این مطلب از وب سایت دان موزیک • دانلود آهنگ. انتشار گردید.

دانلود آهنگ محمد اصفهانی دلقک

در این پست می توانید آهنگ محمد اصفهانی دلقک را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ محمد اصفهانی دلقک

download song | Singer: Mohammad Esfahani| Song name: Dalghak | With the text song Share To Mohammad Esfahani-Dalghak on your social network

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
محمد اصفهانی دلقک آهنگ شاد

 

 

متن آهنگ محمد اصفهانی دلقک

——-| ♫ 🎵 ♬ |——

🎵 به زمین خوردنِ دلقک یا در آوردنِ 🎵

🎵 شِکلک واسه اینه که تو بخندی 🎵

🎵 مثلِ رسمِ شاه و تلخک کفشایِ 🎵

🎵 لنگه به لنگه میپوشه که هی بلنگه 🎵

🎵 پایِ راستش میده جفت پا تا پایِ 🎵

🎵 چَپش بلنگه واسه نونه واسه نونه 🎵

🎵 تا به کارش؛ تو بخندی که اگه اینو 🎵

🎵 بدونی تو به دلقک نمیخندی تو به 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——

🎵 دلقک نمیخندی کفشایِ لنگه به لنگه 🎵

🎵 میپوشه که هِی بلَنگه پُشتِ این چهره یِ 🎵

🎵 خندون؛ اون همیشه غُصّه داره این 🎵

🎵 همه شکلک و بازی؛ واسه نونه در 🎵

🎵 میاره واسه نونه در میاره 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——

محمد اصفهانی دلقک

دانلود آهنگ محمد اصفهانی دلقک

  • دسته‌بندی نشده
  • ۲۳ بهمن
  • بدون نظر
  • 0 views

این مطلب از وب سایت دان موزیک • دانلود آهنگ. انتشار گردید.

دانلود آهنگ محمد اصفهانی رهایم نکن

در این پست می توانید آهنگ محمد اصفهانی رهایم نکن را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ محمد اصفهانی رهایم نکن

download song | Singer: Mohammad Esfahani| Song name: Rahaayam Nakon | With the text song Share To Mohammad Esfahani-Rahaayam Nakon on your social network

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
محمد اصفهانی رهایم نکن ترانه عاشقانه

 

 

متن آهنگ محمد اصفهانی رهایم نکن

——-| ♫ 🎵 ♬ |——

🎵 درکی ندارم؛ از خودم بی تو  هر جا 🎵

🎵 که دورم از تو تَبعیدم چشـمامو بستم 🎵

🎵 رو جهان بس که تا چشم وا کردم تو 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——

🎵 رو دیدم من از زمین و از زمان کَندم تا 🎵

🎵 تو دلت پیدا کنم جامو مَرگم که باشه 🎵

🎵 آخر این عشق من دوسـت دارم؛ اون 🎵

🎵 سرانجامو من دیدم این درمونو که میگم 🎵

🎵 لبخندِ تو؛ درمونِ تشویشه وقتیکه میخندی 🎵

🎵 نمیدونی دنیا چه جایِ بهـتری میشه 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——

🎵 گاهی دلت میره واسـه اون که رویایِ 🎵

🎵 یک دنیا؛ تووو دستاشه حتی اگه سجدت 🎵

🎵 کنه میگی این که محــاله عاشقم باشه 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——

محمد اصفهانی رهایم نکن

دانلود آهنگ محمد اصفهانی رهایم نکن

  • دسته‌بندی نشده
  • ۲۳ بهمن
  • بدون نظر
  • 0 views


سندرم متابولیک یعنی چه

سندرم متابولیک را این روزها در هرجایی می‌توان شنید و دلیل اصلی آن هم میتواند تغییر سبک زندگی بشر باشد اما سندرم متابولیک چیست؟

به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ آیا شما اضافه وزن دارید و اکثر اوقات احساس خستگی و کندی می‌کنید؟ اگر اینطور است، پس به احتمال زیاد از یک وضعیت بالینی به نام سندرم X یا سندرم متابولیک رنج می‌برید. سندرم متابولیک، مشخصا یک بیماری نیست، بلکه مجموعه‌ای از علائم است که توسط ترکیبی از عوامل ژنتیکی و سبک زندگی بوجود می‌آیند و بعنوان یکی از بزرگترین نگرانی‌های پزشکی این روزها در نظر گرفته می‌شود.

این اختلال بسیار شایع و چند عاملی، ترکیبی از چاقی، کلسترول بالا و فشار خون بالا است و تا حد زیادی با مقاومت طبیعی بدن نسبت به انسولین مرتبط است.

سندرم متابولیک، بیوشیمی بدن را از کار می‌اندازد و به ترشح غیر طبیعی انسولین سرعت می‌بخشد، که بدن را در معرض خطر اختلالات قلبی، مشکلات کلیوی و غیره قرار می‌دهد.

هنگامیکه بدن شما نسبت به انسولین مقاوم شود، قند بیش از حد در خون جمع می‌شود و زمینه را برای سایر مشکلات متعاقب فراهم می‌کند. اکثر افراد سعی می‌کنند وزنشان را کاهش دهند یا سطوح قند خونشان را پایین بیاورند، بدون آنکه درک کنند این مشکلات سلامتی، بهم پیچیده شده‌اند، و یکدیگر را تقویت می‌کنند.

