موضوعات سایت


HAPPY COUPLE,حق به جانب بودن همسر

زندگی زناشویی سالم نیازمند گذشت دو طرفه است و اگر یکی از طرفین بخواهد فقط برای خودش زندگی کند ممکن است خیلی زود سرش به سنگ بخورد.

به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ «اشتباه می‌کنی!»، «غیرمنطقی نباش!»، «اصلا این رفتار‌هایت را نمی‌پسندم! چرا این‌جوری هستی؟! اصلا خوشم نمی‌آید!» این جمله‌ها به‌ احتمال‌قوی، عمری به درازی خود ازدواج دارد و آن‌قدر در رابطه­ ما با همسرمان به کار می‌رود که از فرط تکرار، دیگر توجهی به آن نمی‌کنیم.

حتی یادمان می‌رود که چه تأثیر ناخوشایندی روی رابطه‌مان می‌گذارد. در این مطلب می‌خواهیم بگوییم که این جملات که ناشی از احساس بر حق بودن هستند، چه تاثیری بر ما و رابطه با همسرمان می‌گذارد و مهم‌تر این­که با آن­ها چه باید کرد؟! به عبارت دیگر چگونه می‌توانیم از یک همسر حق به جانب به یک همسر انگیزه دهنده تبدیل شویم؟

تله بر حق بودن

برحق بودن، باعث ایجاد حس خوشایندی در ما می‌شود. چون فکر می‌کنیم که پیروز شده‌ایم و طرف مقابل باخته است. وقتی این‌طور احساس می‌کنیم حس قدرتمندبودن و حتی شکست‌ناپذیربودن داریم. ذهنمان به ما می‌گوید: «آفرین! خوب سرجایش نشاندی! الآن می‌فهمد که چه کسی عاقل است!».

اشکال این افکار که نیاز به محق بودن را می‌رساند، این است که باعث می‌شود برحق­بودن برای ما اهمیت زیادی پیدا کند؛ آن‌قدر که این احساس را شرط لازم راضی بودن از رابطه زناشویی بدانیم.

با این حساب هروقت که حس کردیم هوش کمتری داریم یا اشتباهی از ما سرزده است، از رابطه­ خود ناراضی می‌شویم.

اگر این همان تله خطرناکی است که شما گرفتار آن شده‌اید، یادتان باشد که رابطه­ شما نمی‌تواند به این صورت پیش برود که همیشه شما حق داشته باشید و همسرتان اشتباه کند.

تبعات بر حق بودن

مشکل این­جاست که هرچه­ قدر روی این احساس پافشاری کنید، نتیجه‌ای که به دست می‌آورید این است که از همسرتان بیشتر دور می‌شوید و عشق و علاقه و حس مراقبت شما نسبت به یکدیگر ضعیف‌تر می‌شود.

مسئله­ اصلی این نیست که چه کسی حق می‌گوید و چه کسی ناحق. آنچه اهمیت دارد فقط «رفتارهای کارآمد» است؛ یعنی چه رفتاری باعث می‌شود تا صمیمیت، مهربانی و عشق بیشتری در رابطه جریان داشته باشد.

رفتارهای دیگر را امتحان کن!

اصرار روی این که چه کسی حق دارد تا به ‌حال باعث نشده که اوضاع این رابطه بهتر بشود؛ پس اگر می‌خواهید به رابطه­ زناشویی خودتان به‌خوبی ادامه بدهید، موفقیت شما به تغییر رفتارتان وابسته است. اگر موافقید بیایید تا رفتارهای دیگری را امتحان کنیم.

گام اول- فهرست همسر خوب را بنویسید

اول ‌از همه از خودتان بپرسید که دوست دارید چگونه همسری باشید؟ به عبارت دیگر یک همسر ایده­‌آل از دید شما چه خصوصیت‌هایی دارد؟ آیا یک همسر خوب به‌تندی انتقاد می‌کند؟ همیشه خودش را برحق می‌داند و نامنعطف است؟ یا این­که مهربان، باگذشت، منعطف و مراقب احساسات طرف مقابل است؟ وقتی خصوصیت‌های یک همسر ایده‌­آل از دید خودتان را متوجه شدید آن‌ها را فهرست کنید و ببینید که چه­ طور می‌توانید رفتارهایی ساده، واضح و انجام‌پذیر در جهت همسر خوب بودن، انجام بدهید.

گام دوم- خودتان را جای او بگذارید

تصور کنید وقتی به همسر خود می‌گویید که اشتباه می‌کند یا این‌که خنگ است یا غیرمنطقی است چه احساسی به او دست می‌دهد؟ جملات انتقادی شما چه تأثیری روی او می‌گذارد؟ آیا این رفتار باعث می‌شود که همسرتان شما را بیشتر دوست داشته باشد؟ آیا این رفتار باعث می‌شود که رضایت همسرتان از رابطه با شما بیشتر بشود؟

آیا این رفتار باعث می‌شود که همسرتان حرف‌شنوی بیشتری از شما داشته باشد؟ اگر نتیجه­ی انتقاد از همسرتان و اصرار روی این­که بر حق هستید، منجر به عصبانیت، غمگینی یا شرمند­گی همسرتان بشود چه­طور؟ آیا دوست دارید فردی که عاشقش هستید چنین احساساتی را داشته باشد؟!

اگر جواب شما نه است، دفعه­ بعد که خواستید از همسر خودتان انتقاد کنید یا به او ثابت کنید که حق با شماست، از خودتان بپرسید که این رفتار شما، چه تأثیری روی همسر شما می‌گذارد و باعث می‌شود که او چه احساسی پیدا کند.

گام سوم- فکرهای محق بودن را‌‌ رها کنید

گام سوم این است که فکرهایی با محتوای نیاز به محق بودن را رها کنید. چه­ طور؟ یک‌ راه برای انجام این­ کار این است که روی افکار خود اسمی بگذارید و دفعه­ بعدی که در ذهن شما جریان پیداکردند، با خود بگویید:« باز داستان من حق ‌دارم، تو اشتباه می‌کنی، شروع شد.» با انجام این­ کار ساده بین شما و افکارتان فاصله‌ ایجاد می‌شود.

یک‌راه دیگر این است که هر وقت فکری با محتوای بر حق بودن، به ذهنتان رسید با خودتان بگویید: «الان متوجه شدم که فکر می‌کنم برحق هستم و همسرم اشتباه می‌کند.» البته شاید به نظر برسد که این‌طوری تغییر زیادی اتفاق نمی‌افتد اما می‌توانید این تمرین را انجام بدهید و متوجه شوید دیگر مثل قبل مجبور نخواهید بود تا بر اساس افکار مضری که درباره­ محق بودن دارید، عمل کنید.

از این هم بهتر شو!

راه‌حل‌هایی که تابه‌حال گفتیم، برای این بود که جلوی بد‌تر شدن رابطه زناشویی را بگیریم. ولی برای داشتن یک ازدواج خوب، این جلوگیری کافی نیست و باید کارهایی هم برای بهتر کردن رابطه­ خودمان انجام بدهیم.

