎵

🎵 شدم در غربت شب های تار بی تو حتی 🎵

🎵 یک ستاره در شبم سوسو نزد بعد تو تنها 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 شدم در غربت شب های تار قسمت ما جز 🎵

🎵 جدایی جز غمی هر روزه نیست آسمان ابری 🎵

🎵 چشمان امشب ببار نامه هایم را جوابی نیست 🎵

🎵 جز عمری سکوت نامه هایم را جوابی 🎵

🎵 نیست جز عمری سکوت عکسهایت 🎵

🎵 را نشانی نیست جز گرد و غبار 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

وحید تاج نامه ها

 

دانلود آهنگ وحید تاج نامه ها

  • دسته‌بندی نشده
  • ۱۱ بهمن
  • بدون نظر
  • 0 views

این مطلب از وب سایت دان موزیک • دانلود آهنگ. انتشار گردید.

دانلود آهنگ دانیال هندیانی شوخی نکن

در این پست می توانید دانلود آهنگ دانیال هندیانی شوخی نکن را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ دانیال هندیانی شوخی نکن

download song | Singer: Danial Hendiani| Song name: Shookhi Nakon | With the text song Share To Danial Hendiani-Shookhi Nakon on your social network

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
دنیال هندیانی شوخی نکن ملودی عاشقانه

 

 

متن آهنگ دنیال هندیانی شوخی نکن

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 کنج یه اتاقه تاریک و سردم روزای 🎵

🎵 بدی رو تجربه کردم هر روز نبودت 🎵

🎵 یه پاکت سیگار کشیدم کشیدم از 🎵

🎵 در و دیوار شب میشه میخوابم نمیخوابم 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 حتی با قرصامم نمیخوابم هی به خودم 🎵

🎵 قول دادم دست ازت بردارم نمیتونم بدون 🎵

🎵 تو این بارم بیا باهام شوخی نکن سربه 🎵

🎵 یر دلم نزار من کم تحملم پا روی دلم نزار 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 بیا و لجبازی نکن با این دیوونه بیقرار 🎵

🎵 بیا دلم تنگه برات بفهم حالمو یبار 🎵

🎵 من عادت ندارم بی شب بخیرت چشم 🎵

🎵 رو هم بزارم من طاقت ندارم که نباشی 🎵

🎵 و تو بارون هی ببارم همیشه اونی که 🎵

🎵 خیلی میگیه میمونه زودتر از همه رفته 🎵

🎵 تا تو بشی دیوونههی ول بچرخی با خاطراتش 🎵

🎵 سیگار پشت سیگار ولی نمیادش 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 بیا باهام شوخی نکن سربه یر دلم نزار 🎵

🎵 من کم تحملم پا روی دلم نزار 🎵

🎵 بیا و لجبازی نکن با این دیوونه بیقرار 🎵

🎵 بیا دلم تنگه برات بفهم حالمو یبار 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

دنیال هندیانی شوخی نکن

 

دانلود آهنگ دانیال هندیانی شوخی نکن

  • دسته‌بندی نشده
  • ۱۱ بهمن
  • بدون نظر
  • 0 views


راههای وزن کم کردنweight-loss-tips

سالم‌ترین راه وزن کم کردن نه رژیم‌های سخت است نه ورزش‌های طاقت‌فرسا. بدن در زمینه ورزش و غذا تغییرات کُند را دوست دارد.

بعنوان مثال، کسی که سالهاست ورزش نکرده است، نباید شروع به دویدن سه کیلومتر در روز کند. نه تنها سختی این کار انگیزه شما را کم می‌کند، بلکه احتمال زیادی برای آسیب دیدنتان وجود دارد.

به گزارش آلامتو به نقل از مردمان؛ این مسئله برای آنها که یکدفعه‌ای شروع به گرسنگی دادن به خودشان می‌کنند هم صدق می‌کند. رژیم های غذایی که سرسختانه کالری‌های مصرفی شما یا موادغذایی که می‌توانید استفاده کنید را محدود می‌کند، موجب کمبود موادمغذی و ویتامین‌های مورد نیاز بدنتان خواهد شد.

پس اگر لازم است وزنتان را پایین بیاورید، چه باید بکنید؟

نیاز انرژی و کاهش وزن

بدن شما برای تامین انرژی موردنیاز خود از غذاها استفاده می‌کند و انرژی اضافه را به صورت چربی در خود ذخیره می‌کند. این یعنی اگر مقدا بیشتری موادغذایی نسبت به آنچه بدنتان برای فعالیت‌های روزمره و حفظ سلول‌ها نیاز دارد مصرف کنید، وزنتان بالا خواهد رفت.

برای کم کردن وزن، باید بدنتان را مجبور به استفاده این ذخایر چربی کنید. موثرترین راه‌های آن عبارتند از:

  • کاهش کالری‌های مصرفی
  • افزایش سطح فعالیت بدنی

به همین دلیل است که متخصصین برای کاهش وزن، رژیم غذایی و ورزش را توصیه می‌کنند.

تغییرات را آرام‌آرام شروع کنید

تغییرات کوچک تفاوت بزرگی ایجاد می‌کند. یک بیسکویت اضافه در هفته ممکن است باعث شود در سال ۲ کیلو از وزنتان کم کنید. اگر بیسکویت را از برنامه‌غذایی‌تان حذف کنید، باز همان مقدار وزن کم خواهید کرد.

مطمئناً پایبند شدن به رژیمی که در آن بجای شیر پرچرب، شیر کم‌چرب استفاده شود یا برای صبحانه خوردن در آن وقت گذاشته شود برایتان راحت‌تر خواهد بود تا رژیمی که در آن برای همه موادغذایی مصرفی قوانین گذاشته شود.

ممکن است فکر کنید که برای کم کردن وزن نیاز به ایجاد تغییران دائمی در عادات غذایی است، درحالیکه اهداف کاهش وزن معمولاً ابتدا برای دوره‌های هفته‌ای تنظیم می‌شود و هدف نهایی نگه داشتن این عادت‌ها برای ماه‌ها و سال‌هاست، یعنی همان تغییر در سبک زندگی.