علائم این اختلال رایج را بررسی کنید تا بفهمید چقدر مصون هستید و با عوارض بسیاری که با این اختلال همراهند، مقابله کنید.

چاقی شکمی

یکی از علائم کلاسیک سندرم متابولیک، چاقی شکمی یا شکم برآمده است، که بطور عامیانه به نام شکم آبجو خوری شناخته می‌شود! این علامت هنگامیکه رخ می‌دهد که چربی احشایی بیش از حد در اطراف کمر و معده جمع شده و باعث می‌شود که شکم، بیش از حد متورم شود. این تغییر بزرگ در شکل بدن، که بطور کلی به آن «سیب شکل» می‌گویند، بعنوان یک علامت اولیه هشدار دهنده سندرم متابولیک شناخته می‌شود و خطر بیماری‌های قلبی عروقی و چاقی را افزایش می‌دهد.

خانم‌هایی که اندازه دور کمرشان ۹۰ سانتی‌متر یا بیشتر است، یا مردانی با دور کمر ۱۰۰ سانتی‌متر یا بالاتر، در معرض خطر زیادی برای ابتلا به اختلال متابولیک قرار دارند، بخصوص با توجه به نسبت قد و وزنشان.

مقاومت به انسولین

یکی دیگر از نشانه‌های مهم سندرم متابولیک، مقاومت به انسولین است. در این وضعیت، بدن قادر نیست به درستی به انسولین واکنش نشان دهد. لوزالمعده فوق العاده فعال، انسولین بیشتری در بدن ترشح می‌کند، اما نمی‌تواند گلوکز کافی برای استفاده از انسولین، تولید کند.

این بی ثباتی در سطوح انسولین و گلوکز، بدن را در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به دیابت قرار می‌دهد. این بیماری، اغلب با تشنگی بیش از حد، تکرر ادرار، و خستگی مشخص می‌شود. افراد مبتلا به سندرم متابولیک، نسبت به دیابت مستعد هستند.

بیماری فشار خون

بیماری فشار خون یا فشار خون بالا، یکی دیگر از علائم کلیدی سندرم متابولیک است. اگر این قاتل خاموش، تشخیص داده نشده و درمان نشود، می‌تواند یک چالش مهلک برای سلامتی انسان باشد.

فشار خون بالا، یک بیماری جدی است که اگر نادیده گرفته شود، می‌تواند منجر به بیماری‌های قلبی عروقی، آسیب کلیوی، نارسایی احتقانی قلب و سکته مغزی شود. هیپرانسولینمی و مقاومت به انسولین، اغلب بعنوان علل اصلی، در پشت افزایش ناگهانی فشار خون دیده می‌شوند.

همچنین بخوانید: روشهای کاهش فشار خون

کلسترول

کلسترول بالا نیز، از علائم کلاسیک سندرم متابولیک است، که می‌تواند اثرات مخربی بر سیستم قلبی عروقی بگذارد و باعث حمله قلبی یا سکته مغزی شود. هنگامیکه بدن به انسولین مقاوم می‌شود، ترشح انسولین از لوزالمعده افزایش می‌یابد. این وضعیت، هیپر انسولینمی نامیده می‌شود. هیپر انسولینمی، ذخیره چربی و لیپوپروتئین‌های تغییر یافته را افزایش می‌دهد که احتمال آسیب به سیستم قلبی عروقی را بالا می‌برد.

همچنین بخوانید: روشهای کاهش کلسترول

نوروپاتی محیطی

نوروپاتی محیطی، یک اختلال عصبی است که در آن، اعصاب محیطی آسیب می‌بینند. این وضعیت که به نوروپاتی ایدیوپاتیک نیز معروف است، بعنوان یکی دیگر از نشانه‌های کلیدی اختلال متابولیک در نظر گرفته می‌شود. اعتقاد بر این است که جنبه‌های فردی سندرم متابولیک مانند اختلال تحمل گلوکز یا پیش دیابت، فشار خون بالا و چاقی، باعث این مشکل عصبی می‌شوند.

  • لینک
  • ۲۳ بهمن
  • بدون نظر
  • 15 views

این مطلب از وب سایت دان موزیک • دانلود آهنگ. انتشار گردید.

دانلود آهنگ محمد اصفهانی هوامو نداشتی

در این پست می توانید آهنگ محمد اصفهانی هوامو نداشتی را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ محمد اصفهانی هوامو نداشتی

download song | Singer: Mohammad Esfahani| Song name: Havamo Nadashti | With the text song Share To Mohammad Esfahani-Havamo Nadashti on your social network

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
محمد اصفهانی هوامو نداشتی آهنگ غمگین

 

 

متن آهنگ محمد اصفهانی هوامو نداشتی

——-| ♫ 🎵 ♬ |——

🎵 هوامو نداشتی هوایی شدم چه 🎵

🎵 کابوس بی انتهایی شدم نگاهت 🎵

🎵 منو زیر و رو میکنه منو با دلم رو به 🎵

🎵 رو میکنه منو دست بسـته تو و قلب 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——

🎵 خسته که هر کی رسیده یجاشو 🎵

🎵 شکستهولی حسن عاشق به 🎵

🎵 دیوونگیشه یه وقتایی کوهم دلــش 🎵

🎵 ابری میشه ابری شـو خاطره هاتو 🎵

🎵 ببار بارون شو یاد من عشقو بیار 🎵

🎵 من میرسم، به تو آخر کار بارون ببار 🎵

🎵 من بی قرار توام بی قرار بیرون بیارم 🎵

🎵 از این انتظار عاشق شدم مثل ابر بـهار 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——

