این مطلب از وب سایت دان موزیک • دانلود آهنگ. انتشار گردید.

دانلود آهنگ رضا مریدی یه نفر هست

در این پست می توانید دانلود آهنگ رضا مریدی یه نفر هست را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ رضا مریدی یه نفر هست

download song | Singer: Reza Moridi | Song name: Ye Nafar Hast | With the text song Share To Reza Moridi-Ye Nafar Hast on your social network

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
رضا مریدی یه نفر هست بزودی

 

متن آهنگ رضا مریدی یه نفر هست

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 یه نفر هست که میترسه 🎵

🎵 تو رو هر روز بده از دست 🎵

🎵 تو و چشماتو دیدو بجور دل بست 🎵

🎵 یه نفر هست تو دلش 🎵

🎵 هر لحظه دلتنگ تو میشه 🎵

🎵 داره غصه میخوره این آخریشه 🎵

🎵 میخوام باشی کنار من 🎵

🎵 منم درگیر چشمات شم 🎵

🎵 یه وقتای نباشم 🎵

🎵 من تو آغوش تو پیداشم 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

رضا مریدی یه نفر هست

پخش بزودی از رسانه دان موزیک

دانلود آهنگ رضا مریدی یه نفر هست

  • دسته‌بندی نشده
  • ۱۲ بهمن
  • بدون نظر
  • 0 views

این مطلب از وب سایت دان موزیک • دانلود آهنگ. انتشار گردید.

دانلود آهنگ حجت اشرف زاده افتاده ام از چشم تو

در این پست می توانید دانلود آهنگ حجت اشرف زاده افتاده ام از چشم تو را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ حجت اشرف زاده افتاده ام از چشم تو

download song | Singer: Hojat Ashrafzade | Song name: Oftadeam Az Chashme| With the text song Share To Hojat Ashrafzade-Oftadeam Az Chashme on your social network

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
حجت اشرف زاده افتاده ام از چشم تو بزودی…

 

پخش بزودی از رسانه دان موزیک

دانلود آهنگ حجت اشرف زاده افتاده ام از چشم تو

  • دسته‌بندی نشده
  • ۱۲ بهمن
  • بدون نظر
  • 0 views

این مطلب از وب سایت دان موزیک • دانلود آهنگ. انتشار گردید.

دانلود آهنگ علیا شروع شد

در این پست می توانید دانلود آهنگ علیا شروع شد را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ علیا شروع شد

download song | Singer: Aliya | Song name: Shoroo Shod| With the text song Share To Aliya-Shoroo Shod on your social network

خواننده نام آهنگ شاعر دسته بندی
علیا شروع شد روناک یزدانی ملودی عاشقانه

 

متن اهنگ علیا شروع شد

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 شروع شد دوباره شب اومد اومدی  🎵

🎵 به یادم اومدیو درد اومد بگم از کجا قصمو  🎵

🎵 شروع شد منو روزای بد که رفتی شدم  🎵

🎵 با همه دنیا سرد تموم شد یهو کل قصمون  🎵

🎵 من پر از دردو پر از دلهره چرا اینجوری شدی  🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 میکنی هی گله مگه تقصیر منه این همه فاصله  🎵

🎵 این اوضاع منه میبینی حالمو میدونستم که میری  🎵

🎵 دیدم توی فالمو میرسه روزی که اصلا نو نیای یادمو  🎵

🎵 رو به رومی حتی وقتی چشام بسته اس  🎵

🎵 حتی وقتی که دلگیرم حتی وقتی دلم خسته اس  🎵

🎵 بی خیالی حتی وقتی که غمگینم  🎵

🎵 حتی وقتی که میبینی یه این رفتارا بدبینم  🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 من پر از دردو پر از دلهره چرا اینجوری شدی  🎵

🎵 میکنی هی گله مگه تقصیر منه این همه فاصله  🎵

🎵 این اوضاع منه میبینی حالمو میدونستم  🎵

🎵 که میری دیدم توی فالمو میرسه  🎵

🎵 روزی که اصلا نو نیای یادمو  🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

علیا شروع شد

دانلود آهنگ علیا شروع شد

  • دسته‌بندی نشده
  • ۱۲ بهمن
  • بدون نظر
  • 0 views

این مطلب از وب سایت دان موزیک • دانلود آهنگ. انتشار گردید.