سطح فعالیت جسمی‌تان را افزایش دهید

کسی که میزان ورزش خود را بیشتر می‌کند اما همان کالری مصرفی قبلی را حفظ می‌کند، حتماً وزن کم می‌کند.

حتی اگر از باشگاه متنفر باشید–حتی ورزش سبک مثل یک پیاده‌روی کوتاه ۲۰ دقیقه‌ای–اگر تقریباً همه روزهای هفته انجام شود بسیار فایده‌بخش خواهد بود.

هربار که بیشتر از زمان عادی ورزش کنید، کالری و چربی خواهید سوزاند.

راه‌های مختلفی برای افزایش فعالیت جسمی‌تان وجود دارد. ورزش‌های گروهی، کلاس‌های ایروبیک، دویدن، راه رفتن، شنا کردن و دوچرخه‌سواری همه این‌ها سطح تناسب اندام شما را ارتقا می‌بخشد.

چیزی را پیدا کنید که برایتان راحت باشد و از انجام آن لذت ببرید. این باعث می‌شود آن را در برنامه زندگی‌تان جا انداخته و ادامه دهید.

• آخرهفته‌ها بدون ماشین بیرون آمده و تا مرکز خرید پیاده بروید. پیاده‌روی‌های طولانی‌تری را تا پارک نزدیک خانه بروید و اگز نیاز به خوراکی داشتید حتما از خانه ببرید تا بر آنچه می‌خورید کنترل داشته باشید.

• هر یک قدم اضافه‌ای که بردارید به حساب می‌آید. همیشه به جای آسانسور از پله‌ها استفاده کنید یا یک ایستگاه قبل از مقصدتان از اتوبوس پیاده شوید و بقیه راه را پیاده بروید.

• از تبلیغات بین برنامه‌های تلویزیونی استفاده کرده، بایستید و ورزش کنید. یا یک دوچرخه‌ثابت در اتاق نشیمن خود بگذارید که هنگان تماشای تلویزیون دوچرخه بزنید.

کالری مصرفی خود را کاهش دهید

اضافه وزنتان چقدر است؟

پزشکان برای ارزیابی وزن از BMI (شاخص توده بدن) استفاده می‌کنند.

  • BMI حدود ۱۸٫۵ تا ۲۵ سالم است.
  • اگر BMI شما بالاتر از ۲۵ باشد، یعنی اضافه وزن دارید.
  • BMI بالاتر از ۳۰ نشانه چاقی است.
  • BMI بالاتر از ۴۰ چاقی کشنده است.

برای اندازه گیری BMI باید وزنتان را به کیلوگرم و قدتان را به متر بدانید. سپس از فرمول زیر استفاده کنید.

  1. ابتدا قدتان را در خودش ضرب کنید.
  2. سپس وزنتان را با عدد به دست آمده تقسیم کنید.
  3. عدد حاصل BMI خواهد بود.

اگر اضافه وزن داشته باشید و واقعاً بخواهید آن را پایین بیاورید، نمی‌توانید عادات غذایی کنونی‌تان را ادامه دهید.

با خوردن غذای زیاد و کیک و شیرینی، کاهش چربی بدن ممکن نیست. معنای آن این نیست که هیچوقت نمی‌توانید از این موادغذایی استفاده کنید. بلکه باید یاد بگیرید چطور موادغذایی مصرفی خود را به وعده‌های سبک‌تر محدود کنید.

برای کاهش وزن می‌توانید با خوردن غذای کمتر و انتخاب‌های سالم‌تر، بدنتان را مجبور کنید ذخایر چربی خود را بسوزاند.

این به معنی رژیم‌های سخت نیست (هر رژیمی که در آن کمتر از ۱۵۰۰ کالری مصرف می‌شود) که معمولاً باعث ضعیف‌تر شدن یا ناامید شدنتان می‌شود. رژیم‌های کوتاه و سخت معمولاً ابتدا کاهش وزن سریع و متعاقب آن افزایش‌وزن را به دنبال خواهند داشت.

کم کردن وزن به طریق سالم و معقول هیچ راه میانبری ندارد.

خوردن ۳۰۰ تا ۵۰۰ کالری کمتر در روز، بین نیم تا یک کیلوگرم وزن در هفته کم می‌کند. این یک هدف واقعبینانه است. شاید کند به نظر برسد اما در طول یکسال چیزی در حدود ۵۰ کیلو کاهش وزن به دنبال خواهد داشت.

چربی‌ها بالاترین میزان کالری را درمیان موادغذایی دیگر (پروتئین و کربوهیدرات) دارند، ازاینرو یک راه عالی برای کاهش کالری‌های مصرفی، کم کردن غذاهای پرچرب و خوردن غلات کامل، میوه‌ها و سبزیجات است.

در زیر به راه‌هایی برای کاهش کالری‌های مصرفی شما بدون ایجاد تغییر شگرف در برنامه‌غذایی‌تان اشاره می‌کنیم.

  • جایگزین کردن نوشابه‌های گازدار با آب، آبمیوه و دوغ.
  • جایگزین کردن شیر کم‌چرب با شیر پرچرب.
  • خوردن مقدار سبک‌تری غذا در وعده ناهار. مثلاً خودتان ساندویچ درست کنید و مصرف کره، روغن یا مایونز را کاهش دهید.
  • قطع مصرف قند و شکر با چای و قهوه.
  • مصرف مقدار کمتر از غذاهایی که دوست دارید.
  • خودداری از خوردن پُرس دوم غذا.
  • قطع مصرف تنقلات ناسالم مثل شیرینیجات، بیسکویت و چیپس و پفک.
  • کاهش مصرف نوشیدنی‌های الکلی.

همه این کارها تاثیری مثبت بر سلامتتان خواهند داشت.

آخر اینکه درمقابل وسوسه نخوردن صبحانه یا هر وعده‌غذایی دیگر برای کم کردن وزن مقاومت کنید. بااینکه نخوردن یک وعده‌غذایی کالری مصرفی روزانه شما را برای آن ساعت پایین می‌آورد، اما بعدها گرسنه‌ترتان می‌کند.