🎵 بارون ببار پریشـونم اما پریشون ترم کن 🎵

🎵 فقط از تو میخوام یکم باورم کن هوام از 🎵

🎵 نفس هات داره جون میگیره نفــس 🎵

🎵 میکشم تا خیالت نگیره ابری شو خاطره 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——

🎵 هاتو ببار بارون شو یاد من عشقو بیار 🎵

🎵 من میرسم، به تو آخر کار بارون ببـار 🎵

🎵 من بی قرار توام بی قرار بیرون بیارم 🎵

🎵 از این انتظار عاشق شدم 🎵

🎵 مثل ابر بهار بارون ببار 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——

محمد اصفهانی هوامو نداشتی

دانلود آهنگ محمد اصفهانی هوامو نداشتی

  • دسته‌بندی نشده
  • ۲۳ بهمن
  • بدون نظر
  • 0 views


aging-skin

قبل از شروع یک برنامه فشرده برای کم کردن وزن زیاد بهتر است در مورد تاثیرات کاهش وزن بر روی سلامت پوست و مو چیزهایی را بدانید.

به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ برنامه‌یThe Biggest Loser ، یک برنامه عصرگاهی است که در آن، ما مجذوب داستان‌های جالب افراد در مورد کاهش وزن ۵۰ کیلویی‌شان می‌شویم، و با فرارسیدن فصل شنا، مطمئنا می‌خواهیم آن دو سه کیلوی آخر اضافه وزنمان را هم به زور و ضرب کم کنیم. اما آیا می‌دانستید که کاهش وزن می‌تواند به پوست و موی شما آسیب برساند؟

به همین جهت، ما با متخصصان پوست و جراحان پلاستیک معروف صحبت کردیم تا نکات رژیمی و ترفندهایی در اختیارتان قرار دهند که شما را لاغر، مرتب و زیبا نگه دارد.

  1. کاهش وزن باعث افتادگی پوست می‌شود

ما قطعا بعد از کاهش وزن قابل توجه، افتادگی پوست را تجربه می‌کنیم. بسیاری از خانم‌ها شخصا با این مورد پس از بارداری روبرو می‌شوند. اما چرا اینطور بنظر می‌رسد که بعضی از خانم‌ها پس از بارداری و کاهش وزن براحتی ترمیم می‌شوند و حداقل افتادگی پوست را خواهند داشت، در حالیکه پوست بقیه شل می‌شود؟

سن

دکتر ساندرا لی، متخصص پوست دارای بورد تایید شده و ساکن نیویورک می‌گوید: قسمت بیشتر این مساله به سن و ژنتیک و همچنین کمی هم خوش شانسی مربوط می‌شود. هر چه سن ما بالاتر برود، قابلیت ارتجاعی پوستمان کمتر می‌شود، بنابراین یک فرد جوان‌تر که کاهش وزن قابل توجهی دارد، نسبت به کسی که ۲۰ سال مسن‌تر است، شانس بیشتری برای افتادگی کمتر پوست خواهد داشت.

ژنتیک

ژنتیک نیز نقش مهمی ایفا می‌کند. میزان قابلیت ارتجاعی در بافت‌ها، به اندازه‌ی گوش‌های بزرگ عمویتان ارثی است! با اینحال مطالعات نشان داده‌اند که هر چه کاهش وزن تدریجی‌تر باشد، نتیجه‌ی مطلوب‌تری از نظر تغییرات پوستی خواهد داشت.

دکتر سمیرا بیاتی، جراح پلاستیک دارای بورد تایید شده می‌گوید: با متداول شدن روش‌های جدید بای پس و باندینگ معده، کاهش وزن در محدوده ۵۰ تا ۱۰۰ کیلوگرم به واقعیت تبدیل شده است! کاهش وزن پس از این نوع جراحی‌ها معمولا در سال اول، سریع می‌باشد که منجر به پوستی شل‌تر می‌شود.

راه حل زیبایی: افتادگی پوست ناشی از کاهش وزن

ویتامین E: در حالیکه سن و ژنتیک ثابت هستند، اما مشخص شده که ویتامین E از قابلیت ارتجاعی پوست محافظت می‌کند و مانند چربی‌های سالم غیر اشباع به تقویت سلول‌های پوستی پس از آسیب کمک می‌کند. برای استفاده از خواص تقویت کنندگی آن، روغن‌های گیاهی، آجیل، دانه‌ها، زیتون، اسفناج و مارچوبه را بعنوان بخشی از رژیم غذایی سالمتان در نظر بگیرید.

تمرینات کم برخورد: دکتر لی همچنین توصیه میکند از برنامه‌های ورزشی که پر برخورد هستند و بدن را تکان می‌دهند اجتناب کنید، زیرا آنها باعث می‌شوند که پوست صورت و بدن، بیشتر حرکت کند. این مساله می‌تواند افتادگی پوست را افزایش دهد. او می‌گوید همانطور که از یک سینه بند نگهدارنده استفاده می‌کنید، من توصیه میکنم لباس‌های ورزشی بپوشید که روی مناطقی که تمایل به آویزان شدن دارند، کمی فشرده‌تر باشند. و همچنین فعالیت‌های هوازی کم برخورد مانند الپتیکال، دوچرخه ثابت و یوگا را انتخاب کنید.