دانلود آهنگ کیان تیر آخر

در این پست می توانید دانلود آهنگ کیان تیر آخر را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ کیان تیر آخر

download song | Singer: Kian | Song name: Tire Akhar| With the text song Share To Kian-Tire Akhar on your social network

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
کیان تیر آخر تک آهنگ

 

متن اهنگ کیان تیر آخر

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 آنچنان در حال رفتن هستی 🎵

🎵 که حتی غباری هم 🎵

🎵 از تو بر جای نمانده است 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 گویی رخش رستم 🎵

🎵 در زیر پای توست 🎵

🎵 آرش چشمهایت امان نمیدهد 🎵

🎵 و تیر آخر را در کمان گذاشته 🎵

🎵 مرز جان مرا نشانه رفته ای 🎵

🎵 تیر آخر را با چشمانت پرتاب کن 🎵

🎵 هزاران پهلوان از لشگرگاه سلم و تور 🎵

🎵 با تمام قدرت 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 حریف چشمهایت نمیشوند 🎵

🎵 مرز جان مرا نشانه رفته ای 🎵

🎵 تیر آخر را با چشمهایت پرتاب کن 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

کیان تیر آخر

دانلود آهنگ کیان تیر آخر

  • دسته‌بندی نشده
  • ۱۲ بهمن
  • بدون نظر
  • 0 views


mixed-nuts

کدام خوراکی‌ها را به رژیم غذایی خود اضافه کنیم که بتوانیم افزایش وزن سالم داشته باشیم؟ در این مقاله به معرفی ۵ خوراکی سالم خواهیم پرداخت که جزء بهترین و موثرترین مکمل های غذایی افزایش دهنده وزن هستند.

به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ همه قرار نیست لاغر کنند! چه باور کنید چه نه، بعضی‌ها هم نیاز دارند تا کمی چاق شوند. اگر شما هم نیاز به افزایش وزن دارید، مواد غذایی بدرد نخور، راه حل این کار نیست! برای افزایش وزن بطور سالم، باید انتخاب‌های غذایی سالمی انجام دهید تا خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن در شما افزایش نیابد.

انجمن تغذیه آمریکا توصیه می‌کند برای تکمیل رژیم غذایی‌تان، غذاهای سرشار از مواد مغذی را امتحان کنید.

آجیل

این خوراکی‌های ترد، سرشار از پروتئین و چربی‌های سالمند و خطر ابتلا به بیماری قلبی را نیز کاهش می‌دهند. آنها را روی سالاد بریزید، به برنج یا ماکارونی اضافه کنید، آنها را له کنید و بعنوان چاشنی به مرغ و ماهی بزنید، یا از آنها بعنوان یک میان وعده لذت ببرید.

همچنین می‌توانید کره‌های آجیلی را روی کراکر، نان یا میوه پخش کنید تا کالری مصرفی‌تان را افزایش دهید. فقط حتما آجیل و کره‌های آجیلی بدون نمک را انتخاب کنید تا مصرف سدیم‌تان را به حداقل برسانید.

همچنین بخوانید: برای چاق شدن چه بخوریم؟

شیر، و شیر خشک

اضافه کردن شیر بجای آب در هنگام آشپزی، یک راه آسان برای افزایش پروتئین و کالری مصرفی شماست، و به سوپ‌ها، پوره‌ی سیب زمینی، کاسرول‌ها یا غذاهای دیگر حالت کرمی دلپذیری اضافه می‌کند. حتی برای اضافه کردن کالری بیشتر، می‌توانید همراه وعده‌های غذایی‌تان، شیر بنوشید.

روغن‌ها

با حدود ۱۲۰ کالری در هر قاشق غذا خوری، روغن‌ها راهی آسان برای افزودن کالری بدون احساس سنگینی بخاطر خوردن غذای اضافی هستند. انتخاب اول شما باید روغن زیتون یا کانولا باشد، زیرا محتوای بالای چربی اشباع نشده‌ی آنها برای قلب مفید است.

از آنجا که عطر و طعم روغن زیتون قوی‌تر است، و نقطه حرارت پایینی دارد (وقتی حرارت داده شود، در دمای پایین‌تری شروع به دود کردن می‌کند)، بهتر است برای سالاد یا سایر غذاهای سرد از روغن زیتون استفاده شود، و بجای آن از کانولا برای آشپزی و پخت و پز استفاده کنید.

همچنین بخوانید: بهترین میان وعده برای افزایش وزن

آووکادو

آووکادو جزو اصلی غذاهای مکزیکی است، و در آشپزی آمریکایی نیز از آن استفاده می‌شود. آووکادو، طعم ملایم و مطلوب و بافت خامه‌ای‌اش را بهمراه مقدار زیادی چربی‌های سالم برای افزایش سلامت قلب و بهبود سطوح کلسترول به هر غذایی اضافه می‌کند.

برای تهیه‌ی سس گواکامول همیشه محبوب، آن را با کمی سیر و آبلیمو له کنید و همراه کراکر، نان‌های سوپی و سبزیجات، از آن لذت ببرید. می‌توانید آووکادو را برش دهید و به ساندویچ‌ها و سالادها اضافه کنید.

وعده‌های غذایی کوچک مکرر

برای بسیاری از افرادی که سعی دارند وزنشان را بالا ببرند، خوردن کالری‌های اضافی بدون احساس سیری ناخوشایند، یک چالش است. سعی کنید با خوردن وعده‌ها و میان وعده‌های کوچک، ۴ تا ۶ بار در روز، غذای مصرفی‌تان را در طول روز پخش کنید.