یکی از مؤثر‌ترین کارهایی که می‌شود برای بهبود رابطه زناشویی انجام داد، این است که توجه کنیم در مقابل شنیدن خبرهای خوب از طرف همسرمان چه واکنشی به او نشان می‌دهیم.

روان­شناس‌ها نحوه­ واکنش نشان دادن به خبرهای خوب همسر را در چهار دسته طبقه‌بندی کرده‌اند. مثلا وقتی همسر شما می‌گوید که تصمیم گرفته برای کاهش وزن خودش شروع به ورزش کند و به همین خاطر در یک باشگاه ورزشی خوب ثبت‌نام کرده و حالا خیلی خوشحال است:

  • شما با شور و شوق واکنش نشان می‌دهید (فعال و سازنده): چه‌ کار خوبی می‌کنی! این بهترین خبری بود که این هفته شنیدم. آفرین!
  • آیا شما به مشکلات یا مضرات احتمالی اتفاق خوب اشاره می‌کنید؟ (فعال-مخرب) «برای موفقیت در کاهش وزن باید متعهد باشی. مطمئنی که اراده­ کافی برای متعهد ماندن را داری؟»
  • آیا شما واکنش کلامی کمی نشان می‌دهید، اما خوشحالی خودتان را از این خبر خوب نشان نمی‌دهید؟! (منفعل-سازنده) «چه خبر خوبی عزیزم!»
  • آیا با بی‌علاقگی واکنش نشان می‌دهید؟! (منفعل-مخرب) «خبر داری امروز قرار است باران ببارد؟»

پژوهش‌ها نشان می‌دهد که طبقه اول واکنش‌ها یعنی واکنش فعال و سازنده بهترین و مفیدترین نوع واکنش و مؤلفه­ اساسی یک رابطه­ قدرتمند است. حالا می‌توانید از همسر خود بپرسید که واکنش‌های معمول شما به خبرهای خوب آن‌ها راچگونه طبقه‌بندی می‌کند؟ ببینید که جواب همسرتان به کدام دسته از جواب‌های زیر شباهت بیشتری دارد؟!

همسر پر شور (فعال/سازنده):

  • همسر من با شور و اشتیاق به موفقیت‌های من واکنش نشان می‌دهد
  • بعضی وقت‌ها حس می‌کنم همسرم نسبت به موفقیت من بیشتر از من شاد و هیجان‌زده می‌­شود
  • همسرم اغلب درباره­ اتفاقات خوبی که برایم می‌افتد، سؤال‌های زیادی می‌پرسد و توجه واقعی به جزئیات آن ماجراها دارد

همسر حامی یا منفعل/سازنده:

  • همسرم درباره­ موفقیت من خیلی هیجان‌زده نمی‌­شود اما می‌گوید که برای من خوشحال است
  • همسر من معمولا بی‌سروصدا حمایت خودش را از موفقیت من نشان می‌دهد
  • همسر من زیاد حرف نمی‌زند اما می­دانم که او خوشحال است

همسر ایراد گیر یا فعال/مخرب:

  • همسرم معمولا اشکالی در موفقیت من پیدا می‌کند
  • همسرم اغلب خاطر نشان می‌کند که اکثر اتفاقات خوب جنبه‌های بدی هم دارند
  • او مضرات آن اتفاق خوب را پیدا می‌کند و می‌گوید

همسر بی‌تفاوت یا منفعل/مخرب:

  • بعضی‌اوقات متعجب می‌شوم که موفقیت‌های من اهمیت چندانی برای او ندارد
  • همسرم توجه چندانی به من ندارد
  • همسرم نسبت به موفقیت‌های من اغلب بی‌علاقه به نظر می‌رسد

اگر همسرتان عقیده داشت که واکنش رایج شما، به موفقیت‌های او یا خبرهای خوبی که می‌آورد، از دسته­ واکنش‌های فعال و سازنده نیست، موقع آن رسیده که رفتار خودتان را تغییر بدهید.

کمک گرفتن از مشاور و یا مطالعه­ کتاب‌هایی درباره­ مهارت‌های ارتباطی، این تغییر رفتار را برای شما آسان‌تر و مؤثر‌تر می‌کند. به یاد داشته باشید، فعال/سازنده بودن ارزشش را دارد؛ چون زوج‌هایی که گزارش می‌دهند همسری فعال/سازنده دارند، عاشق‌ترند، به هم بیشتر متعهدند و همین‌طور رضایت زناشویی بالاتری دارند.

  • لینک
  • ۳۰ آذر
  • بدون نظر
  • 19 views


فال روزانه ۳۰ آذر

فال روزانه

امروز شما چگونه خواهد گذشت ؟

فال های پیشنهادی امروز آلامتو: فال حافظ مخصوص شب یلدافال تاروت

فروردین: تظاهر کردن دیگر فایده‌ای ندارد!! شما نمی‌توانید برای همیشه نشان دهید که فرد خوش بینی هستید. البته این موضوع نباید باعث نگرانی تان شود. عجیب اینکه حتی احساس آسودگی و فراغ بال می‌کنید؛ چرا که به هیچ وجه مجبور نیستید احساساتتان را از افراد دیگر مخفی کنید. سهیم کردن دیگران در ترس‌ها و نگرانی‌هایتان درهایی را به روی شما می‌گشاید که به سمت گفتگوهای زیادی در مورد موضوعات مهم سوق داده می‌شوید. به جای اینکه در برابر این تغییر مقاومت کنید، زندگی جدید خود را با آغوش باز بپذیرید.

اردیبهشت: به خاطر تغییراتی که تازگی در زندگی تان ایجاد شده، طی این چند هفته گذشته انتظارات شما از روابط دوستانه تان بیشتر شده است. خیلی خوب است که دوباره برای خود اهداف مهم تری را ایجاد کنید، البته قبل از اینکه واقعیت‌ها این کار را برایتان بکنند!! رویاهای کاذب و دورغین به شکست می‌انجامد، پس تا موقعی که فرصت دارید، واقعیت‌ها و حقایق مربوط به خود را دوباره بررسی کنید.

خرداد: امروز برایتان سخت است که دیگران را در احساسات خود سهیم کنید؛ چرا که شما نمی‌دانید چگونه بدون اینکه به کسانی که دوستشان دارید لطمه‌ای بزنید حقیقت را عنوان کنید. سخنان شما بر موضوعات حساسی اشاره می‌کنند و بنابراین اهمیت خیلی زایدی دارند. و بالاخره شما قصد و نیت خوبی دارید، اما شاید نتوانید آن را به خوبی اعمال کنید. پس بهترین راه این است که قبل از اینکه به طور بی اختیار و یکدفعه همه چیز را فاش کنید، آرام آرام صحبت‌های خود را شروع کنید تا بینید دیگران نسبت به حرف‌هایتان چه واکنشی نشان می‌دهند.

