موضوعات سایت

آرشیو سایت


فال روزانه ۱۸ آذر

فال روزانه

امروز شما چگونه خواهد گذشت ؟

فال های پیشنهادی امروز آلامتو: فال موفقیت – فال زیبایی

فروردین: شما به مسیر جدید خود اطمینان ندارید، اما بعید به نظر می‌رسد که حرکت خود را متوقف کرده یا فکر خود را تغییر دهید. شما یک بار که کاری را شروع کنید، با تمام وجود تلاش می‌کنید ان کار را به انتها برسانید. اما استراتژی شما به آن اندازه که پیش بینی کرده‌اید درست عمل نمی‌کند. از چی می‌ترسید؟! بخش مهمی‌ از برنامه‌هایتان را اصلاح کرده و و دوباره تلاش کنید.

اردیبهشت: شما در محدوده ذهن خودتان تجربیات شگفت انگیزی داشته‌اید، به خاطر اینکه پشت تخیلات شما احساساتی قوی و محکم نهفته است. اما شما اگر روش خود را عوض کرده و افکار پنهانی خود را با کسی که بهش اطمینان دارید در میان بگذارید، زندگی تان خیالی تر و رویایی‌تر هم می‌شود! اگر به راحتی آنها را ابراز کنید، مطمئناً روزی پویا و دلنشین تر خواهید داشت!

خرداد: شما امروز حتی اگر شغلتان هم ایجاب کند، نمی‌توانید یک جا بنشینید!! حتی اگر راهی برای همکاری کردن با دوستانتان در طول روز پیدا نکردید، باید خستگی و بی حوصلگی را از ذهن خود بیرون کنید؛ چرا که دوستان شما خودشان در فکر آماده کردن شرایط لازم هستند. آنها همچنین می‌توانند شما را به داشتن ایده‌های مثبت تشویق کنند، بنابراین به دقت به حرف‌هایشان توجه کنید.

تیر: مواظبت کردن از کسانی که دوستشان دارید کاری است که خوب از عهده‌اش بر می‌آیید، بنابراین کاملاً طبیعی است که امروز در محل کار هم این کار بکنید! شما احساس خیلی خوبی به خودتان خواهید داشت، چراکه می‌توانید بدون نگران شدن به خاطر اولویت‌هایتان کارتان را انجام دهید. تمام کاری که شما باید انجام دهید این است که در جامعه حضور داشته باشید و به خودتان هم توجه کنید!

مرداد: شما امروز حتی اگر لازم شد که از مدرسه یا سرکارتان جیم شوید، در هر شرایطی دلتان می‌خواهد تفریح کنید!! اما شما درصورتی می‌توانید واقعاً تفریح کنید که وظایف‌تان را انجام نشده رها کنید. تنها فکر کردن در مورد نتیجه کار برای غلبه کردن بر یک مانع کفایت نمی‌کند. باوجود این با دسته بندی کردن کارهایتان در بخش‌های کوچک و پشت سر هم به راحتی می‌توانید کار خود را تمام کنید و بعد از آن می‌توانید با آرامش به تفریحتان نیز برسید.

شهریور: اگر شما دوست دارید در نوعی از منافع شراکتی سهیم شوید امروز روزی فوق‌العاده است! امروز می‌توانید توانایی‌های بزرگ تان را به شریک خود نشان دهید. قدرتمندی ماه برج قوچ به شما این توانایی را می‌دهد که بتوانید با ایمان کامل به خود ابراز وجود کنید. اما شما هنوز هم مجبورید در مقابل وسوسه‌های درونی خود مقاومت کنید، فقط در این صورت می‌توانید عرصه بازی را از آن خود سازید!

مهر: امروز فعالیت‌های خیلی زیادی دارید که باید یکی پس از دیگری بهشان بپردازید و اصلا وقت ندارید بینشان استراحت کنید. شما احساس ناامیدی می‌کنید چرا که فکر می‌کنید همه مردم از اتفاقات روی داده خبر دارند الا شما!! شما با سئوال کردن می‌توانید چیزهای زیادی بفهمید و اگر این کار را بکنید می‌فهمید که دیگران به آن اندازه‌ای که شما فکر می‌کردید اطلاعات ندارند!!

آبان: شما پوسته در حال آوردن چیزهای جدید به زندگی خود هستید! امروز با وجود ماه برج میزان پیشرو در ششمین خانه تان – یعنی خانه فعالیت‌های روزانه- این عمل را بیشتر روی تغییر دادن عادت‌های قدیمی ‌اجرا می‌کنید. به جای اینکه کارتان را به همان روش دیروز یا حتی پریروز انجام دهید، سعی کنید با روشی کاملاً متفاوت کارهایتان را انجام دهید. اما با دقت عمل کنید، برای اینکه شما امروز روز پر مشغله‌ای دارید و ممکن است آشفتگی‌ها و نگرانی‌هایتان را نیز بیشتر کنید.

آذر: شما احساس می‌کنید موج جدیدی از انرژی به زندگی تان سرازیر شده است، اما اول مجبورید شرایط نامطلوبی را تجربه کنید. شاید شما از برخورد کردن با این شرایط اجتناب کنید، اما صادق بودن با احساسات‌تان باعث بالاتر رفتن اعتماد به نفستان می‌شود. به طور طبیعی وقتی که بیشتر برای خودتان ارزش قائل هستید، می‌توانید حتی بیشتر از سطح توقع دیگران کار کنید. پس همین الان آستین‌ها را بالا بزنید و دست به کار شوید!