انجمن رژیم غذایی آمریکا همچنین توصیه می‌کند که به یک متخصص تغذیه مراجعه کنید تا در رسیدن به اهداف وزن مورد نظرتان به شما کمک کند.

  • لینک
  • ۱۲ بهمن
  • بدون نظر
  • 17 views

این مطلب از وب سایت دان موزیک • دانلود آهنگ. انتشار گردید.

دانلود آهنگ تیتراژ سریال خط تماس سینا سرلک

در این پست می توانید دانلود آهنگ تیتراژ سریال خط تماس سینا سرلک را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ تیتراژ سریال خط تماس سینا سرلک

 

download song | Singer: Sina Sarlak | Song name: Saghfe Doodi | With the text song Share To Sina Sarlak-Zire Saghfe Doodi on your social network

خواننده نام آهنگ آهنگساز دسته بندی
سینا سرلک زیر سقف دودی علیرضا افکاری ترانه غمگین

 

متن آهنگ زیر سقف دودی سینا سرلک

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 همیشه ساده دیدن ها دلیل ساده بودن نیست 🎵

🎵 دلم رو زیر و رو کرده کسی که عاشق من نیست 🎵

🎵 شب دلشوره و لبخند شب بی خود شدن از خود 🎵

🎵 تمام اتفاق این بود که او هم ساده عاشق شد 🎵

🎵 از دل لحظه های نامعلوم عشق تقدیر روشن ما بود 🎵

آهنگ تیتراژ سریال خط تماس

🎵 از همان روز اولین دیدار آخر این مسیر پیدا بود 🎵

🎵 دل سپردن اگر چه آسان بود عشق است و حکایتی دشوار 🎵

🎵 لحظه هایی پر از دل آشوبی جاده هایی همیشه ناهموار 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 در هیاهوی ماندن و رفتن ساده راهی شدیم و بی تردید 🎵

🎵 در همین جاده های ناهموار عاشقی را خدا به ما بخشید 🎵

🎵 عاشقی را خدا به ما بخشید  🎵

🎵 همیشه ساده دیدن ها دلیل ساده بودن نیست 🎵

🎵 دلم رو زیر و رو کرده کسی که عاشق من نیست 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

زیر سقف دودی سینا سرلک

دانلود آهنگ تیتراژ سریال خط تماس سینا سرلک

  • دسته‌بندی نشده
  • ۱۲ بهمن
  • بدون نظر
  • 0 views


فال روزانه ۱۱ بهمن

فال روزانه

امروز شما چگونه خواهد گذشت ؟

فروردین: ممكن است امروز پریشان تر و غمگین تر از همیشه باشید،‌ چرا كه ماه برای یكی دو روزی وارد نشان شما شده است؛ به هر حال،‌ هنوز هم شما این توانایی را دارید كه معامله‌ای را به صورت عالی به اتمام برسانید اما اگر احساسات تان را دخیل نكنید و اجازه ندهید كه دیگران شما را از كوره بدر ببرند. شما وقتی بسیار هیجان زده می‌شوید براحتی كنترل خود را از دست می‌دهید. اما این نباید باعث شود كه شما از كار دست بردارید، سعی كنید همچنان اهل عمل باشید،‌ حتی وقتی آدرنالین خون شما بالا رفت!!

اردیبهشت: امروز می‌توانید از شر غم و غصه‌ای كه شما را مشغول به خود كرده بود، خلاص شوید، مخصوصا اگر بتوانید رنجش و یا ناراحتی كه در زیر خاكستر خود را پنهان كرده است را برطرف كنید.اما هنوز شما ممكن است درباره احساسات خود نگران باشید،‌ به خاطر اینكه نمی‌توانید همه آنها در گفتگوی خود با اطرافیان تان بازگو كنید. به جای اینكه نگران این باشید كه كدام نیازهایتان را باید بازگو كنید،‌ قبول كنید كه هر چیزی كه شما باید ابراز كنید زمانی نتیجه خواهد داد كه فرصت آن پیش بیاید. شما بیش از آن كه فكرش را بكنید وقت دارید.

خرداد: امروز هیجان و شادی شما مسری است،‌ اما اگر دوستان و یا همكاران تان شما را حمایت نكنند همه شادی‌های دنیا هم نمی‌توانند كارها و مسئولیت‌های را كه دارید انجام دهند. یك ایده بزرگ و عالی ممكن است آنقدر خوب به نظر برسد كه شما بدون اراده آن كار را انجام دهید. فقط برای این عجله می‌كنید كه آن را آنقدرمحكم و استوار كنید كه نیازی به دوباره كاری و هدردادن وقت برای دوباره انجام دادن آن نباشد. آرام باشید تا تلاش‌هایتان بتواند نتیجه ثابت و پایداری داشته باشد.