تیر: شما هنوز به ایده‌آل‌های خود نرسیده‌اید، ولی هنوز باید صبر کنید. خوشبختانه شما خیلی سرسخت بوده و الان لازم است که تا جایی که در توانتان است صبرکنید! تا موقعی که شما با کار سخت و کافی خودتان را در بوته آزمایش قرار می‌دهید، خوب است که دمدمی ‌مزاج بودنتان را نشان دهید. حتی اگر نتیجه‌ای که خواهانش بودید را هنوز ندیده‌اید، در مسیری که پا گذاشته‌اید باقی بمانید.

مرداد: شما برای هفته‌های متمادی روی صحنه بودید! ولی حالا زندگی شما کاملاً آماده ورود به مراحل بعدی است. شما پیش از این احساس می‌کردید انرژی تان در حال کمتر شدن است، اما هنوز هم مباحثی که مربوط به ابراز کردن احساسات می‌شود فوق العاده قدرتمند هستند. به جای اینکه در جستجوی راه‌های جدیدی برای نشان دادن خودتان و حرف زدن باشید، تجربیات به یادماندنی خود را مطرح کنید. دوباره بازگو کردن داستان‌هایی که مربوط به حوادث گذشته هستند بهتان کمک می‌کند تا احساسات‌تان را در مورد اتفاقات جدید بیان کنید.

شهریور: شما خیلی تلاش می‌کنید که دامنه اطلاعات کامل و خوبی داشته باشید، اما مثل اینکه به خاطر شخصی که در زمینه گزارش دادن حقایق خیلی مورد اطمینان نبوده است دچار سوءتفاهم شده‌اید. هم اکنون افراد دیگر شاید حتی متوجه هم نشوند که بخش خیلی مهمی ‌از حوادث روی داده را از دست داده‌اند، اما شما مانع آنها نشوید و بگذرانید فرجام و نتیجه غلطی که دلشان می‌خواهد را در ذهنشان ترسیم کنند. فقط به افراد دیگر تکیه نکنید که حقیقت را بهتان بگویند، شما تنها کسی هستید که می‌توانید به طور کامل حقیقت را به خودتان بگویید!

مهر: شاید شما واقعا فکر می‌کردید این چند روز تعطیلی باید چیز کاملاً متفاوتی باشد. شاید هم نسبت به تعطیلات محدودتر فکر می‌کردید باید متفاوت باشد. اما شما می‌خواستید که دوباره سنت‌های قدیمی ‌را زنده کرده و حیات تازه‌ای بهشان بدهید و تا حدودی هم به این خواسته خود رسیده‌اید تا جایی که به ریشه و اصالت خود نزدیک‌تر شده‌اید. به خاطر فرصت‌هایی که از دست داده‌اید اعصاب خود را خرد نکنید، هیچ زمانی مثل همین لحظه برای شروع کردن مناسب نیست. پس مراسم جادویی خود را برگزار کرده و افراد خاصی را نیز در آن سهیم کنید.

آبان: در ماه گذشته نگرانی‌های مالی شما بیشتر شده بودند، تا جایی که شما آرزو می‌کردید درآمد ثابتی داشته باشید. باوجود این در حال حاظر شما خیلی مطئن نیستید و هنوز هم ناراحتی‌هایی وجود دارد. به خاطر اصلاح کردن دیدگاه‌هایتان در مورد جهان واقع از رسیدگی به اهداف خود صرف نظر کنید. اگر مجبور شدید برنامه‌هایتان را نیز معوق بگذارید و خیلی بلندپروازی نکنید، وگرنه زندگی تان دچار عدم تعادل خواهد شد.

آذر: مثل اینکه جشن و مهمانی تمام شده است!! اما در آخرین روزی که خورشید در نشانه شما حضور دارد می‌توانید موج شدیدی از انرژی را در خود احساس کنید. شما وقتی می‌بینید که چگونه به موضوعی که ابتدا زیاد برایتان مهم نبوده علاقه مند شده‌اید خودتان هم شگفت زده خواهید شد! اما همان طوری که رویاها و خیالات رشد پیدا کرده و بزرگ می‌شوند، گرفتاری‌ها نیز شروع می‌شوند. حالا شما باید به طور کامل با لزوم و اهمیت فکر کردن دوباره به کل زندگی خود مواجه شوید. برایتان خوب است که روی رویاهای خود دوباره سرمایه گذاری کرده و بهترین کارهایی که در توانتان است را انجام دهید تا آنها را زنده کنید.

دی: برای شما خیلی اهمیت دارد که تا فردا که خورشید وارد نشانه تان می‌شود تمام کارهای ناتمام مربوط به اداره و یا خانه را تمام کنید. متاسفانه هم اکنون تمام نکات مبهم تبدیل به کشمکش و مجادله می‌شوند. ساده سازی کارها تبدیل به امری کاملاً پیچیده شده است. باهمه این احوال وارد شدن به ماه تولد شما بهتان توانایی می‌دهد فرصتهای جدیدی برای خود خلق کنید.

بهمن: این وقت سال برای بیشتر مردم زمان معاشرت‌های اجتماعی است، اما این موضوع در مورد شما به حداکثر خود رسیده است. باوجود خورشید و بهرام که در یازدهمین خانه شما، یعنی خانه دوستان، حضور به هم می‌رسانند، شما سعی می‌کنید قبل از اینکه زمان بهره برداری از انرژی تان فرا برسد، فعالیت‌تان را در حوزه مربوط به خود کمی‌ بیشتر کنید. شما در حال رسیدن به نقطه عطفی هستید که خودتان به تنهایی از این موقعیت سود فراوان خواهید برد، پس لزومی‌ ندارد در برابر تغییراتی که در پیش است مقاومت کنید.

اسفند: اگر از رقابت‌های بی رحمانه خسته شده‌اید، الان می‌توانید خودتان را برای یک مرخصی از محل کارتان آماده کنید. این مرخصی می‌تواند به اندازه یک روز کوتاه باشد، ولی می‌تواند احساسات عمیق شما را نسبت به آنچه که از زندگی می‌خواهید بیدار کند. اگر نتوانستید هر تغییر مهمی ‌که دلتان خواست ایجاد کنید ناراحت و مایوس نشوید. هم اکنون نزدیک‌تر کردن رویاهایتان به واقعیت شاید بهترین استراژی‌ای باشد که می‌توانید داشته باشید.

  • لینک
  • ۳۰ آذر
  • بدون نظر
  • 12 views

این مطلب از وب سایت دان موزیک • دانلود آهنگ. انتشار گردید.