  1. کاهش وزن می‌تواند باعث آکنه شود

در حالیکه ثابت شده مصرف رژیم غذایی سالم، در برخی موارد مشکلات پوستی را بهبود می‌بخشد، اما ما می‌دانیم که هر چه یک خانم چربی بیشتری داشته باشد، استروژن بیشتری تولید می‌کند، و استروژن و هورمون‌های دیگر مستقیما بر عود آکنه تاثیر می‌گذارند.

تغیییرات هورمونی

بسیاری از خانم‌ها قرص‌های ضد بارداری مصرف می‌کنند تا با کمی افزایش بیشتر استروژن، باعث رفع آکنه‌شان شوند، اما ممکن است بقیه افراد متوجه شوند که افزایش استروژن، آکنه‌ی آنها را بدتر می‌کند. مخصوصا هنگامیکه وزنتان پایین می‌آید و سطوح استروژن شما هنوز با وزن کمتر و جدیدتان تنظیم نشده است.

مواد غذایی رژیم‌های زودگذر

علاوه بر این، در حالیکه شاید کاهش وزن از طریق رژیمی سرشار از میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل، همان چیزی باشد که دکترتان دستور داده، اما رژیم‌های زودگذر که شامل مایعات، تماما پروتئین، یا حتی فقط سوپ کلم هستند، می‌توانند باعث ایجاد شکاف‌های تغذیه‌ای شوند که بر پوست شما تاثیر منفی می‌گذارد.

راه حل زیبایی: آکنه ناشی از کاهش وزن

قبل از شروع یک برنامه کاهش وزن با پزشکتان مشورت کنید و همیشه با او در مورد تغییرات سلامتی و زیبایی‌تان صحبت کنید. از او درباره عدم تعادل هورمونی و مقدار توصیه شده‌ی روزانه از هر گروه غذایی برای جلوگیری از کمبودهای تغذیه‌ای سوال کنید.

  1. کاهش وزن می‌تواند منجر به ریزش مو شود

دکتر بیاتی توضیح می‌دهد که رژیم غذایی سخت می‌تواند باعث کمبودهای تغذیه‌ای شود که منجر به سوء جذب ویتامین‌ها و مواد معدنی لازم برای پوست، مو و سلامت کلی بدن می‌شود.

محدودیت شدید کالری

ریزش مو با محدودیت شدید کالری و همچنین بعد از جراحی بای پس معده، بسیار متداول است. یک حالت ریزش مو، تلوژن افلوویم نامیده می‌شود که بواسطه یک رویداد مهم که به بدن ما آسیب می‌رساند بوجود می‌آید. بعنوان مثال زایمان، تصادف، مرگ یک فرد مهم، یا حتی کاهش وزن زیاد، می‌تواند فولیکول‌های مو را تحریک کند که وارد فاز مرگ (فاز تلوژن) شوند.

دکتر لی می‌گوید: ما معمولا ۳ تا ۶ ماه بعد از رخ دادن یک رویداد مهم، متوجه افزایش ریزش مو می‌شویم. دلیلش این است که موهای بیشتری وارد «فاز مرگ» می‌شوند، اما چندین ماه طول می‌کشد تا موهای جدید رشد کنند و در نهایت موهای مرده را بیرون می‌رانند.

راه حل زیبایی: ریزش موی ناشی از کاهش وزن

اگر متوجه ریزش موهایتان شدید، با پزشکتان مشورت کنید. او می‌تواند شما را در مسیر یک رژیم غذایی درست قرار دهد که جلوی خالی شدن بدنتان از مواد مغذی مورد نیاز موها را می‌گیرد.

احتمالا شاهد رویش موهای کوتاه، دور تا دور سرتان خواهید بود، و همچنان چند ماه دیگر را باید با ظاهر موهایی نامناسب سپری کنید. اما این موهای کوتاه و پراکنده، علامت خوبی هستند که نشان می‌دهد بالاخره اوضاع به حالت عادی باز خواهد گشت.

  • لینک
  • ۲۳ بهمن
  • بدون نظر
  • 18 views


کشمکش با کودکانتان امری اجتناب ناپذیر و دائمی است. مهم نیست که محیطی که در خانه برایشان فراهم می کنید چقدر آرام و با نظم و ترتیب باشد، با بزرگ تر شدن فرزندانتان مطمئنا این محیط امن و ارام با چالش های زیادی رو به رو خواهد شد.

قطعا در طی این پروسه شما با چیزهایی مواجه می شوید که اصلا انتظار دیدنشان را ندارید. به عنوان مثال خود من با دخترم بر سر فروش کوکی های مضر مشکل داشتم.

به گزارش آلامتو به نقل از success؛ دخترم آنی مثل بسیاری از دختران جوان، بسیار مغرور و خود رای بود و می خواست به سرعت موفق شود. بنابراین هنگامی که یک شرکت فروش کوکی برای جذب نیرو در محله ی ما آگهی داد. او به سرعت به این کار علاقه مند گردید و می خواست تا می تواند کوکی های بیشتری بفروشد.