تیر: اگر امروز دیگران از شما انتظار داشته باشند كه موقعیتی را اداره كنید و آن را سرو سامان دهید كه بسیار دشوار و غیرعملی است، ‌شما از كوره در خواهید رفت و بدنبال آن احساس ناخوشایندی خواهید داشت. این ریسك بزرگی برای شماست كه در جواب آنها نه بگویید، بنابراین ممكن است كه مجبور شوید اعتماد بنفس خود را تقویت كرده و این مسئولیت را قبول كنید. با این وجود،‌ مهم است كه بدانید این معامله “همه یا هیچ” نیست، شما با قدرتی كه دارید براحتی و در اندك زمانی می‌توانید از عهده این كار برآیید.

مرداد: به نظر می‌رسد كه هیچ چیز نمی‌تواند امروز جلوی شما را بگیرد. اما ممكن است اگر نتوانید درك درستی از اوضاع داشته باشید ناگهان متوجه شوید كه اشتباه می‌كردید. خوش بینی كوركورانه می‌تواند شما را با موانع یا صخره‌هایی در مسیرتان مواجهه كند اما تمایل و اشتیاق تان قبل از اینكه خیلی دیر شود با اطمینان راه را برایتان باز كرده و مسیرتان را هموار می‌كند. بكار بردن قدرت كنترل تان، سیاست كاملا عاقلانه‌ای است به جای اینكه وقتی لبه پرتگاه قرار گرفتید به دنبال چتر نجات باشید سعی كنید قبل از آن از این سیاست استفاده كنید.

شهریور: امروز می‌خواهید كاری را برای اولین بار انجام دهید و برای همین مشتاق ولی نگران هستید. شما ترجیح می‌دهید كه درباره موقعیت كنونی بیشتر بدانید و فكر می‌كنید این كار به شما قوت قلب لازم را خواهد داد. اگر زمان كافی داشته باشید دوست دارید كه برای این مسئولیت و ماموریت،‌ مهارت‌هایی را كه لازم دارید یاد گرفته و تمرین كنید. اما زمان كافی برای این كار ندارید. با ترس‌هایتان مواجهه شوید و تا جایی كه امكان دارد از روی ترتیب و به قاعده جلو بروید.

مهر: اگر امروز دوست یا شریك تان عصبانی باشد،‌ شما این توانایی را دارید كه او را آرام كنید. شما از این نمی‌ترسید كه دیگران را تشویق كنید تا مطابق نظرات شخصی خود حركت كنند و زمینه اصلی زندگی خود را پیدا كنند، به جای اینكه بر تفاوت‌های كاملا آشكار متمركز شوند. اكنون به دنبال راه حل‌های محافظه كارانه نباشید. به یاد داشته باشید كه شما می‌توانید امروز یك مصلح واقعی باشید، البته اگر مایل باشید كه ریسك كنید.

آبان: به نظر می‌رسد اگر امروز در میان كار تكراری و روتین خود یك استراحت كوچك داشته باشید برای تقویت روحیه تان خوب باشد. حتی اگر كارها را سر هم بندی كرده باشید و اوقات بسیار خوبی داشته باشید، ممكن است قادر نباشید آنقدر كه همیشه آرزویش را داشتید آسان گیر و بی قید باشید. شادابی روحی اخیر شما آنقدر نیست كه كارهای جدی و سختی را كه در پیش رو دارید از یاد ببرید. آگاه ماندن از تفاوت بین لحظه حال و آینده می‌تواند اعصاب شما را آرام كرده و شما را قادر سازد كه از لحظه حال خود لذت ببرید.

آذر: اگرچه شما از یك مرحله جدید عبور كرده‌اید، اما اكنون آماده مقداری تفریح و بازی هستید. خوشبختانه، شما ممكن است شیطنت‌هایی را كه بدنبالش هستید را پیدا كنید. متاسفانه، این بیش از آن است كه شما در جستجویش بودید. به یاد داشته باشید كه خیلی راحت می‌شود شادی و خوشی لحظه حال را از دست داد. خود جوش باشید، اما همچنین یك پای خود را بر روی زمین استوار نگاه دارید.

دی: ممكن است شما در مسیری موفق شوید؛ این مسیر می‌تواند درهم شكستن یك فوریت برای آغاز كردن كار جدیدی در خانه باشد یا اینكه نخستین قدم را برای بیان احساسات تان با یك دوست نزدیك یا یكی از اعضای خانواده تان برمی‌دارید. اما شما همچنین تصمیم دارید كه از مسئولیت طولانی مدتی كه دارید پریشان و آشفته نشوید. با این وجود، این تغییر ناگهانی می‌تواند اضطرابی بر شما وارد كند اما باید تلاش كنید كه اهداف آینده تان را با تمایلاتی كه بدست آوردن رضایت زودگذر دارید متعادل و هماهنگ كنید.