ازاینرو نه تنها برای جبران آن پرخوری خواهید کرد، بلکه برای پر کردن این جای خالی انتخاب‌های ناسالمی هم خواهید داشت.

عادت‌های غذایی نامنظم هم متابولیسم و سوخت وساز بدن شما را برهم می‌زند و این پایین آوردن وزن را دشوارتر می‌سازد.

برنامه‌تان را یادداشت کنید

اگر مطمئن نیستید که رژیم‌غذایی‌تان چه اشکالی دارد، سعی کنید هر چیزی که در طول روز می‌خورید یا می‌نوشید را یادداشت کنید.

آخر هفته نوشته‌های خود را مرور کنید تا اشکال کارتان را پیدا کنید.

باید دنبال غذاهای فراوری‌شده، الکل، فست‌فود، سس و غذاهای سرخ‌کردنی باشید.

اگر رژیم‌غذایی‌تان به نظر سالم می‌آید، به حجم وعده‌های خود نگاه کنید.

وقتی تصمیم گرفتید که چه تغییراتی باید در برنامه‌غذایی‌تان ایجاد کنید، آنها را یادداشت کنید. مثلاً:

هفته اول

  • ورزش کنید: یک پیاده‌روی ۲۰ دقیقه‌ای در ساعت ناهار.
  • الکل: مصرف آنرا قطع کنید.
  • غذا: قطع مصرف شکلات یا بیسکویت در طول هفته و مصرف تنقلات سالمی مثل میوه به جای آن. نخوردن غذاهای سرخ‌کردنی یا فست‌فود و استفاده از قسمت‌های کم‌چرب گوشت.
  • هر هفته اهداف خود در ارتباط با الکل، ورزش یا برنامه‌غذایی‌تان را بنویسید.
  • روحیات و نظرات خود در هر روز را یادداشت کنید.

صبور باشید و پشتکار داشته باشید

ممکن است یک تا دو هفته طول بکشد تا تغییراتی را در بدنتان حس کنید اما این تغییرات اتفاق خواهند افتاد. بعد از ماه اول می‌توانید نتایج را روی بدنتان مشاهده کنید و با گشاد شدن لباس‌هایتان آن را حس کنید.

یکی از مهمترین جنبه‌های رژیم‌ گرفتن حفظ انگیزه است. روزهایی خواهد بود که نمی‌توانید سالم غذا بخورید یا هفته‌هایی که شاید هیچ وزنی کم نکنید. و همه اینها موجب دلسردی در شما شود.

برای همه آدمها این یکسان و طبیعی است، بنابراین نگذارید که برنامه‌هایتان را خراب کند. ممکن است هیچ کار اشتباهی انجام ندهید اما برنامه‌تان نیاز به بازنگری داشته باشد.آیا لازم است سطح فعالیت‌جسمی‌تان را بالا ببرید؟ یا چند تغییر کوچک در رژیم‌غذایی‌تان ایجاد کنید؟ یا تعهد بیشتری نسبت به برنامه کنونی‌تان داشته باشید؟

یک جنبه دیگر آن این است که حتماً موفقیت‌هایتان را جشن بگیرید. وقتی روی وزنه می‌روید و می‌بینید که وزنتان پایین آمده است، برای پیشرفت طولانی‌مدت، بهتر است که به خودتان جایزه بدهید–جایزه‌هایی مثل خریدن لباس جدید یا کم کردن کار خانه.

تحقیقات نشان داده است که زنان چاقی که ۵ تا ۱۰ کیلو وزنشان را پایین آوردند، خطر ابتلا به دیابت خود را نصف کرده‌اند. برای آقایان خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی به طرز قابل‌توجهی کاهش یافته است.

به طور کلی، با بالا رفتن سن، وزن افراد بیشتر می‌شود. اضافه کردن چند کیلو در طول چند سال اشکالی ندارد اما آنهایی که درمقایسه با وزن ۱۸ سالگی‌شان ۱۰ کیلو اضافه می‌کنند، خیلی سریع خطر ابتلا به مشکلات جسمی را در خود بالا می‌برند.

به نظر می‌رسد که اینها مشکلاتی هستند که شاید در آینده لازم شود که نگرانشان شوید اما زمان بسیار زود می‌گذرد. با حفظ وزن سالم، در سال‌های آینده به احتمال کمتری دچار بیماری‌ و ناراحتی‌های جسمی خواهید شد.

  • لینک
  • ۱۱ بهمن
  • بدون نظر
  • 20 views

این مطلب از وب سایت دان موزیک • دانلود آهنگ. انتشار گردید.

دانلود آهنگ سروش هامون تو بگی بله حله

در این پست می توانید دانلود آهنگ سروش هامون تو بگی بله حله را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ سروش هامون تو بگی بله حله

download song | Singer: Soroosh Hamoon| Song name: To Begi Bale Halle | With the text song Share To Soroosh Hamoon-Begi Bale Halle on your social network

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
سروش هامون تو بگی بله حله آهنگ شاد

 

 

متن آهنگ سروش هامون تو بگی بله حله

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 عاشقت شدم یکی یه دونه دیوونت 🎵

🎵 شدم خدا میدونه عاشقت شدم دل نگرانتم 🎵

🎵 دلواپسته این دل دیوونه  دلم که میدونی باهاته 🎵

🎵  تو بگی بله حله عاشق چشای سیاته 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵  تو بگی بله حله این دل همه جوره باهاته 🎵

🎵 تو بگی بله حله شهر و بهم میزنه چشات 🎵

🎵 میدونی دلم میمیبره برات عاشقته این دل 🎵

🎵 دیوونه هرجوری بخوای با تو میمونه شهر 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 و بهم میزنه چشات میدونی دلم میمیبره برات 🎵

🎵 عاشقته این دل دیوونه هرجوری بخوای با تو 🎵

🎵 میمونهدلم که میدونی باهاته  تو بگی بله حله 🎵

🎵  عاشق چشای سیاته تو بگی بله حله 🎵

🎵 این دل همه جوره باهاته تو بگی بله حله 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

سروش هامون تو بگی بله حله

دانلود آهنگ سروش هامون تو بگی بله حله

  • دسته‌بندی نشده
  • ۱۱ بهمن
  • بدون نظر
  • 0 views

این مطلب از وب سایت دان موزیک • دانلود آهنگ. انتشار گردید.