دانلود آهنگ حمید هیراد امشب شب مهتابه

در این پست می توانید آهنگ حمید هیراد امشب شب مهتابه را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ حمید هیراد امشب شب مهتابه

download song | Singer: Hamid Hiraad | Song name: Emshab Shabe Mahtab  | With the text song Share To Hamid Hiraad-Emshab Shabe Mahtab on your social network

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
حمید هیراد امشب شب مهتابه تک اهنگ

 

تکس موزیک حمید هیراد امشب شب مهتابه

 

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 امشب شبه مهتابه 🎵

🎵 حبیبم رو می خوام 🎵

🎵 حبیبم اگر خوابه 🎵

🎵 طبیبم رو می خوام🎵

🎵 خواب است و بیدارش کنید🎵

🎵 مست است و هوشیارش کنید 🎵

🎵 گویی فلونی اومده 🎵

🎵 اون یار جونی اومده 🎵

🎵 اومده حالتو احوالتو 🎵

🎵 سپید روی تو سیه موی تو ببیند برود 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 امشب شبه مهتابه 🎵

🎵 حبیبم رو می خوام 🎵

🎵 حبیبم اگر خوابه 🎵

🎵 طبیبم رو می خوام 🎵

🎵 ماه غلام رخ زیبای توست 🎵

🎵 سرو کمر بسته به بالای توست 🎵

🎵 قند مکرر لب خندان توست ای حبیبم 🎵

🎵 قند مکرر لب و دندان توست ای عزیزم 🎵

🎵 خواب است و بیدارش کنید 🎵

🎵 مست است و هوشیارش کنید 🎵

🎵 گویی فلونی اومده 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 اون یار جونی اومده 🎵

🎵 اومده حالتو احوالتو 🎵

🎵 سپید روی تو سیه موی تو 🎵

🎵 ببیند برود 🎵

🎵 امشب شبه مهتابه 🎵

🎵 حبیبم رو می خوام 🎵

🎵 حبیبم اگر خوابه 🎵

🎵 طبیبم رو می خوام 🎵

🎵 ماه غلام رخ زیبای توست 🎵

🎵 سرو کمر بسته به بالای توست 🎵

🎵 لیلا فروهر امشب شب مهتابه 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 قند مکرر لب خندان توست ای حبیبم 🎵

🎵 قند مکرر لب و دندان توست ای عزیزم 🎵

🎵 خواب است و بیدارش کنید 🎵

🎵 مست است و هوشیارش کنید 🎵

🎵 گویی فلونی اومده 🎵

🎵 اون یار جونی اومده 🎵

🎵 اومده حالتو احوالتو 🎵

🎵 سپید روی تو سیه موی تو  ببیند برود 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 امشب شبه مهتابه 🎵

🎵 حبیبم رو می خوام 🎵

🎵 حبیبم اگر خوابه 🎵

🎵 طبیبم رو می خوام 🎵

🎵 امشب شبه مهتابه 🎵

🎵 حبیبم اگر خوابه 🎵

🎵 امشب شبه مهتابه 🎵

🎵 حبیبم رو می خوام 🎵

🎵 حبیبم اگر خوابه 🎵

🎵 طبیبم رو می خوام 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

دانلود آهنگ حمید هیراد امشب شب مهتابه

  • دسته‌بندی نشده
  • ۳۰ آذر
  • بدون نظر
  • 0 views

این مطلب از وب سایت دان موزیک • دانلود آهنگ. انتشار گردید.

دانلود آهنگ اشوان مغرور

در این پست می توانید آهنگ اشوان مغرور را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ اشوان مغرور

download song | Singer: Ashvan | Song name: Maghrour  | With the text song Share To Ashvan-Maghrour on your social network

خواننده نام آهنگ ملودی دسته بندی
اشوان مغرور اشوان و نازنین مشرفی ملودی غمگین

 

 

تکس موزیک اشوان مغرور

 

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 دیوونه ی من معلومه کجایی 🎵

🎵 قرار نبود آخه این همه جدایی 🎵

🎵 قرار نبود آخه تنهاییا بیا بیا بیا بیا … 🎵

🎵 بلد نبودی این آدم مغرورو نبودی 🎵

🎵 جاش یهو بندازتت دورو 🎵

🎵 واسه هر اشتباهی بشی مجبورو بیا بیا بیا بیا … 🎵

🎵 دلم تنگه واسه چشمای خوش رنگت 🎵

🎵 کجایی که دلم بد جور شده تنگت 🎵

🎵 میرقصیدم برات میزدی هر سازی حواست 🎵

🎵 نیست واسه یه شهر خاطره میسازی 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 تو که خودت میدونی تو قلب من 🎵

🎵 میمونی لااقل بمون یه کاری کن 🎵

🎵 به ظاهر بی قراری کن آبرو داری کن نرو 🎵

🎵 تو که خودت میدونی تو قلب من 🎵

🎵 میمونی لااقل بمون یه کاری کن 🎵

🎵 به ظاهر بی قراری کن آبرو داری کن نرو 🎵

🎵 یادت بیار اون همه خاطره ی لعنتی 🎵

🎵 رو یادت میاد فقط یادت بیار حال من بدتر 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 از این نمیشه دیگه ته داستانم 🎵

🎵 یادت بیار منی که به خاطرت تو روی هرکی بود 🎵

🎵 وایستادم فقط یادت بیار من خودم 🎵

🎵 باعث که اینجوری از چشت افتادم 🎵

🎵 تو شلوغی هرجایی حس کردی تنهایی 🎵

🎵 منو یادت بیار هرجا کم آوردی 🎵

🎵 از زندگی خوردی منو یادت بیار یادت بیار 🎵

🎵 تو که خودت میدونی تو قلب من میمونی 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 لااقل بمون یه کاری کن به ظاهر بی قراری 🎵

🎵 کن آبرو داری کن نرو 🎵

🎵 تو که خودت میدونی تو قلب من میمونی 🎵

🎵 لااقل بمون یه کاری کن 🎵

🎵 به ظاهر بی قراری کن آبرو داری کن نرو 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

دانلود آهنگ اشوان مغرور

  • دسته‌بندی نشده
  • ۳۰ آذر
  • بدون نظر
  • 0 views

این مطلب از وب سایت دان موزیک • دانلود آهنگ. انتشار گردید.

دانلود آهنگ سعید مدرس یه جای دور

در این پست می توانید آهنگ سعید مدرس یه جای دور را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ سعید مدرس یه جای دور

download song | Singer: Saeed Modarres | Song name: Ye Jaye Door  | With the text song Share To Saeed Modarres-Ye Jaye Door. on your social network

خواننده نام آهنگ تنظیم دسته بندی
سعید مدرس یه جای دور سعید مدرس ترانه عاشقانه

 

 

تکس موزیک سعید مدرس یه جای دور

 

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 اگه گاهی غرق روزمرگیم 🎵

🎵 تمرین کردم بگم عاشق زندگیم 🎵

🎵 عادت کردم به سفر به حال خوب 🎵

🎵 عادت کردم به قدم زدنا توو غروب 🎵

🎵 گرمیه آغوشتو تابستونه 🎵

🎵  عاشق شده دنیای دیوونه 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 بهترین خاطره ها همین لحظست 🎵

🎵 ی کاری کن این روزا به یادمون بمونه 🎵

🎵 روزای گرم با ی دنیا خاطره قلبم 🎵

🎵 میگه توو ساحل یکی منتظره 🎵

🎵 حالم خوبه همیشه توو این هوا 🎵

🎵 نور خورشید داره میتابه رو ماسه ها 🎵

🎵 گرمیه آغوشتو تابستونه 🎵

🎵 عاشق شده دنیای دیوونه 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 بهترین خاطره ها همین لحظست 🎵