بهمن: اگر چه غیر ممكن به نظر می‌رسد، اما سرعت زندگی شما افزایش در حال افزایش است. شما می‌توانید از یك چیز به سمت چیز دیگری بدوید و به دنبال خود یك سری از كارهای ناتمام را بر جای بگذارید. به جای اینكه تلاش كنید تا انبوهی از كارها را در وقت كم و با هم دیگر انجام دهید، سعی كنید روش كار خود را عوض كنید و كارهای كمتری را انجام دهید و درنهات از اینكه می‌بینید چگونه می‌توان كارهای بی شماری را با كمی آرامش داشتن انجام داد شگفت زده خواهید شد.

اسفند: اكنون شما به طور غیر ارادی تمایل دارید كه با پول خود كارهای زیادی انجام دهید،‌ پس قبل از اینكه خارج از خریدهای معمول‌تان، ‌هزینه‌ای كنید خوب فكر كنید. شاید مایل باشید كه وسیله كاملا بیخودی بخرید كه اصلا بدردتان نخواهد نخورد، این كار حتی از نظر مالی نیز ایده چندان جالبی به نظر نمی‌رسد. اما به یكباره شما می‌فهمید كه اوضاع مالی تان اكنون زیاد واضح و روشن نیست. شما باید چند روزی صبر كنید خوب به هدفی كه در ذهن دارید بیندیشید، تا بعدها از این كاری كه انجام داده‌اید پشیمان نشوید و افسوس نخورید.

  • لینک
  • ۱۲ بهمن
  • بدون نظر
  • 11 views


Summer-Glowing-Skin

تصور می‌کنید که محصولات لایه‌بردار فقط دروغ‌های تبلیغاتی هستند؟ متخصصین پوست می‌گویند این محصولات واقعاً برای داشتن پوستی سالم و درخشان کمکتان می‌کنند. اگر می‌خواهید بدانید چطور می‌توانید بهترین استفاده را از محصولات لایه‌بردار پوست داشته باشید، با ما همراه باشید.

به گزارش آلامتو به نقل از مردمان؛ طبقات بخش زیبایی داروخانه‌ها مملو از محصولاتی است که ادعا دارند پوست را لایه‌برداری می‌کنند اما خانم‌های زیادی طریقه و زمان استفاده از آنها را نمی‌دانند یا اصلاً نمی‌دانند این محصولات واقعاً با پوستشان چه می‌کند.

اینطور به نظر می‌رسد که این محصولات رمز داشتن پوستی صاف و درخشان هستند؛ مخصوصاً با بالاتر رفتن سن.

به این دلیل لایه‌برداری پوست موثر است: سطح بیرونی پوست (اپیدرم) لایه‌هایی است که از سلول‌های مرده تشکیل می‌شود. بعد از حدود چهار هفته، این سلول‌ها از زیر اپیدرم به سطح آن منتقل می‌شوند که از آنجا می‌ریزند و پوستی جدید و شاداب‌تر از زیر آن پدیدار می‌شود.

اما وقتی سنمان بالاتر می‌رود، توانایی بدنمان برای انداختن سلول‌های مرده کندتر می‌شود و این باعث می‌شود پوست تیره و کدر دیده شود. به همین دلیل است که بچه‌ها پوستی به مراتب درخشان‌تر از بزرگسال‌ها دارند.

لایه‌برداری با برداشتن لایه بیرونی پوست، روند پوست‌اندازی را سریع‌تر می‌کند. اما انجام زیاد از حد آن یا استفاده از محصلات نامناسب ممکن است موجب آسیب دیدن یا خشکی پوست شود.

پس از کجا می‌توانید مطمئن باشید پوستتان را اشتباهی لایه‌برداری نمی‌کنید؟ در این مقاله باید و نبایدهای آن را از زبان متخصصین پوست برایتان عنوان می‌کنیم.

بدانید لایه‌برداری برای پوستتان چه می‌کند

لایه‌برداری ملایم چیزی بیشتر از صورتی شدن پوست و نرم شدن آن در بر دارد.

با گذشت زمان، لایه‌برداری منظم به طور قابل‌ملاحظه‌ای منافذ پوست را کاهش داده و سطح پوست را جوان‌تر و شاداب‌تر می‌کند.

پدیدار شدن سلول‌های تازه، بافت پوست را یکدست‌تر هم می‌کند و منافذ را می‌پوشاند. همچنین رنگدانه‌ها و خطوط روی پوست را کمرنگ‌تر می‌کند زیرا پوست آفتاب‌خورده و تغییررنگ‌دانه را از بین می‌برد.