روش حل مشکلات

آن زمان مغازه ی کوکی فروشی لیپ پد به تازگی وارد محله ی ما شده بود و توانسته بود بسیاری از دوست داران کوکی را به سوی خود جلب کند که یکی از انها هم دختر من بود. ما هم با این موضوع مشکلی نداشتیم چرا که فکر می کردیم این شیرینی، یک شیرینی عالی است که به رشد فرزندان کمک می کند. اما ناگهان مشکلی به وجود امد. من و همسرم بیش از سایر مردم از پیامدهای منفی روغن های هیدروژنه که امروز بیشتر به عنوان چربی های ترانس شناخته می شوند برای سلامتی، آگاه بودیم. و لذا غذاهای حاوی چربی های ترانس را از رژیم غذایی خود حذف کردیم. اما با نهایت تعجب هنگامی که من به لیست مواد تشکیل دهنده ی کوکی های دخترم نگاه کردم، مشاهده نمودم که چربی های ترانس به عنوان یکی از عناصر کلیدی این شیرینی نام برده شده اند. البته هم اکنون سالیان سال است که این چربی ها از مواد تشکیل دهنده ی کوکی حذف شده اند و شما می توانید این کوکی ها را با خیال راحت برای فرزندتان خریداری کنید. من این موضوع را به آنی گفتم و او به شدت با من مخالفت کرد.

او به هیچ وجه به حرف هایم گوش نمی داد و می گفت پدر انها کوکی های مورد علاقه ی من هستند. ایا تو دیگر نمی خواهی، من انها را بفروشم. من در این شهر به دختر کوکی فروش معروف شده ام.

بنابراین من گفتم: “ببخشید، بگذار در موردش فکر کنم.” در واقع من نمی توانستم با یک “بله” یا “نه” ساده به آنی پاسخ بدهم. بنابراین می خواهم در این مقاله در مورد PTS یعنی از مشکل تا حل کردن مشکل صحبت کنم چرا که این موضوع در هر زمینه ای بخش پایه ای موفقیت را تشکیل می دهد.

حل مشکلات به طور موثر و اخلاقی

آنی فقط می خواست کوکی هایش را به فروش برساند. اما من می دانستم که آنها واقعا برای مردم خطرناک هستند. مهم تر از همه، من می دانستم که اجازه فروش به آنی ارزش ها و آرمان هایم را به خطر می اندازد و هرگز نمی توانم خودم را ببخشم. پس راه حل مشکلم چه بود. بیشتر درگیری های مداوم از یک اشتباه اساسی ناشی می شود: مردم به طور واضح مشکل را حل نمی کنند.

در واقع، آن ها اغلب مشکل را به صورت اشتباه حل می کنند. افراد معمولا از تعریف مشکل برای خود اجتناب می کنند و تمرکز شان را روی درمان علائم می گذارند.

آنی و من به شناسایی مسئله، خلاصه نمودن مشکل، و سپس حل موفقیت آمیز آن نیاز داشتیم. من واقعا می خواستم به دخترم کمک کنم اما نه به بهای از بین رفتن آرمان های خانواده و سلامت همکارانم. پس از صحبت با آنی ، ما متوجه شدیم که مشکل او به فروش کوکی های بسته بندی شده ربطی نداشت و بیشتر به پولی که می خواست جمع آوری کند مربوط بود. لذا ما هم به او پیشنهاد دادیم که خودمان کوکی های سالمی بپزیم و آن ها را برای فروش به انی بدهیم. در کمال تعجب او پیشنهاد ما را پذیرفت و ما هم یک سرویس پخت کوکی خانگی به راه انداختیم.

چرا PTS اهمیت دارد؟

داستان دختر کوکی فروش به ما می آموزد که استفاده از PTS و پرسش و پاسخ باعث تغییر نگرش ما نسبت به مشکلات “غیر قابل حل” و تبدیل ان ها به یک موضوع سرگرم کننده خواهد شد.

تمایل و توانایی پیگیری و شناسایی درست مشکل، روش PTS را به یک عنصر مهم برای یک ذهنیت بنیانگذار تبدیل می کند؛ این روش به شما کمک می کند تا با روشنگری به حل مشئله ی به وجود آمده بپردازید.

با تشویق آنی به فکر کردن درباره مسئله ای که باید حل می شد، من به او کمک کردم تا انتقادات را کنار گذاشته و به من در حل مشکل کمک کند. اغلب مردم تلاش می کنند تا مشکلات را از طریق علائم آن حل کنند نه علت آن. هنگامی که شما مشکل اصلی را به درستی بیان می کنید، راه حل به خوبی خود را نشان خواهد داد.

  1. با در نظر گرفتن ارزش های مورد نظر خود شروع کنید.

هنگامی که ارزش های مورد نظرتان را به وضوح تعریف نمودید، حل مسئله بسیار ساده تر می شود.

بلافاصله پس از انجام این کار، شما چارچوبی را برای رسیدگی به مسئله مورد نظرتان خواهید داشت، زیرا محدودیت های ارزشمندی را برای آن مشکل تعیین نموده و به سوی حل موفقیت امیزش پیش می روید. در داستانی که درباره آنی به اشتراک گذاشتم، با خودم عهد بستم که این مشکل را حل کنم و در عین حال می دانستم که بعضی از راه حل ها مانند فروش کوکی های مضر توسط دخترم با ارزش های من در مورد سلامت خانواده و ارزش های اجتماعی مد نظرم هماهنگ نیست.

هنگامی که او و من این را درک کردیم و با هم به توافق رسیدیم، توانستیم تفکر خلاقانه ی خود را به راه بیندازیم و مشکل واقعی را شناسایی کنیم.