🎵 ی کاری کن این روزا به یادمون بمونه 🎵

🎵 رد پاهام میرسه ی جای دور 🎵

🎵 موج دریا اونو پاک میکنه به مرور 🎵

🎵 غرق سکوتم توی این همه صدا 🎵

🎵 تا تو هستی پرم از همه دلخوشیها 🎵

🎵 اگه گاهی غرق روزمرگیم 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 تمرین کردم بگم عاشق زندگیم 🎵

🎵 عادت کردم به سفر به حال خوب 🎵

🎵 عادت کردم به قدم زدنا توو غروب 🎵

🎵 گرمیه آغوشتو تابستونه 🎵

🎵 عاشق شده دنیای دیوونه 🎵

🎵 بهترین خاطره ها همین لحظست 🎵

🎵 ی کاری کن این روزا به یادمون بمونه 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

دانلود آهنگ سعید مدرس یه جای دور

  • دسته‌بندی نشده
  • ۳۰ آذر
  • بدون نظر
  • 0 views

این مطلب از وب سایت دان موزیک • دانلود آهنگ. انتشار گردید.

دانلود آهنگ رامین بی باک چشامو بستم

در این پست می توانید آهنگ رامین بی باک چشامو بستم را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ رامین بی باک چشامو بستم

download song | Singer: Ramin Bibak | Song name: Cheshamo Bastam  | With the text song Share To Ramin Bibak-Cheshamo Bastam on your social network

خواننده نام آهنگ ملودی دسته بندی
رامین بی باک چشامو بستم مجتبی مصری ملودی عاشقانه

 

 

تکس موزیک رامین بی باک چشامو بستم

 

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 چشامو بستم 🎵

🎵 شاید نره شاید 🎵

🎵 منصرف شه ازم بگذره 🎵

🎵 چی میشه 🎵

🎵 چشامو که وا میکنم 🎵

🎵 ببینم همینجاست پشت دره 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 چقد دلم ریخت رفت 🎵

🎵 حرفامو نشنید رفت 🎵

🎵 چقد دلم سوخت که اشکام که میریخت رفت 🎵

🎵 چقد دلم ریخت رفت حرفامو نشنید رفت 🎵

🎵 چقد دلم سوخت 🎵

🎵 که اشکام که میریخت رفت 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 گفت میمونه ولی باز رفت 🎵

🎵 از صدام حس آواز رفت 🎵

🎵 بال احسامو کند برد 🎵

🎵 از سرم عشق پرواز رفت 🎵

🎵 چقد دلم ریخت رفت 🎵

🎵 حرفامو نشنید رفت 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 چقد دلم سوخت 🎵

🎵 که اشکام که میریخت رفت 🎵

🎵 چقد دلم ریخت رفت 🎵

🎵 حرفامو نشنید رفت 🎵

🎵 چقد دلم سوخت 🎵

🎵 که اشکام که میریخت رفت 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

دانلود آهنگ رامین بی باک چشامو بستم

  • دسته‌بندی نشده
  • ۳۰ آذر
  • بدون نظر
  • 0 views


این روز ها تب سریال ها در سینمای خانگی بسیار داغ شده است و به زودی شاهد حضور چندین سریال جذاب خواهیم بود که در زیر به معرفی مختصری از بعضی از این آثار پرداخته ایم.

سریال ریکاوری

هومن برق نورد و پوریا پورسرخ پس از سریال شهرزاد و فیلم خالتور و رفع خستگی قصد ریکاوری دارند!

برای نخستین بار شاید بتوان گفت که هومن برق نورد که سابقه بازی در سریال های دزد و پلیس و سپس دودکش را هم در کارنامه داره در ایسنتاگرام در طی یک پست خبر پخش قریب الوقوع سریال ریکاوردی را در شبکه نمایش خانگی به استحضار همگان رسانید. تا پیش از آن روز به جرات می توان گفت که کسی نمی دونست اصلا چنین سریالی هم ساخته شده یا حداقل در دست ساخت می تواند باشد. به نقل از سایت کول دانلود سریال ریکاوری ۱۳۹۷ که مهرداد نیکنام فیلمنامه آن را نوشته و بهادر اسدی نیز با  کارگردانی خودش اون رو ساخته و پرداخته کرده و البته با تهیه کنندگی جمال گلی از ۲۸ ابان ماه ۹۷ به زودی در شبکه نمایش خانگی توزیع خواهد شد. این سریال همانند دوشنبه های شهرزادی در کنار سریال ممنوعه که آن نیز در دوشنبه ها پخش می شود و مهمان خانه های شما خواهد شد. بنابراین شما هرهفته می توانید این سریال را در روز دوشنبه از وبسایت کول دانلود با کیفیت عالی دانلود و تماشا کنید. همچنین منتظر کامنت های شما خواهیم بود. زمان دانلود سریال ریکاوری به زودی از همین طریق اعلام خواهد شد.

سریال ریکاوری در طی ۱۰ قسمت با حضور پوریا پورسرخ ، شبنم قلی خانی ، هومن برق نورد ، مجید واشقانی ، مریم معصومی ، نگار عابدی ، شیوا طاهرو … به وسیله حسین قلی پاشا جلوی دوربین رفته است.

سریال رقص روی شیشه

سریال رقص روی شیشه یکی از مجموعه های جدید و تازه سال ۹۷ موسسه هنر اول و البته شبکه نمایش خانگی است که به وسیله مهدی گلستانه است کارگردانی شده است با ستاره های شناخته شده تلویزیون و سینما در این سال های اخیر که آن را تبدیل به یک مجموعه پر کستینگ و نامی کرده است.

پیمان جعفری در مقام تهیه کننده ، مهرداد امیررضوانی و مهدی گلستانه به عنوان سرمایه گزاران و مانترافیلم تابا در رل یک ، مجری طرح در این سریال حضور دارند گرچه مشاور رسانه ای و مدیر روابط عمومی رقص روی شیشه را میثم محمدی انجام خواهد داد.

بهرام رادان و مهرداد صدیقیان به تازگی در فیلم‌های سینمایی «ایده اصلی» به کارگردانی آزیتا موگویی و «سونامی» به کارگردانی میلاد صدرعاملی همبازی بوده‌اند و این بار در سریال «رقص روی شیشه» همکاری داشته اند.

در بین ستارگان رقص روی شیشه به یک زوج قبلا تشکیل داده شده یعنی مهرداد صدیقیان  و بهرام رادان برمیخوریم که همین اواخر در فیلم‌های سینمایی «ایده اصلی» ساخته آزیتا موگویی و «سونامی» ساخته میلاد صدرعاملی تجربه بازی در کنار یکدیگر را داشته اند ولی در طی این نوبت در سریال «رقص روی شیشه» با هم همکاری خواهند کرد. شما می توانید برای دانلود سریال رقص روی شیشه به مرجع قانونی دانلود این سریال مراجعه نمایید.