لایه‌برداری پوست همچنین نفوذ یافتن سایر محصولات پوستی را نیز بهتر می‌کند–محصولاتی که برای رطوبت‌بخشی یا از بین بردن چروک، جوش یا تغییر رنگ پوست استفاده می‌شوند. همچنین باعث می‌شود اتوبرنزها بهتر روی پوست نشسته و دوام طولانی‌تری داشته باشد.

تصور نکنید همه لایه‌بردارها یکجور هستند!

لایه‌بردارها دو دسته هستند: لایه‌بردارهای فیزیکی و شیمیایی. برای تشخیص تفاوت آنها، یک سینک ظرفشویی پر از ظروف و قابلمه‌های کثیف را تجسم کنید. هم اسکاچ و هم مایع ظرفشویی آنها را تمیز می‌کند اما به طرق مختلف. در لایه‌بردارهای فیزیکی (که لایه‌بردارهای مکانیکی هم نامیده می‌شوند) برای برداشتن پوست مرده از مواد دانه‌دار استفاده می‌کنند.

لایه‌بردارهای شیمیایی یا مایع، از یک اسید ملایم برای حل کردن چسبی که سلول‌های مرده را به سطح پوست می‌چسباند استفاده می‌کند. این اسیدها شامل اسید بتا هیدروکسی (که سالیسیلیک یکی از آنهاست) و اسید آلفا هیدروکسی مثل گلیکولیک و لاکتیک می‌باشند.

کدامیک برای شما بهتر است؟ به نوع پوست شما بستگی دارد.

اگر پوستی شدیداً خشک، حساس یا مستعد جوش دارید، از لایه‌بردارهای شیمیایی استفاده کنید زیرا لایه‌بردارهای مکانیکی ممکن است موجب ملتهب شدن یا اذیت شدن پوستتان شوند.

اسید سالیسیلیک برای آنهایی که جوش می‌زنند بسیار عالی است زیرا لایه سطحی پوست را از سلول‌های مرده پاک کرده و باکتری‌هایی که موجب پدید آمدن جوش می‌شوند را از بین می‌برد.

و نوع پوستتان هر چه که باشد، سعی کنید لایه‌بردارهای فیزیکی را همراه با دانه میوه‌ای فقط روی بدنتان استفاده کنید نه صورتتان. شاید چون فکر می‌کنید با مواد طبیعی درست شده‌اند سالم هستند اما ممکن است با لبه‌های تیز و خشنی که دارند پوست‌های نازک را پاره کنند و موجب جوش یا سایر مشکلات پوستی شوند.

داشتن

باید بدانید چه زمان نیاز به لایه‌برداری دارید

همه انواع پوست‌ها می‌توانند از یک لایه‌برداری خوب فایده ببرند.

معمولاً به همه افراد، صرفنظر از نوع پوست و میزان حساس بودن پوستشان را جوش زدنشان، توصیه می‌شود که برای جوان و درخشان کردن پوست خود از لایه‌برداری استفاده کنند.

اما اینکه چند وقت یکبار این عمل انجام شود به نوع پوست شما بستگی دارد. اگر پوستی چرب دارید، حداقل هفته‌ای یکبار اینکار را انجام دهید.

خانم‌هایی که پوستی خشک‌تر و حساس‌تر دارند فقط یک هفته تا دو هفته یکبار برایشان کافی است.

قسمت‌هایی از بدن مثل زانوها، آرنج‌ها، قوزک و کف پا را می‌توان یک روز در میان لایه‌برداری کرد. دلیل آن این است که پوست این نواحی بدن ضخیم‌تر است و تحمل بیشتری دارد. علاوه بر اینکه سلول‌های مرده و خشک بیشتر در این نواحی جمع می‌شوند.

اما اگر دچار یک عفونت فعال، تاول تبخالی، آفتاب‌سوختگی، پوست شدیداً خشک، قرمزی یا التهاب پوست هستید، از لایه‌برداری اجتناب کنید. اجازه بدهید ابتدا پوستتان درمان شود زیرا لایه‌برداری وضعیت آن را وخیم‌تر می‌کند.

بااینکه کمی لایه‌برداری تغییر شگرفی در صورتتان ایجاد خواهد کرد اما لایه‌برداری بیش از اندازه موجب تشدید آکنه و جوش و بیشتر شدن خشکی پوست می‌شود.

دلیل آن این است که سلول‌های مرده سطح پوست رطوبت نگه داشته، بنابراین برداشتن مداوم این لایه محافظ از مرطوب ماندن آن جلوگیری می‌کند. اگر پوست بعد از لایه‌برداری خونریزی کرد یا احساس سوزش داشت یعنی بیش از اندازه لایه‌برداری کرده‌اید. این نشانه آن است که لایه بیرونی پوست را نیز کنده‌اید.