دی: امروز حتی کسانی که خیلی بهتان نزدیک هستند نمی‌توانند بفهمند که شما چقدر حساس هستید، چرا که شما می‌توانید با درگیر کردن خود و سخت کار کردن نقاط ضعفتان را پنهان کنید. متاسفانه شما با احساس مسئولیت کردن در برابر کارهایی که خارج از حوزه نفوذتان هستند بیش از حد انتظارات دیگران را برآورده می‌کنید. حتی اگر لازم شد کمتر کار کنید، بهتر است که حد و حدودتان را بدانید و با انجام دادن کارهایی که در آنها تخصص دارید، توانایی خود را نشان دهید.

بهمن: امروز انرژی‌تان کمی ‌فروکش می‌کند!! پس بهتر است یک نفس عمیق بکشید و آرام تر کار کنید. سپس ماه برج میزان پرسرعت وارد سومین خانه تان – یعنی خانه کارهای ضروری- می‌شود و سرعت زندگی تان را افزایش می‌دهد. شاید ابتدا اینگونه به نظر نرسد، اما بعد بسیاری از گرفتاری‌های شما حل می‌شود! اگر خود را برای چنین روزی آماده کرده باشید می‌توانید کار خود را روی غلتک بیندازید.

اسفند: شما امروز آماده هستید که تاکتیک جدیدی را در مسائل مالی خود استفاده کنید. شاید روش‌های قدیمی ‌پول خرج کردن آنطوری که قبلا جواب می‌داد نباشد و شاید هم شما دیدگاه جدیدی برای پس انداز کردن پول‌هایتان داشته باشید. خوشبختانه امروز افکار شما کاملاً واقع بینانه است، پس می‌توانید برای هر یک از مشکلات خود راه حلی در ذهن تصور کنید و بعد براساس آن عمل کنید.

  • لینک
  • ۱۹ آذر
  • بدون نظر
  • 7 views


قاصدک

وقتی تجارت الکترونیک در سال ۱۹۹۱ یعنی ۲۷ سال پیش به دنیای کسب و کار وارد شد، هیچ کس فکرش را نمی کرد که محبوبیت فروشگاه های اینترنتی و خرید آنلاین تا این حد گسترش یابد. در واقع خرید اینترنتی روی موج سرعت و راحتی سوار شد و روز به روز بیشتر توجه مردمی را که همه تلاششان انجام کارها در کوتاه ترین زمان و با سهولت هر چه بیشتر بود، به خود جلب کرد. اما همه چیز آنقدرها هم ساده نبود.

سایت های خرید اینترنتی برای ربودن دل مشتریان، باید اعتماد آنها را جلب می کردند. وقتی این سایت ها یکی پس از دیگری در فضای مجازی سر برآوردند، رقابت هم بیشتر شد. مشتریان خیلی راحت سایت های مختلف را از نظر قیمت و کیفیت با هم مقایسه می کردند و بعد دست به انتخاب می زدند. نام های بزرگی مانند آمازون که خیلی از ما امروزه حداقل یک بار شنیده ایم، حتی اگر اقبال خرید از آنها را نداشته ایم؛ به این موضوع توجه ویژه نشان دادند.

خرید اینترنتی در ایران

خرید اینترنتی در ایران هنوز یک نوجوان است که راه های زیادی را پیش روی خود دارد. سال ۱۳۸۵ را سال تولد فروشگاه های اینترنتی در ایران می دانند که البته تا امروز هم به خوبی در دنیای کسب و کار جای خود را باز کرده است. خیلی از سایت های خرید اینترنتی خدمات مسافرتی هم در این میان روی کار آمدند تا مسافران بدون نیاز به حضور در محل، به صورت اینترنتی بسته های سفر خود را تهیه کنند.

وقتی همه مسیرها به قاصدک ۲۴ ختم می شود

شما هم مثل هزاران نفری هستید که هر روز صبح با عجله از خواب بلند می شوید، صبحانه را خورده یا نخورده خانه را ترک می کنید و دلتان می خواهد در چشم بر هم زدنی پشت میزتان نشسته باشید. این همه سرعت اگر استرس را به شما وارد نکند، جای تعجب دارد. تازه آخر هفته که می شود، دلتان نمی خواهد در خانه بند شوید. هوس سفر می کنید ز غبار این بیابان. به عنوان یک آدم امروزی تشنه سرعت و راحتی، ریختن برنامه یک سفر چالش زیادی برای شما نخواهد داشت. البته اگر قرار نباشد مثل آدم های دیروزی، شال و کلاه کنید و برای خرید همه چیز از بلیط پرواز تا رزرو هتل و حتی بیمه مسافرتی، به در یک آژانس مسافرتی بروید.
بنابراین از جای خود تکان نمی خورید. لپ تاپ یا گوشی تلفن همراه خود را روشن می کنید و دنبال بلیط هواپیما، بلیط قطار، رزرو هتل یا بیمه مسافرتی می گردید. خوشبختانه به لطف تیم برنرز لی (خالق تجارت الکترونیک)، سایت های اینترنتی زیادی هستند که با جستجوی گوگل بالا می آیند و شما را وادار به انتخاب می کنند. حتما برای انتخاب از میان این همه سایت باید ملاک و معیاری هم باشد!