دانلود آهنگ عطارد اشک لرزان

در این پست می توانید دانلود آهنگ عطارد اشک لرزانرا با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ عطارد اشک لرزان

download song | Singer: Atarod| Song name: Ashke Larzan | With the text song Share To Atarod-Ashke Larzan on your social network

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
عطارد اشک لرزان غمگین

 

 

متن آهنگ عطارد اشک لرزان

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 مپرس از شب من زِ سوز تب 🎵

🎵 من برو برو بی وفایی بی وفایی 🎵

🎵 مپرس از شب من زِ سوز تب 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 من برو برو بی وفایی بی وفایی 🎵

🎵 به مرگم گرفتی که با تب بسازم 🎵

🎵 به این اشک لرزان به این شب ببازم 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 به مرگم گرفتی که با تب بسازم 🎵

🎵 به این اشک لرزان به این شب ببازم 🎵

🎵 برو برو بی وفایی برو تا نپیچد 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 صدای تو دیگر به خانه ی من 🎵

🎵 برو تا نگیرد دل هرزه تو بهانه ی 🎵

🎵 من برو تا نپیچد صدای تو دیگر به 🎵

🎵 خانه ی من برو تا نگیرد دل هرزه تو 🎵

🎵 بهانه ی من گل لاله سر زد دگر از دل 🎵

🎵 من به جایت نشسته کنار دل من 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 گل لاله سر زد دگر از دل من به جایت 🎵

🎵 نشسته کنار دل من برو برو بی وفایی 🎵

🎵 مپرس از شب من زِ سوز تب من برو 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 برو بی وفایی بی وفایی به مرگم 🎵

🎵 گرفتی که با تب بسازم به این اشک 🎵

🎵 لرزان به این شب ببازم به مرگم 🎵

🎵 گرفتی که با تب بسازم به این اشک 🎵

🎵 لرزان به این شب ببازم برو برو بی وفایی 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

عطارد اشک لرزان

 

دانلود آهنگ عطارد اشک لرزان

  • دسته‌بندی نشده
  • ۱۱ بهمن
  • بدون نظر
  • 0 views

این مطلب از وب سایت دان موزیک • دانلود آهنگ. انتشار گردید.

دانلود آهنگ امیر رشوند منو ول نکن

در این پست می توانید دانلود آهنگ امیر رشوند منو ول نکن را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ امیر رشوند منو ول نکن

download song | Singer: Amir Rashvand| Song name: Mano Vel Nakon | With the text song Share To Amir Rashvand-Mano Vel Nakon on your social network

خواننده نام آهنگ موزیک دسته بندی
امیر رشوند منو ول نکن امین طاهری ترانه عاشقانه

 

متن آهنگ امیر رشوند منو ول نکن

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 میگی مثل تو آدم زیاده 🎵

🎵   ولی اینجا کی مونده کنارت 🎵

🎵 دوباره میوفتی یاد حرفام 🎵

🎵 مث من کی میشه بیقرارت 🎵

🎵 اون همه خاطره رو نمیشه خط زد 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵   یه روز خوب بودی با من یه روز بد 🎵

🎵 داره لحظه هامون میره از دست 🎵

🎵 مگه چی شده خوردیم به بن بست 🎵

🎵 منو ول نکن تو این کوچه ی تاریک من بی تو میمیرم 🎵

🎵 فکر نکن میان جاتو میگیرن 🎵

🎵 با چهارتا حرف توی دل میرن 🎵

🎵 خاطره هامون از بین میرن 🎵

🎵 منو ول نکن دیگه دیوونه 🎵

🎵 کسی جز من و تو نمیدونه 🎵

🎵 که اگه الان کنارت موندم ما 🎵

🎵 به هم قول دادیم یه قانونه 🎵

🎵 تو بری تنها میمونم بدونت حتی تو این جمعا 🎵

🎵 همه میگن ولش کن اینا نمیدونن بی تو تنهام 🎵

🎵 من به رو خودم نمیارم ولی دیوونه شدم باز  🎵

🎵 هر دفعه یادت میوفتم من با یادت میکنم پرواز 🎵

🎵 پس دیگه منو تنهام نذار پس دیگه منو تنهام نذار 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 منو ول نکن تو این کوچه ی تاریک من بی تو میمیرم 🎵

🎵 فکر نکن میان جاتو میگیرن با چهارتا حرف توی دل میرن 🎵

🎵 خاطره هامون از بین میرن 🎵

🎵 منو ول نکن دیگه دیوونه کسی جز من و تو نمیدونه 🎵

🎵 که اگه الان کنارت موندم ما به هم قول دادیم یه قانونه 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

امیر رشوند منو ول نکن

دانلود آهنگ امیر رشوند منو ول نکن

  • دسته‌بندی نشده
  • ۱۱ بهمن
  • بدون نظر
  • 0 views

این مطلب از وب سایت دان موزیک • دانلود آهنگ. انتشار گردید.

دانلود آهنگ رضا بیجاری به دل میشینه

در این پست می توانید دانلود آهنگ رضا بیجاری به دل میشینه را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ رضا بیجاری به دل میشینه

download song | Singer: Reza Bijari| Song name: Be Del Mishine | With the text song Share To Reza Bijari-Be Del Mishine on your social network

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
رضا بیجاری به دل میشینه ترانه عاشقانه

 

متن آهنگ رضا بیجاری به دل میشینه

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 به دل میشینه 🎵

🎵 چه خوبه که باشه ی عشقی تو خونه 🎵

🎵 یکی که قدر حست میدونه پات میمونه 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 آره سخت که حواست همیشه به یکی پرت 🎵

🎵 یکی داری که حرفش همیشه شرط 🎵

🎵 نگاش میکنی وقتی حواسش پرت 🎵

🎵 به دل میشینه 🎵

🎵 وقتی میخندی صدات هر بار میگیره 🎵

🎵 من اون برق نگات زندگی این 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 همه مزه اش همین یکی داری که به دلت میشینه 🎵