  1. مشکل خود را با آرامش شناسایی نموده و مرحله به مرحله جلو بروید

زمانی که مشکلی به وجود می اید غریزه ی ما بلافاصله وارد میدان می شود. بنابراین هنگامی که کسی برای حل مشکلش به نزد من می اید من تمام توانم را به کار می گیرم تا احساساتش را ارام کنم.

هنگامی که یک سرمایه گذار محصولمان را مورد انتقاد قرار می دهد، ما اغلب موضع دفاعی به خود می گیریم و سعی نمی کنیم راه حل های خود را به صورت منطقی بیان کنیم یا سعی کنیم مشکل را با روش دیگری حل نماییم.

در واقع، این غریزه ابتدایی ما بر روی پیدا کردن مشکل واقعی تمرکز نمی کند. خب فکر می کنید که چرا در وهله ی اول چنین مشکلی به وجود می اید. شاید شما عملکرد نا امید کننده ای داشته اید، یا شاید ارتباط شما با خود درونیتان کافی نبوده. پس بدانید که رسیدگی به این مسائل منجر به ایجاد یک رابطه بهتر کاری خواهد شد.

در کسب و کار، اگر شما خود را در پایان دریافت انتقاد سرمایه گذار، نظرات خود را بدون خود ببندید و به یک راه حل فوری بروید. لذا بهتر است نیازهای اصلی کسب و کار را بررسی کنید و همچنین تغییراتی که ممکن است در بازار رخ دهد را مد نظر قرار دهید و تصمیم بگیرید که آیا می توانید به تنهایی مشکل اصلی را حل کنید یا نه.

شناسایی PTS مناسب نیاز به تفکر عمیق، جامع و انتقادی دارد نه در نظر گرفتن اولین مشکلی که به ذهنتان می اید.

  1. همیشه از خودتان سوال کنید “چرا؟”

وقتی فکر می کنید که اصل مشکل را برای خود تعریف کرده اید، همین جا توقف کنید و مدام از خودتان بپرسید چرا. و بعد دوباره بپرسید چرا و مدام این کار را تکرار کنید تا به PTS واقعی برسید.

اولین باری که من از آنی پرسیدم چرا می خواهد کوکی های این شرکت را به فروش برساند، گفت: “چون باید این کار را انجام بدهم دومین باری که این سوال را مطرح کردم، او گفت: “از آنجا که به من گفته شده.” بار چهارمی که سوالم را مطرح کردم آنی، از پاسخ هایش نا امید شد و بار هفتم تفکر انتقادی اش را به راه انداخت و ما توانستیم به اصل مشکل پی ببریم. (من واقعا صبور هستم و این موضوع در چنین موقعیت هایی واقعا مهم است.)

پس از اندکی تفکر ما متوجه شدیم که این موضوع به جمع کردن پول باز می گردد.

در سال های اخیر و پس از پخت هزاران هزار کوکی و کیک، آنی به یک بنیان گذار موفق تبدیل شده است. او در حال حاضر در سطح ملی به برنامه ریزی کارهایش می پردازد و یک برنامه غیر انتفاعی را نیز برای کودکان مبتلا به اوتیسم به راه انداخته، او این مهارت ها را یک شبه نیاموخت بلکه با تفکر و گذراندن مراحل مختلف به این سطح رسیده است.

  • لینک
  • ۲۳ بهمن
  • بدون نظر
  • 9 views


فال روزانه ۲۲ بهمن

فال روزانه

امروز شما چگونه خواهد گذشت ؟

فروردین: مهم نیست که از آنچه که امروز می خواهید چقدر آگاه هستید؛ مهم این است که به قضاوت خود تردید دارید. تجدید نظر کردن درباره اینکه تصمیم اخیرتان درست است یا نه مشکل واقعی شما نیست. مشکل ناتوانی شما در دیدن عواقب مسائل و تصمیماتی است که می گیرید. همچنانکه در زمان حال زندگی می کنید سعی کنید افکارتان را نیز در جهت وسیع کردن افق فکری تان به کار بگیرید. کوشش های شما نتیجه خوبی دربر نخواهد داشت مگر آنکه یک هدف مشخص در ذهن تان داشته باشید.

اردیبهشت: امروز ماه در نشان شماست اما شما احساس می کنید که به گل نشسته اید؛ این احساس شما از آنجا ناشی می شود که قبلا درباره کاری قول داده بودید و الان نمی دانید بایددر رابطه با آن چکار کنید و به این خاطر احساس پریشانی می کنید. خوشبختانه شما امیدتان را از دست نمی دهید برای اینکه رفتار و حالت مثبت داشتن می تواند شما را به هدف تان رهنمون کند و این واضعیت محرکی می شود که بیشتر و سخت تر کار کنید. موفقیت از آن شماست اگر بتوانید بر باورهای محدود کننده خود غلبه کنید.

خرداد: سماجت کردن برای انجام دادن چند کار مختلف با همدیگر و به یکباره می تواند واقعا امروز توانایی شما را مورد آزمایش قرار دهد. امروز واقعا میل دارید که پریشانی و گیجی حواس خود را در خانه یا محل کار تحت کنترل داشته باشید. انا سعی کنید در بازگیری آن زیاد اغراق نکنید. ممکن است برای تان راحت نباشد اما بهتر است که تماس خود را با دیگران در طول روز حفظ کنید.