یک سایت کامل یعنی همه چیز با هم

وقتی روی آدرس یک سایت کلیک می کنید و می بینید که همه چیز از بلیط هواپیما، بلیط قطار، هتل، بیمه مسافرتی، تور و غیره در یک جا جمع شده، برق شادی در چشمانتان می درخشد. همه چیز را از همین جا می توانید تهیه کنید، تازه هر شرکت هوایی یا حتی ریلی که خواستید هم موجود است. سفر داخلی یا خارجی فرقی نمی کند، هر کجا باشید، آسمان و زمین مال شماست!

شما تنها نیستید

گاهی ممکن است پروسه خرید آنلاین بلیط هواپیما یا قطار شما آنطور که می خواهید، پیش نرود. دلیلش مهم نیست. آنچه که اهمیت دارد این است که دستپاچه نشوید و به این فکر کنید که یک تیم همراه ۲۴ ساعته هوای شما را دارند. این ملاک مهمی نه فقط برای شما بلکه برای خیلی های دیگر است.

ارزان و با کیفیت

وقتی می گوییم یک سایت کامل منظورمان دقیقا چیست؟ وقتی سایتی به معنای واقعی کلمه جامع است، یعنی به جیب شما هم توجه کرده. اگر دلتان می خواهد پروازتان ارزان باشد یا سفر خاطره انگیز و مجللی با قطار داشته باشید، تصمیم شما محترم است. در سایتی که هر ایرلاین و شرکت ریلی و هر بلیط هواپیما اعم از چارتر یا سیستمی موجود است، شما نگرانی از بابت انتخاب ندارید. در حقیقت هیچ کس نگران نیست!

اپلیکیشن، راحتی دو چندان

در دنیای اینترنت محور انتظارات ما روز به روز بیشتر می شود. خرید از سایت دیگر ما را راضی نمی کند. دوست داریم همه کارهای خود را با تلفن همراه انجام دهیم. پس اگر سایت خرید اینترنتی بلیط هواپیما، اپلیکیشن هم داشته باشد، یعنی راحتی مضاعف.

معیارهای بالا ملاک های اولیه انتخاب یک مسیر درست برای رسیدن به یک مقصد خوب هستند. انتخاب مسیر خوب در دنیای مجازی به مسیر و مقصدی خوب در دنیای واقعی هم ختم می شود. با کنار هم قرار دادن ملاک های بالا، قاصدک ۲۴ به عنوان یک مسیر مطمئن سر راه شما قرار می گیرد. در این چند سالی که از عمر قاصدک ۲۴ می گذرد، اعتماد بسیاری را به سوی قاصدک ۲۴ رهنمون کرده و بسیاری دیگر را به مشتریان وفادار تبدیل کرده چون این شما هستید که تصمیم می گیرید!

  • لینک
  • ۱۹ آذر
  • بدون نظر
  • 6 views


تاثیر لوازم خانگی برقی بر زندگی امروز ما قابل چشم‌پوشی نیست. این روزها با این همه هزینه‌های سرسام‌آور زندگی روزمره، خرید وسایل نو برای منزل کاری دشوار است؛ هرچه تکنولوژی پیشرفت می‌کند، وظایف بیشتری در خانه‌های ما، بر دوش لوازم خانگی گذاشته می‌شود و اگر این لوازم دچار مشکل یا اختلال شوند، روند زندگی ما نیز مختل می‌شود؛ اگر لوازم برقی منزل‌تان خراب شده‌ و نیاز به تعمیر دارند، اگر لباسشویی یا یخچال‌تان سروصدای اضافه تولید می‌کند، اگر لوازم برقی منزل‌تان نو هستند و به یک‌باره از کار افتاده‌اند، نگران نباشید؛ نیازی به خرید وسایل نو نیست؛ تنها کافیست آن‌ها را به یک تعمیرکار حرفه‌ای بسپارید.

به‌جای خرید وسایل نو، آن‌ها را تعمیر کنید

در این شرایط اقتصادی و افزایش روزافزون  قیمت‌ها، تعمیر و نگهداری لوازم خانه بهترین گزینه برای خانواده‌هاست تا بتوانند بهتر هزینه‌های خود را مدیریت کنند؛ خیلی از افراد برای تعمیر لوازم خانه از متخصص‌های محل‌شان استفاده می‌کنند؛ بعضی دیگر لوازم خود را به نمایندگی‌های سطح شهر می‌برند؛ اما در سال‌های اخیر کار بسیار راحت‌تر شده که هم می‌تواند در وقت شما صرفه‌جویی کند و هم کیفیت بالاتری داشته باشد؛ علاوه بر آن هزینه‌های مالی و روانی که شامل هزینه رفت و آمد، ترافیک شهری، زمان و انرژی زیاد و … می‌باشد را، کاهش می‌دهد.