🎵 آره تویی تویی که از ته دلم میخوام 🎵

🎵 آخه منم دیوونه عشق باری ام کنار تو به همه چی تو دنیا راضی ام 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

رضا بیجاری به دل میشینه

 

 

دانلود آهنگ رضا بیجاری به دل میشینه

  • دسته‌بندی نشده
  • ۱۱ بهمن
  • بدون نظر
  • 0 views


spouses hygiene

به گزارش آلامتو و به نقل از وبسایت مردمان؛ رعایت بهداشت نه تنها برای سلامت خودتان مهم است بلکه اگر بخواهید در یک رابطه رضایت‌بخش بمانید هم اهمیت زیادی پیدا می‌کند. نه تنها بهداشت شخصی ضعیف مثل بد بو بودن دهان و بدن می‌تواند عشق و علاقه همسرتان را نسبت به شما کم کند، بلکه رعایت نکردن بهداشت در خانه هم می‌تواند برای روابط زناشویی بسیار خطرساز باشد. اما خوشبحتانه چنین وضعیت‌هایی قابل اصلاح هستند. اینها کارهایی هستند که اگر همسرتان بهداشت ضعیفی داشت می‌توانید انجام دهید:

غیرمستقیم اشاره کنید

اینکه با همسری که بهداشت شخصی خود را رعایت نمی کند چه می‌توانید بکنید به عمق و مدت رابطه شما بستگی دارد. اگر به تازگی با او اشنا شده‌اید یا ازدواج کرده‌اید، بهتر است به صورت غیرمستقیم او را متوجه این موضوع کنید زیرا دو طرف بسیار نسبت به هم حساس‌تر هستند و ممکن است به دل بگیرند. تصور کنید که چیزی که در وحله اول شما را جدب همسرتان کرده است، ظاهر جداب و خوش‌تیپ او یا مهارت فوق‌العاده او در برقراری ارتباط بوده باشد، ولی وقتی به او نزدیک‌تر شدید، متوجه شدید که باید بیشتر روی بهداشت شخصی خود کار کنند. به جای اینکه این رابطه نوپا را به راحتی کنار بگذارید، به آن فرد یک شانس بدهید شاید بتوانید مشکل را از پیش رویتان بردارید. بنابراین بااینکه این موضوعی بسیار حساس است، ولی هرچه مهارت و سیاست در چنته دارید را به کار بگیرید تا بتوانید به صورت غیرمستقیم مشکل را به او بفهمانید.

می‌توانید صحبت را با گفتن این مسئله که چقدر دوست دارید با آدم‌هایی که تمیز و مرتب هستند رابطه داشته باشید. برای هدیه می‌توانید به او یک عطر خوب بدهید. به او بگویید که وقت زیادی را برای انتخاب بوی این عطر صرف کرده‌اید و از او خواهش کنید هر زمان با شماست از آن بزند. این روشی بسیار رمانتیک برای بالا بردن بهداشت شخصی اوست.

اگر بوی بد دهانش موجب آزار شماست، از کلک آدامس استفاده کنید. وقتی پیشش هستید به او ادامس تعارف کنید یا درمورد اینکه چقدر بد است بعضی بهداشت دهان و دندانشان را رعایت نمی‌کنند حرف بزنید. چنین اشاره‌های مشخصی برای اینکه باعث شود توجه بیشتری به بهداشت شخصی خود داشته باشد کافی خواهد بود.

اگر بهداشت عمومی او ضعیف است، می‌توانید کمی بیشتر هزینه کرده و یک سبد هدیه برایش بگیرید و چندین مورد از لوازم بهداشتی خوشبو مثل خمیردندان، مسواک، عطر، اسپری، شامپوی بدن، شامپوی سر و ادمس در آن بگذارید. بهترین قسمت این رویکرد غیرمستقیم این است که به هیچ عنوان کاری نمی‌کنید که به او بر بخورد و ناراحت شود.

با رویکردی مستقیم‌تر به او تذکر دهید

متاسفانه رویکرد غیرمستقیم همیشه روش موثری نیست. اگر همسرتان از جمله کسانی است که اشاره‌های غیرمستقیم را متوجه نمی‌شود، زمانش رسیده است که رویکردی مستقیم‌تری را امتحان کنید. مثلاً تصور کنید که هر دو شما در یک مرکز خرید هستید، جلو یک فروشگاه محصولات بهداشتی بایستید و با همسرتان درمورد این حرف بزنید که بوی بد دهان یا بدن تا چه اندازه می‌تواند روابط عاشقانه را نابود کند. حتی می‌توانید اینکار را حین تماشای تلویزیون زمانیکه یک تبلیغ تلویزیونی مرتبط نشان داده می‌شود، انجام دهید. درمورد عوامل مختلف ایجادکننده این مشکل و راهکارهایی برای برطرف کردن آن صحبت کنید.

بهداشت خانگی ضعیف

بهداشت ضعیف در رابطه معمولاً مربوط به مسائل جسمی تلقی می‌شود ولی اگر با هم زندگی می‌کنید و یکی از شما از لحاظ بهداشت و نظافت خانه هم ضعیف باشد، به همان اندازه می‌تواند آزاردهنده باشد. ضعیف بودن بهداشت خانگی شامل تمیز نکردن توالت، بیرون نریختن زباله‌ها، نشستن لباس‌ها یا مرتب نکردن تختخواب و امثال آن می‌شود.