سریال نهنگ آبی

سریال جدید نهنگ آبی ۲۰۱۹ به زودی به وسیله کمپانی دنیای هنر (TDH) در شبکه نمایش خانگی توزیع می شود.  این شرکت پیش تر سریال ساخت ایران و ۱۳ شمالی را پخش کرده بود  و پس از نهنگ آبی نیز قصد دارد تا سریال رقص روی شیشه را هم منتشر کند. تاریخی که برای نهنگ آبی داده شده دی ماه ۹۷ ولی رقص روی شیشه چندان مشخص نیست، شاید بهمن یا حتی شاید هم اردیبهشت ۹۸٫

نهنگ آبی در قالب یک سریال نمایش خانگی در ۲۶ قسمتی به زودی مهمان خانه های ایرانیان خواهد شد. سایت کول دانلود نیز پخش الکترونیکی آن را انجام خواهد داد. زمان دانلود سریال نهنگ آبی به صورت قانونی از سایت کول دانلود بزودی اعلام خواهد شد.

ماجرای این سریال در بستری عاشقانه و بین بازیگران نقش اول آن یعنی ساعد سهیلی و لیلا حاتمی اتفاق می افتد و هنرمندان دیگر از جمله فرهاد اصلانی, اهور الوند, حسین یاری نیز نقش های فرعی را بر عهده دارند در پایان ویشکا آسایش, مجید مظفری، پریوش نظریه و آزاده صمدی نیز در آن به ایفای نقش پرداخته اند.

فریدون جیرانی در اواخر سال ۹۶ سریال نهنگ آبی را با کمک سعید ملکان (تهیه کننده) و بهرام توکلی (نویسنده) استارت زده و ساخته است.

گفتنی است که تلگرام اسم اولیه ای بود که برای نهنگ آبی در نظر گرفته شده بود ولی با ممنوع شدن تلگرام در اردیبهشت ۹۷ به نظر می رسید که اگر سریال با این نام بخواهد پخش بشود دچار مشکلاتی از جمله ممیزی خواهد شد و بنابراین سازندگان تصمیم به تعویض نام آن گرفتند.

  • لینک
  • ۳۰ آذر
  • بدون نظر
  • 7 views


marriage

تفاهم اخلاقی چقدر در موفق بودن ازدواج تاثیر دارد؟ موضوعی که میتواند در آینده شما نقش مهمی داشته باشد. در ادامه با آلامتو همراه شوید تا تاثیر تفاهم اخلاقی بر ازدواج موفق را بررسی کنیم:

به گزارش آلامتو و به نقل از مردمان؛ آیا تفاهم اخلاقی که در ابتدای رابطه متوجه آن می‌شوید یک ازدواج بادوام و موفق را تضمین می‌کند؟ با آمار پنجاه-پنجاه ازدواج‌ها که نیمی از آنها موفق شده و نیمی دیگر به طلاق منجر می‌شود، قابل درک است که خیلی افراد دوست داشته باشند بدانند که ارتباط آنها به کدامیک از این دو راه منجر خواهد شد. اگر ازدواج دومتان باشد، احتمال موفق شدن حتی پایین‌تر هم می‌آید.

البته یک خبر خوب برای زوج‌ها داریم، حتی برای زوج‌هایی که برای بار دوم است که ازدواج کرده‌اند. خبر این است که نتیجه ازدواجی که با عشق و تفاهم متقابل شروع می‌شود، تقریباً قابل‌پیش‌بینی است. و مهمتر اینکه، موفقیت ازدواج به عواملی بستگی دارد که کنترل آن در دست خودتان است.

بیشتر زوج‌ها ازدواجشان را با احساسی بسیار خوب شروع می‌کنند. در یک تحقیق جدید که توسط جاستین لاونر و توماس برادبری انجام گرفت، بر روی عوامل خطرزایی کار شد که بتواند در ابتدای ازدواج‌ها موفقیت رابطه را تعیین کند.

اینکه چه روابطی به ازدواج‌هایی موفق و بادوام منجر می‌شوند و کدام به مرور زمان به دلیل عصبانیت، خیانت یا عوامل تخریب‌کننده دیگر، نابود می‌شوند.

لاونرو برادبری ۱۳۶ زوج را به مدت ۱۰ سال پیگیری کردند. در چهار سال ابتدای ازدواج، همه زوج‌ها سطح بالایی از رضایت از ازدواجشان را گزارش دادند.

بعد از گذشت ۱۰ سال، بعضی از زوج‌ها طلاق گرفتند. لاونر و برادبری به اطلاعاتی که از زوج‌ها در ابتدای ازدواجشان جمع‌آوری کرده بودند رجوع کردند تا ببینند آیا زوج‌هایی که طلاق گرفته‌اند از همان روزهای اول با هم تفاوت داشته‌اند یا خیر.

آنها متوجه شدند که برای هر دو دسته زوج‌های موفق و طلاق‌گرفته، هر دو طرف میزان یکسانی از رضایت را از رابطه‌شان گزارش کرده بودند، حتی در چهار سال ابتدای ازدواج.

آنچه تفاوت داشت این بود که زوج‌هایی که بعداً طلاق گرفتند، حتی در سال اول ازدواجشان، تمایل بیشتری به ابراز احساسات منفی مثل عصبانیت داشته‌اند و از روش‌های ارتباطی انتقاد و متهم کردن همدیگر استفاده می‌کرده‌اند. این یعنی مهارت‌های همکاری آنها برای حفظ رابطه بی‌ثبات بوده است. آنها خیلی زود وارد مشاجره و دعوا با هم شده و در زمان بروز اختلافاتشان، خیلی زود از هم ناامید می‌شده‌اند.

وقتی زن دوست دارد یک کار انجام دهد و مرد دوست دارد کار دیگری، همیشه بین زوج‌ها اختلاف خواهد افتاد. همه زو‌ج‌ها زمان‌هایی دچار اختلاف عقیده و نظر، ناامیدی و ناراحتی می‌شوند. تفاوت در حرف‌هایی است که زوج‌ها در چنین زمان‌هایی می‌زنند و کارهایی که می‌کنند.

آیا از مهارت‌های ارتباطی خود برای حفظ همکاری استفاده می‌کنند تا بتوانند درمورد آن مشکل با هم حرف بزنند و به یک راه‌حل منطقی و دوطرفه برسند؟ یا اینکه عصبانی می‌شوند و با خشونت و تهدید با هم صحبت می‌کنند؟ یا شاید هم به کل از حرف زدن با هم فرار می‌کنند و در آخر روز به روز از هم دورتر می‌شوند و خیانت بین آنها پیش می‌آید؟

خوشبختانه همکاری مهارتی اکتسابی و قابل‌یادگیری است. زوج‌هایی که این مهارت‌ها را برای حفظ روابط متقابل و تعاملی یاد می‌گیرند، احتمال پابرجا ماندن ازدواجشان بسیار بیشتر است، درست مثل راننده‌هایی که قوانین و مهارت‌های رانندگی ایمن را یاد می‌گیرند و دچار تصادفات رانندگی کمتری می‌شوند.