بهترین و مطمئن‌ترین راه؛ استفاده از خدمات آنلاین

خدمات آنلاین یکی از امن‌ترین و سریع‌ترین راهکارهای حل مشکلات شماست؛ امروزه سایت ها و اپلیکیشن‌های مختلفی به این منظور راه‌اندازی شده‌اند تا کار را برای شما راحت‌تر کنند و خدمات مورد نیازتان را به شما ارائه دهند؛ اپلیکیشن آچاره بزرگ‌ترین سامانه خدمات هوشمند با بیش از ۳۰۰ خدمات متنوع، خدمات موردنیاز شما را ارائه می‌دهد؛ در واقع آچاره پلی‌ست میان شما و متخصصان حرفه‌ای؛

یکی از این خدمات، تعمیر لوازم برقی مانند یخچال، تلویزیون و لباسشویی است؛ این سه وسیله جزء پرکاربردترین لوازم منزل هستند و بنابراین احتمال خرابی آن‌ها زیاد است و با خراب شدن آن‌ها به راحتی نظم و روند زندگی شما دچار اختلال خواهد شد؛ خدمات آنلاین و تعمیر لوازم برقی در محل،‌ علاوه بر این‌که در وقت و انرژی شما صرفه‌جویی می‌کند، هزینه‌های شما را نیز کاهش خواهد داد؛

تعمیر یخچال

تعمیرات یخچال

یخچال که یکی از ضروری‌ترین لوازم هر خانه و آشپزخانه‌ای است، در صورت خراب شدن، به‌راحتی می‌تواند زندگی شما را مختل کند؛ به همین دلیل برای تعمیر یخچال باید در سریع‌ترین زمان ممکن بهترین تصمیم را بگیرید؛. اما از آن‌جایی که یخچال جز وسایل سنگین خانه به‌حساب می‌آید و جابجایی آن کار آسانی نیست، برای تعمیر یخچال باید از تعمیرکار در منزل کمک بگیرید و درست همین‌جاست که اهمیت استفاده از خدمات آنلاین و تعمیر در محل پررنگ‌تر خواهد شد. شما می‌توانید به راحتی تعمیر یخچال خود را به متخصصان آچاره بسپارید.

تعمیرات لباسشویی

تعمیرات لباسشویی

تصور کنید از سرکار برمی‌گردید و می‌خواهید لباس‌هایی را که آخر هفته قصد پوشیدن‌شان را دارید، درون لباسشویی انداخته و بشویید؛ حالا در کمال ناباوری متوجه می‌شوید که لباسشویی شما از کار افتاده یا دچار مشکل شده است؛ تمام برنامه‌های شما به‌هم می‌ریزد و اعصاب‌تان خرد می‌شود؛ پس لباسشویی نیز یکی از لوازم مهمی است که در صورت خراب شدن، نظم زندگی شما را مختل خواهد کرد و اگر بخواهید برای تعمیر، آن را به خارج از خانه ببرید حتما با مشکل مواجه می‌شوید. زیرا این وسیله نیز مانند یخچال بسیار سنگین است و بردن آن به تعمیرگاه کار ساده‌ای نیست. پس بهترین راه استفاده از سرویس تعمیر لباسشویی آچاره است.

تعمیرات لباسشویی

تعمیرات تلویزیون

این‌روزها با مشغله‌های پیش‌رو، یکی از مهمترین سرگرمی‌های هر خانواده‌ای، تماشای تلویزیون است؛ حالا اگر تلویزیون‌تان از کار بیفتد، قطعا همین تفریح ساده نیز از شما گرفته خواهد شد؛ تعمیر تلویزیون نیز جز یکی از همین خدمات آنلاین است و می توانید به راحتی درخواست تعمیر آن را در منزل داشته باشید. فقط کافیست در اپلیکیشن آچاره، در قسمت تعمیرات تلویزیون با درج برند آن، متخصص دلخواه خود را انتخاب و کار را به او بسپارید.

مزایای تعمیر لوازم خانگی در منزل

  • تعمیر در محل: تعمیر در محل از چند جهت امتیاز محسوب می‌شود؛ اول این‌که شما می‌توانید بر کار تعمیر، نظارت داشته باشید و از این لحاظ خیال‌تان راحت باشد. دوم این‌که روند تعمیر نسبت به‌زمانی که وسیله از منزل خارج می‌شود و دوباره برمی‌گردد، سریع تر بوده و نکته سوم این‌که ممکن است هنگام حمل و نقل لوازم خانگی، صدمه‌ای به آن‌ها وارد شود ولی در صورتی‌که تعمیرات در منزل صورت بگیرد، از این بابت هم نگرانی نخواهید داشت.
  • تخصص و تجربه کارشناسان: تمامی کارشناسان و تعمیرکارانی که در آچاره مشغول به فعالیتند، از بهترین افراد در این زمینه هستند که هرساله با گذراندن دوره‌های عملی منظم و آشنایی با محصولات جدید، مناسب‌ترین فرد برای تعمیر و سرویس لوازم خانگی شما خواهند بود. ضمن این‌که در زمان انتخاب آچار متخصص، می‌توانید سوابق و امتیازات آن‌ها را ببینید و بعد دست به انتخاب بزنید.
  • قطعات اصلی و اورجینال: استفاده از قطعات تقلبی، علاوه بر کوتاه کردن عمر لوازم خانگی و تولید هزینه‌های جدید، امکان ایجاد خطرات جانی رو هم به همراه دارد که ما با استفاده از قطعات اصل و اورجینال در تعمیرات خود، احتمال این خطرات رو به صفر می‌رسانیم.
  • صرفه هزینه های کمتر: به دلیل این که متخصصان ما به تمام نقاط قوت و ضعف لوازم خانگی آشنایی کامل دارند، در صورت بروز هرگونه مشکل با کمترین زمان ممکن، مشکل را پیدا می‌کنند و به‌ بهترین شکل ممکن آن را رفع می‌کنند.
  • خدمات سریع: آچاره با وجود داشتن متخصصان زیاد در حوزه تعمیرات، در کوتاه‌ترین زمان ممکن می‌تواند متخصص مورد نیازتان را پیدا کند و به محل شما بفرستد؛