تیر: برای شما سخت نیست که با احساسات خود ارتباط مداوم داشته باشید حتی اگر آنها کاملا طبق برنامه ریزی و انتظار شما پیش نمی روند. اما پیچیدگی روابط اخیر تان این توانایی را از شما سلب می کند و دیگر شما نمی توانید براحتی احساسات خود را مدیریت کنید. خوشبختانه نیازی نیست که برنامه تان را تغییر دهید. اگر بتوانید سیمای ظاهری تان را تغییر دهید دیگران شما را در یک وضعيت مثبت مي بينند و این وضع شما را بهتر می کند.

مرداد: الان وقت این است که کارهایی را که قبلا شروع کرده بودید را به مرحله بعدی برسانید و پیشرفت کنید. ممکن است آرزو کنید که کاش امروز کار دیگری انجام می دادید اما هنوز کارهایی برای انجام دادن دارید و شما بهترین کسی هستید که می توانید از پس آنها برآیید. ممکن است نگران این باشید که حمایتی از دیگری دریافت نکنیدبا این وجود دیگران ادعا می کنند که پشت تلاش های شما ایستاده اند. بالاخره این پروژه شماست؛ پس روی اهداف تان تمرکز کنید و کار را شروع کنید.

شهریور: ممکن است شما در این روز ناسازگار نشان دهید؛ به خاطر اینکه رفتار شما به طرز عجیبی عدم اطمینان تان را منعکس می کنند. بهر حال اگر شخصی درخواست کرد که شما تصمیم نهایی را در مورد گرفتاري كه با كارتان دارید بگیرید شما وسوسه می شوید و این کار را می کنید. شما زمان بیشتری برای تصمیم گیری دارید و اگر دیگران مایل نیستند چند روزی صبر کنند تا شما ذهن تان را مرتب کنید بگذارید این فرصت بگذرد. چرا که ممکن است برای شما سخت باشد که در چنین محیط غیر قابل انعطافی کار کنید.

مهر: شما اکنون آماده نیستید تا کارت های خود را نشان دهید پس ممکن است اگر کسی امروز شما را مجبور کرد تا عقاید خود را آشکار بسازید ناراحت و آزرده شوید. شما بسیاری حقایق و اطلاعات بسیاری در دست دارید با این حال ممکن است احساس کنید آیا هنوز اشتباهی در کار است یا نه؟ شاید برای تان مشخص شود که دوست نزدیک تان یا شریک تان عمدا باعث شده تا کاری عقب بیفتد. اگر بتوانید صبور باشید اطلاعات مورد نیازتان در زمان مناسب آشکار خواهد شد.

آبان: به نظر می رسد که امروز نیاز داشته باشید که مراقب خود باشید به خاطر اینکه به عنوان جزیی از یک تیم کار می کنید؛ اما این ترس شما از عدم کنترل است که باعث می شود تا محدودیت هایی را برای خود قائل شوید. شما می توانید به تفاوت عقاید بسیاری که با بقیه گروه دارید واکنش نشان دهید. اما جدا کردن خود از بقیه گروه راه حل این مشکل نیست. می توانید بدون اینکه در مسیر کسی مانع ایجاد کنید آگاه و هوشیار باشید و نیازی به سنگ اندازی برای بقیه نخواهید داشت.

آذر: امروز تمرکز شما روی کارتانخواهد بود یا احتمالا روی نقشی که در اجتماع دارید. اما این حالت به معنی این نیست که شما به فکر خانه و خانواده خود نیستید؛ فقط مسئله این است که مایلید یکی دو روزی مسئولیت های خانوادگی خود را کنار بگذارید . در این زمان ماه وارد دهمین خانه از “وضعیت” شما می شود. با این وجود شما ممکن است متعهد باشید که کاملا حرفه ای رفتار کنید بنابراین مراقب باشید که آن چیزهایی که برای تان مهم است را از دست ندهید.

دی: برنامه ریزی کردن برای آینده احتمالا بارزترین کاری است که شما امروز انجام می دهید. با این وجود شما ممکن است اجازه دهید اکنون دیگران برنامه ریزی و مدیریت کنند و ترجیح می دهید خودتان بیشتر کارها را انجام دهید. متاسفانه برای تان سخت است که مثل مربی روی نیمکت و بیرون از ماجرا بنشینید. پس مطمئن شوید که قادرید کارهای بیشتری اکنون انجام دهید زیرا شما وظیفه دارید که یک مشاور باشید به جای اینکه یک مشارکت کننده فعال باشید.

بهمن: ممکن است امروز در کشمکش و تقلا باشید چرا که می توانید مسیری را به سوی موفقیت ببینید با این حال به نظر می رسد آنها به آسانی بدست تان نمی رسند. اگر رابطه کنونی تان دچار مشکل شد به یاد داشته باشید که از بین بردن علاقه در یک دوستی پر معنی عاقلانه ترین کاری نیست که می توانید انجام بدهید. بهترین توانایی شما این است که خودتان را به روشنی بیان می کنید حتی زمانیکه می دانید با عقايد و نظرات دیگران همخوانی نداشته باشد. به یاد داشته باشید که صادق ماندن با خود بسیار سخت است و می تواند تنها راه حلي باشد كه شما تا بحال بدنبال آن بودید.