درموردش حرف بزنید

حرف زدن درمورد مشکل بهداشت ضعیف اگر مدت بیشتری باشد که با همسرتان باشید، راحت‌تر خواهد بود. اگر این مشکل مشکلی متداول باشد یا قبلاً سعی کرده‌اید این مسئله را با اشاره غیرمستقیم به او بفهمانید ولی موفق نشده‌اید، زمان و مکانی مناسب را انتخاب کنید که بتوانید در کمال آرامش با هم حرف بزنید. درمورد چیزی که لحظات عاشقانه‌تان را خراب می‌کند با صداقت حرف بزنید و به او بگویید که بوی بد دهان یا بدن چقدر می‌تواند در محیط کاری هم به او آسیب برساند. همچنین برایش توضیح دهید که رعایت نکردن بهداشت در خانه چطور می‌تواند موجب انتقال عفونت و بیماری شود. ولی برای رساندن پیامتان باید با درایت رفتار کنید. مثلاً می‌تونید از او بخواهید که قبل از خوابیدن با شما دوش بگیرد یا دندان‌هایش را مسواک بزند یا پس‌مانده‌های غذا را در سطح زباله بریزد. و وقتی اینکار را انجام داد، یادتان نرود که خوشحالی‌تان را به او نشان دهید. اینکار نه تنها کمک می‌کند همسرتان متوجه شود دلیل ناراحتی‌تان چه بوده است، بلکه تشویقش می‌کند بیشتر به بهداشت شخصی و خانگی‌اش توجه کند.

نشانه مشکل جدی‌تری است

اما اگر متوجه شوید که بهداشت ضعیف همسرتان یک مشکل مزمن است، شاید وقتش باشد که از یک متخصص کمک بگیرید. بااینکه ممکن است بخاطر مصرف موادغذایی که بوی تند و قوی دارند یا بهداشت ضعیف دهان و دندان، برای کوتاه‌مدت دهان بوی بد بگیرد ولی اگر این مشکل برای طولانی‌مدت ادامه‌ پیدا کند و با مصرف قرص‌های نعنایی و دهان‌شوی هم مشکل برطرف نشود، می‌تواند نشانه‌ای از یک مشکل دندان یا عادت‌های زندگی مثل سیگار کشیدن باشد. همچنین، بوی بد بدن به ویژه در ناحیه تناسلی می‌تواند نشانه عفونت باشد و اگر با علائم دیگری مثل زخم یا ترشح همراه باشد، می‌تواند نشانه یک بیماری مقاربتی باشد. البته این به آن معنا نیست که باید افراطی عمل کنید و همسرتان را به نزدیک‌ترین بیمارستان برسانید ولی اگر این مشکل مزمن باشد، نیاز به توجه جدی دارد و می‌تواند سلامت عمومی همسرتان را به خطر بیندازد.

تصمیم بگیرید که چی به نفعتان است

اما اگر همسرتان همه دغدغه‌ها و نگرانی‌های شما را نادیده گرفت و عادت‌هایی را که حتی برای سلامت خودش هم خطرناک است را ادامه داد، نیاز به کمک گرفتن دارید. باید فکر کنید که آیا این فرد واقعاً همان کسی است که دوست دارید با او باشید، مخصوصاً اگر این بهداشت ضعیف همراه با سایر عادات خطرناک و زیان‌آور مثل مصرف افراطی مشروبات الکلی، استفاده از موادمخدر، پرخوری، افسردگی و اینها همراه است. از طرف دیگر، اگر به او متعهد هستید، برای سلامت خودتان و همسرتان باید از یک متخصص کمک بگیرید.

کنار آمدن با کسی که بهداشت را رعایت نمی‌کند کار ساده‌ای نیست. از یک طرف صمیمی شدن به چنین فردی غیرممکن است و از طرف دیگر بخاطر ترس از ناراحت کردنش حرف زدن با او در این مورد هم سخت است چون مطمئنا هیچکس دوست ندارد بشنود که چقدر بوی بدی می‌دهد. تنها نکته مثبت درمورد این مشکل این است که برخلاف سایر مشکلات روابط مثل خیانت یا آزار، برطرف کردن این به مراتب راحت‌تر است. راه‌هایی وجود دارد که به شما و همسرتان کمک می‌کند بتوانید این مشکل را از سر راهتان برداشته و زندگی عاشقانه‌ای را دوباره در کنار هم داشته باشید.

  • لینک
  • ۱۱ بهمن
  • بدون نظر
  • 24 views


Olive

درمان های خانگی میتواند شما را از یک دردسر بزرگ نجات دهد، برای خیلی از مشکلات کوچک سلامتی مراجعه به پزشک میتواند کل برنامه روز شما را خراب کند اما با دانستن درمان خانگی مناسب آن مشکل میتوانید خودتان را از شر مراجعه به پزشک خلاص کنید.

به گزارش آلامتو و به نقل از مردمان؛ هیچکس منکر درمان‌های جدید و پیشرفته نیست. واقعاً بدون داروهایی مثل پنیسیلین برای درمان عفونت‌ها چه می‌خواستیم بکنیم؟ ولی تجربه نشان داده است که موادی که به صورت روزمره استفاده می‌کنیم هم بعضی خواص درمانی دارند. در زیر به چند نمونه از این درمان‌ها که تاثیری صددرصد دارند اشاره می‌کنیم.

زیتون برای دریازدگی

براساس کتابخانه مرکزی پزشکی، دریازدگی علائم مشخصی از خود نشان می‌دهد مثل افزایش بزاق دهان که بدن با آن از دندان‌ها درمقابل میزان بالای اسید تولیدشده با استفراغ، محافظت می‌کند. زیتون که حاوی ماده تانین است، با آزاد شدند ر دهان به خشک کردن بزاق کمک می‌کند. البته این درمان فقط در مراحل ابتدایی حالت‌تهوع که تغییرات در بزاق ایجاد می‌شود، موثر است.

ماساژ بخار برای قارچ ناخن

بااینکه هیچ تحقیقی تا امروز تاثیر یک تا دو بار ماساژ بخار بر روی ناخن‌های قارچ‌زده پا را ثابت نکرده است، ولی یک جستجوی عادی در اینترنت شما را با تعداد بیشماری داستان‌ها و تجربیات شخصی روبه‌رو می‌کند که این روش را تایید می‌کند.

بعضی عنوان می‌کنند که منتول موجود در آن پماد است که قارچ‌ها را می‌کشد و بعضی دیگر اعتقاد دارند که بخاطر تاثیر آرامش‌بخش ژل غلیظ است که اگر مداوماً مورد استفاده قرار گیرد، ماساژ بخار باعث می‌شود نه تنها از شر قارچ‌ها بله ناخن‌های عفونت‌کرده که سیاه می‌شوند و در نهایت می‌افتند هم خلاص شویم. وقتی ناخن جدید جای آن رشد می‌کند باید بدون قارچ باشد.