  • لینک
  • ۱۸ آذر
  • بدون نظر
  • 6 views


وقتی صحبت از موهای سالم به میان می‌آید، فقط محصولاتی که به موهایتان می‌زنید اهمیت ندارد– چیزهایی که می‌خورید هم مهم هستند.

به گزارش آلامتو به نقل از مردمان؛ درست مثل بقیه قسمت‌های بدن، سلول‌ها و فرایندهای موهای قوی و درخشان به یک رژیم غذایی متعادل بستگی دارد.

مشاهده تغییرات (چه خوب و چه بد) در موها خیلی بیشتر از پوست زمان می‌برد. بعنوان مثال، فقط داشتن یک هفته رژیم غذایی بد می‌تواند منجر به ایجاد جوش روی پوست و خشک‌ شدن آن شود. اما درمورد موها ممکن است چند ماه طول بکشد تا کمبودهای غذایی یا تاثیرات یک رژیم بد خود را نشان دهد.

موادغذایی مصرفی شما به مستحکم‌تر کردن فولیکول‌های موهایتان و پوسته دور آن کمک می‌کند. اگر فولیکول‌های موهایتان قوی‌تر باشد، موهای سالم‌تری هم خواهید داشت. اگر پوست سرتان سالم‌تر باشد، موهایی سالم‌تر خواهید داشت.

البته عوامل دیگری هم به جز رژیم‌غذاییتان در سلامت موهایتان موثر است. سیگار کشیدن، عدم توازن هورمونی و نداشتن خواب کافی نیز می‌تواند در وضعیت ظاهری و باطنی موهایتان تاثیر بگذارد. هیچ ماده جادویی وجود ندارد که جایگزین این مشکلات شود.

اگر یک رژیم‌غذایی متعادل، متنوع و سرشار از پروتئین داشته باشید که از این ۱۰ ماده‌غذایی به وفور در آن استفاده شود، نیازهای موهایتان را به خوبی برطرف خواهید کرد و موهایی سالم و درخشان خواهید داشت.

  1. ماهی سالمون

ماهی سالمون علاوه بر اینکه سرشار از پروتئین و ویتامین D است (که هر دو در استحکام موها اهمیت دارند)، حاوی اسیدهای چرب امگا۳ است که بدن قادر به ساختن آن نیست و برای رشد موها بسیار لازم هستند. حدود ۳٪ از ساقه مو از این اسیدهای چرب تشکیل شده‌اند. امگا۳ در غشای پوست سر و روغن‌های طبیعی که پوست سر و موها را ‌آبرسانی می‌کند، نیز یافت می‌شود.

انتخاب‌های دیگر: اگر از ماهی سالمون خوشتان نمی‌آید، می‌توانید این اسیدهای چرب را از ماهی‌های دیگری مثل ساردین، شاه‌ماهی، قزل‌آلا و ماهی خال‌مخالی و همچنین آوکادو، دانه‌های کدوتنبل و گردو نیز یافت می‌شود.

  1. گردو

این تنها نوع آجیل و خشکبار است که مقدار قابل‌توجهی اسیدچرب امگا۳ در خود دارد. همچنین سرشار از بیوتین و ویتامین E است که به محافظت از سلول‌ها دربرابر تخریب DNA محافظت می‌کند.

ازآنجاکه موها را به‌سختی می‌توان از اشعات آفتاب در امان نگه داشت، این مسئله اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کند. کمبود بیوتین می‌تواند منجر به ریزش مو شود. گردو همچنین حاوی مس است که ماده‌معدنی است که به محافظت از رنگ طبیعی موها کمک می‌کند.

انتخاب‌های دیگر: می‌توانید از روغن گردو بعنوان چاشنی سالاد یا برای پخت غذاها به جای روغن‌های مایع آفتابگردان استفاده کنید.

  1. صدف خوراکی

صدف سرشار از زینک است که کمبود آن موجب ریزش مو (حتی در مژه‌ها) و خشک شدن پوست سر می‌شود. می‌توانید از طریق سیریال‌های غنی‌شده با زینک و نان‌های غلات کامل زینک موردنیاز روزانه خود را دریافت کنید اما صدف علاوه بر زینک مقدار قابل‌توجهی پروتئین نیز به بدنتان می‌رساند.