یک مشکل متداول دیگر: استفاده از چندین محصول لایه‌برداری به طور همزمان. این اشتباه به کرات انجام می‌شود. چند بار شده است که صورتتان را با یک لایه‌بردار فیزیکی شسته‌اید و بعد یک لایه‌بردار شیمیایی روی آن زده‌اید؟

بدانید چطور لایه‌برداری کنید

تقریباً همه قسمت‌های بدن قابل لایه‌برداری هستند اما نکاتی برای موثرتر انجام دادن آن وجود دارد.

برای لایه‌برداری صورت، از دستی سبک استفاده کرده و لایه‌بردار را حتماً روی پوست مرطوب بزنید — روی پوست خشک موجب سایش زیاد می‌شود.

لب‌هایتان را برای برداشتن پوسته‌های خشک و افزایش گردش خون، با استفاده از یک مسواک، لیف حمام یا لایه‌برداری که برای لب ساخته شده است لایه‌برداری کنید.

بقیه بدنتان را سه بار در هفته قبل از اینکه زیر دوش بروید برس خشک بکشید. برای این منظور از یک برس با موهای طبیعی، لیف اسفنجی یا دستکش لیفی استفاده کنید.

از پاهایتان شروع کنید و حرکاتتان نرم، دایره‌ای و بر خلاف حرکت عقربه‌های ساعت باشد. بعد بالاتر به سمت ران‌هایتان و میان‌تنه، سینه‌ و بازوها بالا بیایید.

تصور نکنید که حتماً باید از محصولات گران استفاده کنید.

لایه‌بردارهای فیزیکی و شیمیایی در محدوده قسمت‌های مختلفی در بازار و داروخانه‌ها موجود است.

درواقع، ممکن است اصلاً همه مواد موردنیاز برای ساختن یک لایه‌بردار خوب را خودتان در خانه داشته باشید.

شوربای جو دو سر (oatmeal) یکی از بهترین مواد برای لایه‌برداری است زیرا به نرمی لایه بیرونی پوست را برمی‌دارد. برای همه نوع پوست خوب است، حتی پوست‌های مستعد جوش و پوست‌های حساس.

در زیر به دو روش برای ساخت لایه‌بردار اشاره می‌کنیم:

لایه‌بردار جو دوسر و آلوئه ورا

  • نصف فنجان جو دو سر خام
  • یک چهارم فنجان عسل طبیعی
  • یک قاشق چای‌خوری روغن زیتون
  • یک قاشق چای‌خوری ژل آلوئه‌ورا
  • ۲ قاشق چای‌خوری آب

ابتدا همه مواد را در یک کاسه کوچک خوب مخلوط کنید. سپس به آرامی در حرکت‌های دایره‌ای حدود یک دقیقه روی صورت و گردنتان بمالید. بعد با آب ولرم شیر شسته و با یک لیف نرم و مرطوب روی آن بمالید.

در آخر کار با آب سرد بشویید تا همه منافذ پوست بسته و خشک شود.

لایه‌بردار جو دوسر و نمک

  • نصف فنجان نمک دریایی
  • یک چهارم فنجان جو دو سر خام
  • ۶ قاشق غذاخوری روغن بذرکتان
  • ۸ قطره روغن گل شمعدانی

ابتدا همه مواد را در یک کاسه کوچک خوب مخلوط کنید. سپس به مدت چند دقیقه در حمام روی بدنتان ماساژ دهید. در آخر با آب سرد دوش بگیرید و پوستتان را خشک کنید.

بعد از لایه‌برداری از پوستتان مراقبت کنید

به این دلیل که لایه‌برداری باعث می‌شود محصولات پوستی دیگر بهتر به پوست نفوذ کند، مراقب لوسیون‌ها و کرم‌هایی که بعد از آن استفاده می‌کنید باشید.

اگر بعد از لایه‌برداری پوستتان نسبت به آنها خیلی حساس شد، در روزهایی از این محصولات استفاده کنید که پوستتان را لایه‌برداری نکرده‌اید.

اگر پوستتان خشک است، بلافاصله بعد از لایه‌برداری روی پوستتان نرم‌کننده بزنید تا خوب جذب پوست شود.

اگر می‌خواهید بیرون بروید، باید بدانید که پوستی که تازه لایه‌برداری شده در برابر آفتاب حساس‌تر است زیرا با برداشتن لایه بیرونی اپیدرم، احتمال تخریب ناشی از آفتاب و آفتاب سوختگی بیشتر می‌شود.

حتماً از ضدآفتابی استفاده کنید که دربرابر اشعه فرابنفش A و B محافظت کند.

  • لینک
  • ۱۱ بهمن
  • بدون نظر
  • 30 views

این مطلب از وب سایت دان موزیک • دانلود آهنگ. انتشار گردید.