جو دوسر برای التیام اگزما

ازآنجا که جو دوسر خواص ضدالتهاب دارد، این درمان صددرصد موثر است. می‌توانید جو دو سر را هم به شکل خمیر استفاده کنید یا آن را در وان حمام بریزید. بعضی متخصصین هم توصیه می‌کنند آن را پودر کرده و در آب خیس کنید و ناحیه آسیب‌دیده را ۱۵ دقیقه در آن قرار دهید. جو دو سر علاوه بر کاهش التهاب، خواص آنتی‌هیستامین هم دارند.

جو دوسر با پایین آوردن سطح هیستامین که التهابات را بعنوان بخشی از واکنش ریکاوری سیستم ایمنی بدن تحریک می‌کند، قرمزی پوست را هم کاهش می‌دهد.

ماست برای درمان بوی بد دهان

بوی بد دهان از جاهای مختلفی نشات می‌گیرد که دو مورد از مهمترین آنها دهان و معده هستند. قدرت خنثی‌کننده ماست و سایر پروبیوتیک‌ها برای دومین مورد عالی است. ماست نمی‌تواند هیچ تاثیری بر باکتری‌هایی که روی زبان زندگی می‌کنند داشته باشد چون به مدت کافی روی زبان نمی‌ماند ولی روی اسیدی که بین دهان و معده ازجمله پشت گلو یا مری زندگی می‌کند تاثیر خنثی‌کننده دارد. می‌توان گفت تقریباً هر محصول لبنی و همه فراورده‌های شیر یا غذاهایی که حاوی کشت‌های زنده هستند می‌توانند تاثیری مشابه داشته باشند.

بااینکه ماست می‌تواند تاثیر خوبی روی بوی بد دهان که از مشکلات معده ناشی می‌شود مثل رفلکس اسید معده داشته باشد، ولی تاثیری بر بوی بد دهان ناشی از مشکلات لثه، ریه یا کبد ندارد.

یک قاشق شکر برای درمان سکسکه

ادگار انگل‌من در سال ۱۹۷۱ تحقیقی انجام داد تا ببیند آیا خوردن یک قاشق شکر واقعاً برای درمان سکسکه موثر است یا خیر. او گروه از ۲۰ نفر جمع‌آوری کرد که برای بیش از ۶ ساعت دچار سکسکه شده بودند و برای هشت نفر آنها این مشکل از یک روز کامل تا شش هفته طول کشیده بود.

به هر کدام از شرکت‌کننده‌ها یک قاشق مرباخوری شکر سفید داده شد تا به صورت خشک ببلعند و برای ۱۹ تا ۲۰ نفر آنها تاثیر فوری و بلافاصله بود. آنها دلیل آن را اینطور نتیجه‌گیری کردند که شکر در دهان برای اصلاح تکانه‌های عصبی که باید به عضلات دیافراگم فرمان انقباض دهد، عمل می‌کند.

جویدن مداد برای درمان سردرد

بااینکه دکترها مطمئن نیستند که چرا ما این کار را انجام می‌دهیم ولی فشردن دندان‌ها یکی از عوارض‌جانبی استرس است. پزشکان بر این عقیده هستند که وقتی دندان‌هایمان را به هم می‌فشاریم، عضلاتی که فک را به شقیقه وصل می‌کند را کشش می‌دهیم و این می‌تواند موجب سردرد شود.

با گذاشتن یک مداد بین دندان‌ها، عضلات فک را ریلکس می‌کنیم که فشار را از بین برده و درد را کاهش می‌دهد. فقط یادتان باشد، این درمان فقط برای سردردهای مربوط به تنش‌های عصبی است نه میگرن یا سردردهایی که بخاطر فشار سینوسی و از این قبیل است.

غرغره کردن آب‌نمک برای درمان گلودرد

وقتی بچه بودید و گلودرد می‌گرفتید، مادرتان آب گرم و نمک برایتان درست می‌کردد تا غرغره کنید و واقعاً هم کارش را بلد بوده است. براساس گفته متخصصان، گلودرد یک واکنش التهابی بافت‌های عفونی است و نمک به بیرون آمدن مایعات اضافی و کاهش موقت تورم و درد ناشی از آن کمک می‌کند.

اکثر درمان‌ها ۲۵۰ میلی‌لیتر آب و یک قاشق غذاخوری نمک را تجویز می‌کنند ولی هرچه نمک بیشتری بریزید بهتر از نمک کمتر ریختن است. فقط به خاطر داشته باشید شما با این کار علائم مشکلتان را درمان می‌کنید نه خود بیماری‌ را. تسکین این درمان واقعی است ولی کوتاه‌مدت و موقت است زیرا این غرغره کردن کاری برای از بین بردن گلودردتان انجام نداده است.

  • لینک
  • ۱۱ بهمن
  • بدون نظر
  • 27 views


فال روزانه ۱۰ بهمن

فال روزانه

امروز شما چگونه خواهد گذشت ؟

فروردین: اگر قبلاً شخصی با شما مخالفت می‌کرده، امروز در حالی که تغییراتی در برنامه‌ها به وجود می‌آورد، بالاخره دیدگاه‌های شما را درک می‌کند. باوجود این فکر نکنید که دوستانتان رفتار خودسرانه شما را تحسین می‌کنند. بلکه آنها نهایت تلاش‌شان را می‌کنند که شما را همانطوری که هستید قبول کنند. اگر به دیگران فشار آورید که از راحتی و آسایش خود چشم پوشی کنند هیچ سودی عایدتان نمی‌شود.

اردیبهشت: شما امروز بین ایده‌های بلند پروازانه خود و تکالیف و مسئولیت‌های جدیدتان گیر افتاده‌اید. اگر کارهایتان که روی هم تلنبار شده را به امان خدا ول کنید، دیگر نمی‌توانید لذت ببرید. با غر زدن کاری از پیش نمی‌برید!! پس کار امروز را به فردا موکول نکنید؛ فقط تمرکز کرده و تا جایی که برایتان امکان دارد به کارهایتان برسید.