  • لینک
  • ۳۰ آذر
  • بدون نظر
  • 14 views


puffy-eyes-dark-circles

قبلاً در مقاله‌ای روش پاک کردن سیاهی زیر چشم با آرایش را گفته بودیم اما بهتر نیست که کلاً این مشکل را از بین ببرید؟ در این مقاله سعی کرده ایم که روشهای درمان سیاهی و پف زیر چشم را بازگو کنیم:

به گزارش آلامتو و به نقل از مردمان؛ بعضی از علت‌های عمده تیره شدن پوست زیر چشم که به آن گودی زیر چشم هم می‌گویند، وراثت، بالا رفتن سن، خشکی پوست، گریه کردن طولانی و زیاد، کار کردن پشت سر هم برای ساعت‌های متوالی با کامپیوتر، استرس فکری و جسمی، کمبود خواب و داشتن یک رژیم غذایی ناسالم است. هم خانم‌ها و هم آقایان در سنین مختلف ممکن است دچار گودی زیر چشم شوند.

تیره شدن زیر چشم بااینکه مشکل پوستی جدی‌ای به حساب نمی‌آید ولی باعث می‌شود خسته‌، بیمار یا پیرتر به نظر برسید. خوشبختانه می‌توانید با چند روش درمانی خانگی تیرگی زیر چشم‌هایتان را برطرف کنید.

در زیر به چند روش موثر و آسان برای این کار اشاره می‌کنیم.

  1. روغن بادام

روغن بادام ماده طبیعی بسیار خوبی است که برای پوست حساس زیر چشم فوق‌العاد است. مصرف مداوم روغن بادام کمک می‌کند این تیرگی به مرور برطرف شود. علاوه بر روغن بادام می‌توانید از روغن ویتامین E هم برای از بین بردن آن استفاده کنید.

با این دستور روغن بادام خانگی تیرگی زیر چشم‌هایتان را از بین ببرید:

قبل از خواب، کمی روغن بادام روی تیرگی پوست زیر چشمتان بمالید و به آرامی آن را ماساژ دهید. بگذارید شب تا صبح روی پوستتان بماند. صبح روز بعد آن را با آب سرد بشویید. این کار را به صورت روزانه انجام دهید تا به مرور تیرگی‌ها محو شود.

خیار خواص روشن‌کنندگی پوست و خواص قابض دارد که می‌تواند تیرگی زیر چشم‌هایتان را از بین ببرد. همچنین باعث تازگی و سرزندگی پوستتان می‌شود.

برای این منظور، یک خیار را ضخیم برش دهید و به مدت ۳۰ دقیقه در یخچال قرار دهید. برش‌های خیار را روی پوست زیر چشم‌هایتان قرار دهید و بگذارید ۱۰ دقیقه بماند. سپس آن ناحیه را با آب شستشو دهید. اینکار را دو بار در روز به مدت یک هفته یا بیشتر تکرار کنید.

همچنین می‌توانید میزان یکسان آب خیار را با آب لیموترش مخلوط کنید، پنبه‌ای را به آن آغشته کرده و زیر چشم‌هایتان بمالید. بگذارید ۱۵ دقیقه بماند، سپس شستشو دهید. اینکار را روزانه به مدت یک هفته یا بیشتر تکرار کنید.

  1. سیب‌زمینی خام

سیب‌زمینی خام عوامل طبیعی سفید‌کننده دارد که به روشن کردن پوست زیر چشم‌هایتان و از بین بردن پف کردگی آن کمک می‌کند.

برای این منظور، یک یا دو عدد سیب‌زمینی را رنده کنید و بعد آب آن را بگیرید. یک تکه پنبه را به آن آغشته کرده و آن را روی چشم‌هایتان که بسته‌اید قرار دهید. دقت کنید که پنبه زیر چشم‌هایتان را هم پوشش دهد. بگذارید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بماند، سپس با آب سرد شستشو دهید. اینکار را یک یا دو بار در روز به مدت چند هفته تکرار کنید.

به جای آب سیب‌زمینی می‌توانید از برش های ضخیم سیب‌زمینی هم برای این منظور استفاده کنید.

  1. گلاب

گلاب خواص فوق‌العاده‌ای برای پوست دارد. پوست را جوان کرده و چشم‌های خسته را آرام می‌کند. گلاب بخاطر خواص قابضی که دارد برای سفت کردن پوست هم مفید است.

برای این منظور، یک تکه پنبه را چند دقیقه در گلاب خیس کنید، سپس آن را روی پلک‌هایتان که بسته‌اید قرار دهید. بگذارید ۱۵ دقیقه بماند، سپس شستشو دهید. اینکار را دو بار در روز به مدت چند هفته تکرار کنید.

  1. گوجه‌فرنگی

گوجه‌فرنگی خواص سفیدکنندگی دارد که می‌تواند پوست شما را تا حد زیادی روشن‌تر کند.

برای این منظور، یک قاشق چایخوری آب گوجه‌فرنگی را با نصف قاشق چایخوری آب لیمو مخلوط کنید. این مخلوط را به آرامی زیر چشم‌هایتان بمالید و بگذارید ۱۰ دقیقه بماند. سپس آن راب ا آب شستشو دهید. اینکار را دو بار در روز به مدت چند هفته تکرار کنید. آب گوجه‌فرنگی به تنهایی هم می‌تواند موثر باشد.

همچنین می‌تواند یک لیوان آب گوجه‌فرنگی به همراه برگ نعنا، آب‌لیموترش و نمک بنوشید. برای گرفتن بهترین نتیجه، این آبمیوه را بلافاصله بعد از درست کردن آن بنوشید. مصرف این نوشیدنی یک تا دو بار در روز به مدت چند هفته به برطرف کردن تیرگی زیر چشم‌هایتان کمک می‌کند.

ویتامین C موجود در اب لیموترش هم می‌تواند بخاطر خواص روشن‌کنندگی که دارد به از بین بردن تیرگی زیر چشم کمک کند.

برای این منظور، کمی آبلیمو به یک تکه پنبه بزنید و آن را زیر و دور تا دور چشم‌هایتان بمالید. بگذارید ۱۰ دقیقه بماند، سپس صورتتان را بشویید. اینکار را به چند هفته یکبار در روز انجام دهید.

همچنین می‌توانید خمیر غلیظی با یک قاشق غذاخوری آب لیموترش، دو قاشق غذاخوری پوره گوجه‌فرنگی، کمی آرد نخودچی و پودر زردچوبه درست کنید و آن را به آرامی دور چشم‌هایتان بمالید، سپس بعد از ۱۵-۱۰ دقیقه آن را شستشو دهید، اینکار را هفته یک تا دو بار انچام دهید.

دقت کنید که اگر آب لیموترش روی پوستتان احساس سوزش ایجاد کرد، مصرف آن را قطع کنید.