به خاطر داشته باشید که موها ۹۷٪ از پروتئین ساخته شده‌اند. بدون پروتئین کافی بدن قادر نخواهد بود موهایی را که روزانه به طور طبیعی می‌ریزد را جایگزین کند.

انتخاب‌های دیگر: زینک موردنیاز خود را می‌توانید از خشکبار، تخم‌مرغ و گوشت‌گاو تامین کنید.

  1. سیب‌زمینی شیرین

سیب‌زمینی شیرین منبعی عالی از آنتی‌اکسیدان بتاکاروتین است که بدن آن را به ویتامین A تبدیل می‌کند. هیچ سلولی از بدن قادر نیست بدون ویتامین A عمل کند.

همچنین به محافظت از روغن‌هایی که از پوست سر محافظت می‌کند کمک می‌کند و کمبود ویتامین A حتی ممکن است موجب شوره زدن سر شود.

انتخاب‌های دیگر: هویج، طالبی، انبه، کدوتنبل و زردآلو همه منابع خوبی از بتاکاروتین هستند.

  1. تخم‌مرغ

تخم‌مرغتان را هرطور که دوست داشته باشید، چه آب‌پز، چه نیمرو یا املت، برای موهایتان عالی است. تخم‌مرغ یکی از بهترین منابع پروتئین است. همچنین حاوی بیوتین و ویتامین B12 است که ازجمله موادمغذی مهم برای زیبایی به شمار می‌رود.

  1. اسفناچ

اسفناچ که منبعی عالی از پروتئین است سرشار از ۴ ماده‌معدنی اصلی است: زینک، سلنیم، سولفور و آهن. آهن اهمیت ویژه‌ای دارد زیرا به سلول‌ها کمک می‌کند اکسیژن را به فولیکول‌های مو برساند و کمبود آهن (آنمی) یکی از دلایل اصلی ریزش مو به‌ویژه در خانم‌ها می‌باشد.

انتخاب‌های دیگر: می‌توانید ازطریق منابع حیوانی مثل مرغ، ماهی و گوشت گاو، ذخائر آهن بدنتان را تقویت کنید.

  1. عدس

عدس سرشار از پروتئین، آهن، زینک و بیوتین است که آن را به یک منبع غذایی عالی هم برای گیاهخواران و هم گوشتخواران به شمار می‌رود.

انتخاب‌های دیگر: عدس را به همراه حبوبات دیگر مثل سویا و لوبیا در سالاد یا سوپ خود استفاده کنید.

  1. ماست کم‌چرب

لبنیات ازجمله ماست سرشار از پروتئین، ویتامین B5 (اسید پانتوتنیک–ماده‌ای که معمولاً آن را روی محصولات مخصوص مو می‌بینید) و ویتامین D می‌باشد. تحقیقات ویتامین D را بر سلامت فولیکول‌های مو موثر می‌داند اما طریقه کارکرد آن هنوز مشخص نیست.

انتخاب‌های دیگر: پنیر محلی، پنیر کم‌چرب و شیر کم‌چرب نیز به همین میزان موثر هستند.

این میوه سرشار از ویتامین C است که برای گردش‌خون در پوست سر الزامی است و از رگ‌های خونی کوچک که فولیکول‌ها را تغذیه می‌کنند محافظت می‌کنند. کمبود ویتامین C در رژیم‌غذایی می‌تواند موجب شکسته شدن موها شود.

انتخاب‌های دیگر:
کیوی، سیب‌زمینی شیرین، گوجه‌فرنگی و توت‌فرنگی.

  1. مرغ

این ماده غذایی سرشار از پروتئین است و همچنین مقدار قابل‌توجهی زینک، آهن و ویتامینهای B در خود دارد که برای تقویت و سلامت موها الزامی هستند. موادغذایی حاوی پروتئین به طور کل جزء اصلی‌ترین مواد برای تقویت موها هستند.

انتخاب‌های دیگر: گوشت گاو نیز منبع خوب دیگری از پروتئین است.

  • لینک
  • ۱۸ آذر
  • بدون نظر
  • 2 views

این مطلب از وب سایت دان موزیک. انتشار گردید.

دانلود آهنگ پاپریکا به نام ای یار

در این پست می توانید آهنگ پاپریکا ای یار را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ پاپریکا ای یار

download song | Singer: Paprika | Song name: Ey Yar | With the text song Share To Paprika-Ey Yar on your social network

 

تکس موزیک پاپریکا ای یار

 

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵ای یار تو درمان دل در به درم باش🎵

🎵یک عمر زمین گیر توام🎵

🎵بال و پرم باش🎵

🎵آنقدر که رقصیدی تو در خواب🎵

🎵و خیالم سر درد گرفتم🎵

🎵تو بیا درد سرم باش🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵ای یار همین باش که من با تو همانم🎵

🎵من صاحب دلچسب ترین عشق جهانم🎵

🎵آنقدر که از الکل چشمان تو🎵

🎵مستم سرگیجه ی چشمان تو🎵

🎵افتاده به جانم🎵

🎵از همه سیر شدم به تو زنجیر شدم🎵

🎵من جوونم ولی پای عشق تو🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵پیر شدم🎵

🎵از همه سیر شدم به تو زنجیر شدم🎵

🎵من جوونم ولی پای عشق🎵

🎵تو پیر شدم🎵

🎵از دست تو دیوانه شدم🎵

🎵رفت که رفت آخر تو شدی🎵

🎵مال خودم رفت که رفت🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵ظرف دل من پر شده از عشق

🎵غلیظت ای وای دلم🎵

🎵وای دلم رفت که رفت🎵

🎵از دست تو دیوانه شدم رفت🎵

🎵که رفت آخر تو شدی🎵

🎵مال خودم رفت که رفت🎵

🎵ای تاب و توان و دل و جان و همه چیزم🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵ای وای دلم وای دلم رفت که رفت🎵

🎵از همه سیر شدم🎵

🎵به تو زنجیر شدم من جوونم🎵

🎵ولی پای عشق تو پیر شدم🎵

🎵از همه سیر شدم به تو زنجیر شدم🎵

🎵من جوونم ولی پای عشق تو پیر شدم🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

دانلود آهنگ پاپریکا ای یار

  • دسته‌بندی نشده
  • ۱۸ آذر
  • بدون نظر
  • 0 views

این مطلب از وب سایت دان موزیک. انتشار گردید.

دانلود آهنگ علیرضا روزگار به نام پریزاد

در این پست می توانید آهنگ علیرضا روزگار پریزاد را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ جدید علیرضا روزگار به نام پریزاد

download song | Singer: Alireza Roozegar | Song name: Begoo Bale | With the text song Share To Alireza Roozegar-Parizad on your social network

 

نکس موزیک علیرضا روزگار پریزاد

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵عکس حالم خوبه حالت🎵

🎵بوی عطر آخرین دیدارمونو میده شالت🎵

🎵تو به یادش من به یادت🎵

🎵من نمیدونم کی جام🎵

🎵دل بسته به چشمای نازت🎵

🎵خنجرت تا استخوانم رفته🎵

🎵عشقم اما درد اونو هم من دوس دارم🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵من شبو روز غصه دارم🎵

🎵من شبو روزم هنوزم🎵

🎵واسه خندت بی قرارم🎵

🎵آی پریزاد سارق قلبم🎵

🎵تویی بی تو حالم وصف تعریفی نداره🎵

🎵آی پریزاد جونمو میدم🎵

🎵برات کاشکی برگردی دوباره🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵دیگه دیره واسه ی مردن🎵

🎵برات قصه ی رفتن🎵

🎵تو دیگه برگشتن نداره🎵

🎵دل غمینم مثل فرهاد🎵

🎵عشق تو اومد تو قلبم🎵

🎵زندگیمو داد بر باد🎵

🎵عاشقم باش عاشقونه بذار من🎵

🎵دیوونه شم برای تو شبیه سابق🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵جان جانانم جان جانانم🎵

🎵آره من زندونی زندون چشماتم🎵

🎵من هنوز بیمار اون دریای موهاتم🎵

🎵آی پریزاد سارق قلبم تویی🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵بی تو حالم وصف تعریفی نداره🎵

🎵آی پریزاد جونمو میدم برات🎵

🎵کاشکی برگردی دوباره🎵

🎵دیگه دیره واسه ی مردن برات🎵

🎵قصه ی رفتن تو دیگه برگشتن نداره🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

دانلود آهنگ علیرضا روزگار پریزاد

  • دسته‌بندی نشده
  • ۱۸ آذر
  • بدون نظر
  • 0 views

این مطلب از وب سایت دان موزیک. انتشار گردید.

دانلود آهنگ گروه دارکوب به نام بگو بله

در این پست می توانید آهنگ گروه دارکوب بگو بله را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ گروه دارکوب بگو بله

download song | Singer: Daarkoob Band | Song name: Begoo Bale | With the text song Share To Daarkoob Band-Begoo Bale on your social network

 

تکست موزیک گروه دارکوب بگو بله

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵کسی خبر نداره امشب🎵

🎵از این دل خونم بگو بله🎵

🎵بگو بله بگو دردت به حونم🎵

🎵نذار از زیر تور کسی اشکاتو ببینه🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵نذار از زیر تور کسی اشکاتو ببینه بگو بله🎵

🎵به هجله میبرند تورو🎵

🎵با چشم گریون به هجله میبرند🎵

🎵تورو با چشم گریون بگو بله بگو بله🎵

🎵نذار از زیر تور کسی🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵اشکاتو ببینه بگو بله🎵

🎵که داغ تو روی دلم نشینه🎵

🎵بگو بله که داغ تو🎵

🎵روی دلم نشینه بگو بله بگو بله🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

دانلود آهنگ گروه دارکوب بگو بله

  • دسته‌بندی نشده
  • ۱۸ آذر
  • بدون نظر
  • 0 views

این مطلب از وب سایت دان موزیک. انتشار گردید.