خرداد: ذهن شما از الان برای تعطیلات آخر هفته برنامه ریزی می‌کند، اما شما تا موقعی که نتوانسته‌اید سوءتفاهمات را برای خود حل کنید، اصلا نمی‌توانید خوش بگذرانید! اگر به آنها توجه کنید این آزادی را خواهید یافت که امشب و فردا شب از بودن در کنار دوستانتان لذت ببرید! اما نادیده گرفتن وظایفتان نیز در آینده برایتان مشکلاتی به همراه خواهد داشت.

تیر: امروز اهداف بلند مدتتان نسبت به همیشه برایتان اهمیت بیشتری پیدا کرده‌اند، اما لزومی ‌ندارد که آنها حتماً واقع بینانه باشند. این سخن در مورد یک برنامه یا کارهای معمولی در لیست فعالیت‌های روزانه تان صدق نمی‌کند. بلکه در مورد رویاهای خلاق و سازنده‌ای است که باعث می‌شوند شما فراتر از روزمرگی و مرزهای جهان واقعی حرکت کنید.

مرداد: امروز که شما تغییر موضع داده‌اید، گویی که روابط شما نیز تغییر کرده‌اند و نظر شما راجع به دوست و یا همکارتان نیز عوض شده است. دیدگاه شما هنوز در حال توسعه یافتن است، بنابراین هنوز به فکر نتیجه کار نباشید. انجام دادن کارهای کوچک و ساده مثل صحبت کردن با کسانی که دوستشان دارید امروز تبدیل به یک معضل شده است. پس هم اکنون قبل از اینکه دست به هر اقدامی ‌بزنید چند روزی صبر کرده تا ببینید بعد چه احساسی خواهید داشت.

شهریور: هم اکنون حل کردن مشکلات احساسی و عاطفی تان بخشی از کار شما می‌باشد، اما ممکن است تا اواخر شب هیچ اتفاقی نیفتد. ممکن است حرفی که شما پیش از این زده بودید، بد تعبیر شده باشد و مشکلی به وجود آورده که تا مدت‌های طولانی باقی مانده باشد. وقتی که این مشکل ظاهر شد، سعی نکنید آن را انکار کنید، وگرنه شروع به پیشرفت و رشد پیدا کردن می‌کند.

مهر: اگرچه شما اکنون احساس بهتری نسبت به خود دارید، اما هنوز برای نزدیک شدن به مسئله‌ای که باعث دردسر و ناراحتی شده است آمادگی ندارید. آزار دادن خود باعث می‌شود شما کاهی را تبدیل به کوهی کنید! بنابراین از افکار خود آگاهی کامل داشته باشید. تمرکز کردن و توجه کردن به اثرات مثبت عشق ورزیدن به مراتب خیلی بهتر و سالم تر از توجه کردن به اثرات منفی ترس می‌باشد.

آبان: شاید شما امروز چند راز مربوط به خود داشته باشید که حتی اگر وسوسه شدید بند را آب دهید! بهتر است آنها را پیش خود نگه دارید. اول انگیزه خود برای فاش کردن رازهایتان را بررسی کنید؛ اگر شما می‌خواهید فقط به خاطر خالی کردن سفره دلتان این کار را بکنید، بهتر است اصلاً هیچ حرفی نزنید. اما اگر کسی خواست صادقانه به شما کمکی برساند و به نفعتان کار کند، شاید این کار کار خوبی باشد.

آذر: به جای اینکه به فکر نیازهای افراد دیگر باشید، اول به فکر تغییر دادن خود باشید. البته این حرفی که ما می‌زنیم معنی‌اش خودخواهی نیست. بلکه اعتراف کردن به عشق و دوست داشتن دیگران حاصل نمی‌شود، مگر اینکه خودتان را شناخته باشید. اگر شما به اندازه کافی به خودتان توجه نکنید، پس چیز زیادی هم برای عرضه کردن به دیگران نخواهید داشت.

دی: لزومی‌ ندارد درباره جایگاه و موقعیت خود زیادی مبالغه کنید؛ چراکه کمتر حرف زدن از زیادی حرف زدن بیشتر تأثیر می‌گذارد. فراموش نکنید که سستی‌ها و ضعف‌هایتان شما راگول زده و شما وسوسه می‌شوید بیشتر از آن چیزی که حس می‌کنید به خودتان اطمینان کنید و برایتان مانع ایجاد می‌کنند. مغرور بودن به خود باعث عقب گرد شما می‌شود. باوجود اینکه اگربه روشنی خود را مطرح کرده و خودتان باشید دیگران هم شما را خواهند دید.

بهمن: وقتی که شما می‌توانید زمان دیگری را به رویا پردازی اختصاص دهید، اگر امروز این کار را بکنید برایتان نتیجه ثمره‌ای نخواهد داشت. در حقیقت تجزیه و تحلیل کردن خودتان می‌تواند شما را به بن بست بکشاند. به جای ریسک کردن بهتر است توجه‌تان را روی جهان اطراف خود متمرکز کنید. داشتن نگرشی منظم و قانونمند می‌تواند مهم ترین چیز برای حفظ کردن شغلتان باشد.

اسفند: شما امروز سعی می‌کنید که شکست‌های خود را جبران کنید، اما مشکل واقعی مربوط به اتفاقاتی که در زمان حال رخ داده نیست. عقده‌های روحی مربوط به گذشته می‌تواند کاملاً مانع به وجود آمدن جریان‌های عاطفی در زندگی‌تان شود. پس همین حالا افکار و رویاهای قدیمی ‌را به زمان حال آورده و بهشان فکر کنید. آیا می‌خواهید به خاطر مشکلات گذشته لذت بردن از زمان حال را از خودتان دریغ کنید؟

  • لینک
  • ۱۰ بهمن
  • بدون نظر
  • 16 views

تبلیغات متنی

برچسب ها

تمامی حقوق مطالب برای محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.