اسفند: ممکن است فکر کنید که اگر بخواهید امروز به اهداف تان برسید مجبور هستید تا احساسات خود را سرکوب کنید. اما انتخاب دیگری نیز وجود دارد برای اینکه شما شما را از اشتباه برهاند. شما می توانید قلب خود را کاملا باز نگاه دارید و زمانیکه درباره رفتار تغيير يافته خود ساكت هستيد می توانید همه جوانب و سفر ماورائی را بسنجید و این می تواند راه حل جایگزین مناسبی باشد.

  • لینک
  • ۲۲ بهمن
  • بدون نظر
  • 9 views

این مطلب از وب سایت دان موزیک • دانلود آهنگ. انتشار گردید.

دانلود آهنگ کاوه ایرانی چه حالی

در این پست می توانید آهنگ کاوه ایرانی چه حالی را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ کاوه ایرانی چه حالی

download song | Singer: Kaveh Irani| Song name: Che Hali | With the text song Share To Kaveh Irani-Che Hali on your social network

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
کاوه ایرانی چه حالی ترانه عاشقانه

 

متن آهنگ کاوه ایرانی چه حالی

——-| ♫ 🎵 ♬ |——

🎵 ی نفر هست توی این دنیاست 🎵

🎵 جونم میدم تا بخنده تو همونی که اومدی دنیا 🎵

🎵 بدون نفس هام به تو بنده 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——

🎵 دوست دارم عشق تو داره چه حالی 🎵

🎵 دوست دارم تو دوسم داری چه عالی 🎵

🎵 دوست دارم تو بمون همین حوالی 🎵

🎵 من دیوونه ام دیگه منو تنها نذاری 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——

🎵 مردم واست واسه من نداره کاری 🎵

🎵 توی قلبم تو ی عشق ماندگاری 🎵

🎵  کاوه ایرانی چه حالی 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——

کاوه ایرانی چه حالی

دانلود آهنگ کاوه ایرانی چه حالی

  • دسته‌بندی نشده
  • ۲۲ بهمن
  • بدون نظر
  • 0 views

این مطلب از وب سایت دان موزیک • دانلود آهنگ. انتشار گردید.

دانلود آهنگ داوود ثروتی باشه نزدیکم

در این پست می توانید آهنگ داوود ثروتی باشه نزدیکم را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ داوود ثروتی باشه نزدیکم

download song | Singer: Davood Servati| Song name: Bash Nazdikam Bash | With the text song Share To Davood Servati-Bash Nazdikam on your social network

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
داوود ثروتی باشه نزدیکم ترانه عاشقانه

 

 

متن آهنگ داوود ثروتی باشه نزدیکم

——-| ♫ 🎵 ♬ |——

🎵 باش نزدیکم با قلبم بهت میگم 🎵

🎵 عاشقتم همه دنیای من به داشتن 🎵

🎵 تو وابسته شدم مگه چند تا مثل 🎵

🎵 تو هست نیاوردم آسون به دستت 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——

🎵 آخه که بری راحت شدی واسم 🎵

🎵 مثل نفسم تو برام عشق هستی 🎵

🎵 و بس که باهاتم تا نه خط عشقم 🎵

🎵 قدم قدم با تو آروم شده دلم با تو 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——

🎵 من پشتتم همیشه  واسم من عادی 🎵

🎵 نمیشه این عشق  من مست مست 🎵

🎵 چشماتم عشق تو عقل و برداشتم 🎵

🎵 ای وای بد جور تورو میخوام باش نزدیکم 🎵

🎵 با قلبم بهت میگم عاشقتم همه دنیای 🎵

🎵 من به داشتن تو وابسته شدم مگه چند 🎵

🎵 تا مثل تو هست نیاوردم آسون به دستت 🎵

🎵 آخه  که بری راحت شدی واسم مثل نفسم 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——

🎵 تو برام عشق هستی و بس که باهاتم تا نه 🎵

🎵 خط با تو مسته دلم وصله دلم به تو میدونی 🎵

🎵 با تو صدام خوبه برام هوای بارونی آخه 🎵

🎵 عاشقتم یک نفسم دوریت آسون نیست 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——

🎵 آیون نیست عشقم قدم قدم با تو 🎵

🎵 آروم شده دلم با تو من پشتتم همیشه 🎵

🎵 واسم من عادی نمیشه این عشق 🎵

🎵 من مست مست چشماتم عشق 🎵

🎵 تو عقل و برداشتم ای وای بد جور تورو میخوام 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——

داوود ثروتی باشه نزدیکم

دانلود آهنگ داوود ثروتی باشه نزدیکم

  • دسته‌بندی نشده
  • ۲۲ بهمن
  • بدون نظر
  • 0 views

این مطلب از وب سایت دان موزیک • دانلود آهنگ. انتشار گردید.

دانلود آهنگ علی یاسینی برگرد

در این پست می توانید آهنگ علی یاسینی برگرد را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ علی یاسینی برگرد

download song | Singer: Ali Yasini| Song name: Bargard | With the text song Share To Ali Yasini-Bargard on your social network

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
علی یاسینی برگرد آهنگ غمگین

   پخش به زودی از رسانه دان موزیک

متن آهنگ علی یاسینی برگرد

——-| ♫ 🎵 ♬ |——

علی یاسینی برگرد

دانلود آهنگ علی یاسینی برگرد

  • دسته‌بندی نشده
  • ۲۲ بهمن
  • بدون نظر
  • 0 views

تبلیغات متنی

برچسب ها

تمامی حقوق مطالب برای محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.