ماساژ دادن زیر چشم با روغن نارگیل یکی دیگر از روش‌های موثر طبیعی برای کمرنگ تر کردن تیرگی زیر چشم‌هاست. این روغن بخاطر خاصیت مرطوب‌کنندگی بالایی که دارد موجب نرم‌تر شدن پوست و جلوگیری از ایجاد چین و چروک زیر چشم‌ها می‌شود.

برای این منظور فقط کافی است مقداری روغن نارگیل اصل را روی قسمت زیر چشمتان بمالید و ماساژ دهید. سپس بگذارید چند ساعتی بماند و بعد صورتتان را بشویید. اینکار را چندین ماه دو تا سه مرتبه در روز تکرار کنید تا به نتیجه دلخواهتان برسید.

  1. چای کیسه‌ای

کافئین و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در چای باجمع کردن رگ‌های خونی و کاهش احتباس آب و ورم برای خلاص شدن از شر تیرگی و همچنین پف‌کردگی زیر چشم بسیار مفید است.

برای این منظور، یک یا دو چای کیسه‌ای سبز یا معمولی استفاده‌شده را به مدت نیم ساعت در یخچال قرار دهید. روی هر چشم یکی از آنها را قرار دهید و بگذارید ۱۵-۱۰ دقیقه بماند. سپس آن را بردارید و صورتتان را بشویید. اینکار را یک یا دو بار در روز به مدت چند هفته انجام دهید. دقت کنید که چای در چشم‌هایتان نرود.

  1. کمپرس آب سرد

کمپرس آب سرد رگ‌های خونی زیر چشم را تنگ‌تر می‌کند و به کاهش پف‌کردگی زیر چشم و تیرگی آن کمک می‌کند.

برای این منظور، دستمالی را با آب یا شیر سرد مرطوب کنید. پلک‌هایتان را ببندید و دستمال را روی چشم‌ها قرار دهید و بگذارید چند دقیقه بماند. همچنین می‌توانید چند تکه یخ را در دستمالی بپیچید و آن را چند دقیقه روی چشم‌هایتان قرار دهید. همچنین می‌توانید از یک کیسه نخود یخ‌زده، چای‌کیسه‌ای یخ زده یا قاشق سرد هم استفاده کنید. این کار را چند مرتبه در روز تکرار کنید.

زردچوبه خواص آنتی‌اکسیدنه و ضدالتهابی دارد که می‌تواند تیرگی زیر چشم را کمتر کند. همچنین باعث صاف‌تر و ترم‌تر شدن پوست زیر چشم شما می‌شود.

برای این منظور، دو قاشق چایخوری پودر زردچوبه را با آب آناناس مخلوط کنید تا خمیر غلیظی به دست آید. این خمیر را زیر چشم‌ها بمالید. بگذارید ۱۰ دقیقه بماند، سپس آن را با دستمال مرطوب تمیز کنید. اینکار را به طور روزانه انجام دهید تا تیرگی زیر چشم‌هایتان بهتر شود.

نکات مهم در درمان سیاهی دور چشم و رفع پف آن:

  • به اندازه کافی بخوابید و استراحت کنید.
  • از مالیدن چشم‌هایتان خودداری کنید زیرا باعث می‌شود رگ‌های خونی گشادتر شوند و درنتیجه حلقه‌های زیر چشم تیره‌تر به نظر برسند.
  • قبل از خواب آرایش را از روی صورتتان پاک کنید زیرا ممکن است به چشم‌هایتان آسیب بزند.
  • کمتر در معرض آفتاب قرار گیرید.
  • در طول روز به مقدار زیاد آب بنوشید تا از مشکل احتباس آب در امان بمانید.
  • برای جلوگیری از پف کردن زیر چشم بخاطر انباشته شدن مایعات زیر چشم، موقع خواب دو بالش بیشتر زیر سرتان قرار دهید.
  • به رژیم‌غذایی‌تان توجه کنید و از موادغذایی سرشار از ویتامین A، C و E استفاده کنید.
  • سیگار نکشید و مصرف الکل و کافئین خود را محدود کنید. سیگار سلول‌های پوستی را تخریب می‌کمد و الکل و کافئین موجب کم‌آب شدن بدن می‌شوند که این هم پوست حساس و ظریف زیر چشم‌ها را ضعیف می‌کند.

  • لینک
  • ۲۹ آذر
  • بدون نظر
  • 19 views

این مطلب از وب سایت دان موزیک • دانلود آهنگ. انتشار گردید.

دانلود آهنگ کامران مولایی وقتی بارون میزنه

در این پست می توانید آهنگ کامران مولایی وقتی بارون میزنه را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ کامران مولایی وقتی بارون میزنه

download song | Singer: Kamran Molaei | Song name: Vaghti Baroon Mizane  | With the text song Share To Kamran Molaei-Vaghti Baroon Mizane on your social network

خواننده نام آهنگ ملودی دسته بندی
کامران مولایی وقتی بارون میزنه کاظم موسوی ترانه عاشقانه

 

 

تکس موزیک کامران مولایی وقتی بارون میزنه

 

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 وقتی بارون میزنه 🎵

🎵 میکشه این دیوونه رو خاطره هات 🎵

🎵 داره بارون میزنه 🎵

🎵 بیشتر از هر روز دیگه خالیه جات 🎵

🎵 من هنوز حسی که بهت داشتمو 🎵

🎵 دارم عشق من کم نشده 🎵

🎵 منو دیوونه میخواستی هنوزم همونم 🎵

🎵 اون دیوونه آدم نشده نه نشده 🎵

🎵 تو شبایی که تو غرق خوابی من غرق دردم 🎵

🎵 مثل بارون تو نبود تو همش گریه کردم 🎵

🎵 تا میبینم عکساتو اضافه میشه به دردم 🎵

🎵 ولی باز میگم برای من هیشکی تو نمیشه 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 خاطراتت همیشه تو ذهن من دوره میشه 🎵

🎵 عشق من به تو صد برابر روزای پیشه 🎵

🎵 نمیخوام که بعد تو یه لحظه هم با آدما قاطی شم 🎵

🎵 بگو تا کی قراره حس کنم هستی و خیالاتی شم 🎵

🎵 نمیدونم که چی شد 🎵

🎵 عوض شدی و این همه فرق کردی 🎵

🎵 به خدا چیزی ازت کم نمیشه 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 اگه بخوای برگردی اگه بخوای برگردی 🎵

🎵 تو شبایی که تو غرق خوابی من غرق دردم 🎵

🎵 مثل بارون تو نبود تو همش گریه کردم 🎵

🎵 تا میبینم عکساتو اضافه میشه به دردم  🎵

🎵 ولی باز میگم برای من هیشکی تو نمیشه 🎵

🎵 خاطراتت همیشه تو ذهن من دوره میشه 🎵

🎵 عشق من به تو صد برابر روزای پیشه  🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

دانلود آهنگ کامران مولایی وقتی بارون میزنه

  • دسته‌بندی نشده
  • ۲۹ آذر
  • بدون نظر
  • 0 views

تبلیغات متنی

برچسب ها

تمامی حقوق مطالب برای محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.