دانلود آهنگ مجید اخشابی به نام بی شب بخیر تو

در این پست می توانید آهنگ مجید اخشابی بی شب بخیر تو را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ مجید اخشابی بی شب بخیر تو

download song | Singer: Majid Akhshabi | Song name: Bi Shab Bekheyre To | With the text song Share To Majid Akhshabi-Bi Shab Bekheyre To on your social network

نکس موزیک مجید اخشابی بی شب بخیر تو

 

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵از خالی پر شده دستم بدون تو🎵

🎵بارونه تو چشام هرشب به جون تو🎵

🎵سنگینه بار غم رو شونه هام🎵

🎵هنوز بعد از تو با منن تنهاییام هنوز🎵

🎵بی شب بخیر تو شب های🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵من چطور بخیر بگذره🎵

🎵از خونه زندگیم از پیرهنم چرا عطرت نمیپره🎵

🎵بی شب بخیر تو🎵

🎵شب های من چطور بخیر بگذره🎵

🎵از خونه زندگیم از پیرهنم چرا عطرت نمیپره🎵

🎵تا یه نگاه فقط انداختم🎵

🎵به تو قلب تو سینمو من باختم به تو🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵وقتی قراره که از غم رها نشم🎵

🎵کاشکی بخوابم و از خواب پا نشم🎵

🎵بی شب بخیر تو🎵

🎵شب های من چطور بخیر بگذره🎵

🎵از خونه زندگیم از پیرهنم🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵چرا عطرت نمیپره🎵

🎵بی شب بخیر تو🎵

🎵شب های من چطور بخیر بگذره🎵

🎵از خونه زندگیم🎵

🎵از پیرهنم چرا عطرت نمیپره🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

دانلود آهنگ مجید اخشابی بی شب بخیر تو

  • دسته‌بندی نشده
  • ۱۸ آذر
  • بدون نظر
  • 0 views

این مطلب از وب سایت دان موزیک. انتشار گردید.

دانلود اهنگ محسن ابراهیم زاده آشوب

در این پست می توانید آهنگ محسن ابراهیم زاده آشوب را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود اهنگ محسن ابراهیم زاده اشوب

download song | Singer: Mohsen Ebrahimzadeh | Song name: To Ashoob Bash | With the text song Share To Mohsen Ebrahimzadeh-To Ashoob Bash on your social network

تکس موزیک محسن ابراهیم زاده اشوب

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵وقتی دلم آشوبه فکرت برا من خوبه🎵

🎵قلبم واست میکوبه واسه همیشه🎵

🎵وقتی دلم آشوبه فکرت برا من خوبه🎵

🎵قلبم واست میکوبه واسه همیشه🎵

🎵هرشب تنهایی و یه عکس و بوی پیرهنو🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵اینا میتونه آروم بکنه دل ِ منو🎵

🎵عوض نمیکنم با هیچی با تو🎵

🎵بودنو ببین منو🎵

🎵هرشب تنهایی و یه عکس و بوی پیرهنو🎵

🎵اینا میتونه آروم بکنه🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵دل منو عوض نمیکنم با🎵

🎵هیچی با تو بودنو ببین منو🎵

🎵از این دلم آخه چی دیدی که حاضری🎵

🎵با این تب ِ دلم اینجوری بری🎵

🎵همه چی کامل بود حتی قهر و آشتیا🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵از این غرور بد یکم کوتاه بیا🎵

🎵هرشب تنهایی و یه عکس و بوی پیرهنو🎵

🎵اینا میتونه آروم بکنه دل ِ منو🎵

🎵عوض نمیکنم با هیچی🎵

🎵با تو بودنو ببین منو🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵هرشب تنهایی و یه عکس و بوی پیرهنو🎵

🎵اینا میتونه آروم بکنه دل منو🎵

🎵عوض نمیکنم با هیچی با🎵

🎵تو بودنو ببین منو🎵

دانلود اهنگ محسن ابراهیم زاده آشوب

  • دسته‌بندی نشده
  • ۱۸ آذر
  • بدون نظر
  • 0 views

این مطلب از وب سایت دان موزیک. انتشار گردید.

دانلود اهنگ محسن ابراهیم زاده به نام بی وفا

در این پست می توانید آهنگ محسن ابراهیم زاده بی وفا را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود اهنگ محسن ابراهیم زاده بی وفا

download song | Singer: Mohsen Ebrahimzadeh | Song name: Bi Vafa | With the text song Share To Mohsen Ebrahimzadeh-Bi Vafa on your social network

تکس موزیک محسن ابراهیم زاده بی وفا

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵بی وفا چرا میشی از من جدا🎵

🎵مگه نبود حسی بین ما بین ما🎵

🎵بی وفا داری میری بی من🎵

🎵کجا تو میدونستی پس چرا🎵

🎵پس چرا دیگه کنارم نمیشینی🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵تنهاییامو نمیبینی عشق تو🎵

🎵دنیام میگیره یادت تو قلبم نمیمیره🎵

🎵دیگه کنارم نمیشینی تنهاییامو🎵

🎵نمیبینی عشق تو دنیام میگیره🎵

🎵یادت تو قلبم نمیمیره🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵بی وفا چیشد افتادم از چشمات🎵

🎵دیگه نیست عشقی تو هوات🎵

🎵تو هوات بی وفا پیش من خالی🎵

🎵مونده جات فقط عطر🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵تو مونده جات موند به جات🎵

 

دانلود اهنگ محسن ابراهیم زاده بی وفا

  • دسته‌بندی نشده
  • ۱۸ آذر
  • بدون نظر
  • 0 views

تبلیغات متنی

برچسب ها

تمامی حقوق مطالب برای محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.