دانلود آهنگ ندیم بارون

در این پست می توانید دانلود آهنگ ندیم بارون را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ ندیم بارون

download song | Singer: Nadim| Song name: Baroon | With the text song Share To Nadim-Baroon on your social network

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
ندیم بارون آهنگ عاشقانه

 

متن اهنگ ندیم بارون

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 نگو تمومه هرچی که بین 🎵

🎵 ما بوده نگو خسته شدی 🎵

🎵 میدونم این مدتی رو که 🎵

🎵 پیشم بودی دلشکسته 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 شدی نمیشه اینجا منو 🎵

🎵 تنها بذاری تو یه قولی دادی 🎵

🎵 نگو به هم نمیرسیم اینو 🎵

🎵 میدونی خیلی حالم بده 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 از این سرنوشت دارم درد 🎵

🎵 میکشم دیگه تو عذابم نده 🎵

🎵 آره نفرین به اونی که زندگیه 🎵

🎵 منو به خود غم داده یادته 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 زیر بارون همقدمم بودی 🎵

🎵 نگو یادت نیست تو میرفتی 🎵

🎵 و اونجا من تنها میموندم 🎵

🎵 با چشایه خیس آخرش از 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 دوریت اینجا میمیرم تو خیالت 🎵

🎵 نیست دارم آتیش میگیرم جز 🎵

🎵 غمو گریه هیشکی یارم نیست 🎵

🎵 چجوری دلت اومد تنهام بذاری 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 با چشایه خیس یادته که 🎵

🎵 میگفتی بی تو میمیرم نگو 🎵

🎵 یادت نیست یادته زیر بارون 🎵

🎵 همقدمم بودی نگو یادت نیست 🎵

🎵 تو میرفتی و اونجا من تنها میموندم 🎵

🎵 با چشایه خیس آخرش از دوریت 🎵

🎵 اینجا میمیرم تو خیالت نیست 🎵

🎵 دارم آتیش میگیرم جز غمو گریه 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 هیشکی یارم نیست چجوری 🎵

🎵 دلت اومد تنهام بذاری با چشایه 🎵

🎵 خیس یادته که میگفتی بی تو 🎵

🎵 میمیرم نگو یادت نیست نگو تمومه 🎵

🎵 هرچی که بین ما بوده نگو خسته 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 شدی میدونم این مدتی رو که 🎵

🎵 پیشم بودی دلشکسته شدی 🎵

🎵 نمیشه اینجا منو تنها بذاری تو 🎵

🎵 یه قولی دادی نگو به هم نمیرسیم 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 اینو میدونی خیلی حالم بده از این 🎵

🎵 سرنوشت دارم درد میکشم دیگه 🎵

🎵 تو عذابم نده آره نفرین به اونی 🎵

🎵 که زندگیه منو به خود غم داده 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

ندیم بارون

دانلود آهنگ ندیم بارون

  • دسته‌بندی نشده
  • ۱۱ بهمن
  • بدون نظر
  • 0 views

این مطلب از وب سایت دان موزیک • دانلود آهنگ. انتشار گردید.

دانلود آهنگ بهنام بانی تویی انتخابم

در این پست می توانید دانلود آهنگ بهنام بانی تویی انتخابم را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ بهنام بانی تویی انتخابم

download song | Singer: Behnam Bani| Song name: Toei Entekhabam | With the text song Share To Behnam Bani-Toei Entekhabam on your social network

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
بهنام بانی تویی انتخابم آهنگ عاشقانه

 

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 یه جوری جورم با دلت دیگه من و تو نداره 🎵

🎵 همش هواتو میکنه این دلی که بی قراره 🎵

🎵 بخند عزیزم تو فقط آخه زندگی یه باره 🎵

🎵 خودم کنارت میمونم بیخیال کل دنیا 🎵

🎵 نه دیگه فکرشم نکن بیا تا بریم از اینجا 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 بریم یه جایی که فقط من و تو باشیم و دریا 🎵

🎵 دوست دارم دوست دارم با چه زبونی 🎵

🎵 بهت بگم بگم که عاشق شدم نکنی جوابم 🎵

🎵 دوست دارم دوست دارم تموم دنیا 🎵

🎵 هم بیان تویی انتخابم آره تویی انتخابم 🎵

🎵 خودتو نگیری واسمو یه کاری نکنی 🎵

🎵 برمو چشات میگیره آدمو تا حالا اینجوری نبودم 🎵

🎵 تو که چال داری رو گونت شدم عاشق 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵  دیوونت قلبم دیگه شده خونت شدی همه ی وجودم 🎵

🎵 دوست دارم دوست دارم با چه زبونی 🎵

🎵 بهت بگم بگم که عاشق شدم نکنی جوابم 🎵

🎵 دوست دارم دوست دارم تموم دنیا 🎵

🎵 هم بیان تویی انتخابم آره تویی انتخابم 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

بهنام بانی تویی انتخابم

دانلود آهنگ بهنام بانی تویی انتخابم

  • دسته‌بندی نشده
  • ۱۱ بهمن
  • بدون نظر
  • 0 views

تبلیغات متنی

برچسب ها

تمامی حقوق مطالب برای محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.