موضوعات سایت


موفقیت

امروز برای موفق شدن در یک کار و تجارت، باید انعطاف‌پذیر باشید، برنامه‌ریزی خوب داشته باشید و مهارت‌های سازمانی را بدانید.

به گزارش آلامتو به نقل از مردمان؛ خیلی افراد با این فکر کاری را شروع می‌کنند که با روشن کردن کامپیوترها یا باز کردن در شرکتشان، پول پارو خواهند کرد. اما واقعیت این است که پول درآوردن خیلی سخت‌تر از آن چیزی است که فکر می‌کنید. به همین دلیل باید برای برنامه‌ریزی وقت بگذارید تا موفق شوید. نکات زیر می‌تواند کمکتان کند:

  1. سازماندهی داشته باشید.

برای موفق شدن در کاری باید سازماندهی داشته باشید. سازماندهی به شما کمک می‌کند کارها را تکمیل کنید و طبق برنامه پیش روید.

یک راه خوب برای این کار این است که یک لیست برنامه روزانه داشته باشید و جلوی هر کاری را که انجام می‌شود، یک تیک بزنید. این کار مطمئنتان می‌کند که چیزی را فراموش نکنید و همه کارها را یک به یک انجام دهید.

  1. جزئیات را ثبت کنید.

همه تجارت‌های موفق جزئیات را ثبت می‌کنند. با ثبت گزارشات دقیق و جزئی، می‌فهمید که کارتان در چه وضعیت مالی قرار دارد و با چه چالش‌های احتمالی روبه‌رو خواهد شد. فقط دانستن این، وقت لازم برای ایجاد استراتژی‌‌هایی برای غلبه بر موانعی که ممکن است از موفقیت و پیشرفت کارتان جلوگیری کند، فراهم می‌کند.

  1. رقبایتان را تحلیل کنید.

رقابت، سازنده بهترین نتایج است. برای موفق شدن نباید از مطالعه کردن و درس گرفتن از رقبایتان بترسید. ممکن است آنها کاری درست انجام می‌دهند که می‌توانید برای درآوردن پول بشتر در تجارتتان از آن استفاده کنید.

  1. ریسک‌ها و پاداش‌ها را بشناسید.

رمز موفق شدن این است که ریسک‌های حساب‌شده بکنید تا به رشد کارتان کمک کند. سوال خوبی که می‌توانید بپرسید این است که، “چه معایبی دارد؟” اگر بتوانید به این سوال پاسخ دهید، می‌فهمید که در بدترین حالت چه اتفاقی خواهد افتاد.

این اطلاعات به شما کمک می‌کند بتوانید ریسک‌های حساب‌شده‌ای بکنید که می‌تواند پاداشی عالی برای تجارتتان داشته باشد.

  1. خلاق باشید.

همیشه به دنبال راه‌هایی برای ارتقای کارتان باشید تا آن را در بین رقبا متمایز و برجسته کنید. باید درک کنید که شما همه چیز را نمی‌دانید و باید از ایده‌ها و نگرش‌های جدید برای کارتان استقبال کنید.

  1. متمرکز باشید.

اینکه کار یا تجارتی را شروع کرده‌اید به این معنی نیست که فوراً به پول خواهید رسید. زمان می‌برد که مردم شما را بشناسند، به همین علت باید روی رسیدن به اهداف کوتاه‌مدتتان تمرکز کنید و بگذارید بقیه اتفاقات به موقع خود روی دهد.

  1. آماده فداکاری باشید.

شروع یک کار جدید سخت است اما وقتی درها را باز کردید، کارتان شروع شده است. در بسیاری از موارد، باید خیلی بیشتر از زمانی که برای بقیه کار می‌کردید زمان بگذارید. درعوض باید فداکاری کنید، مثلاً مجبور می‌شوید وقت کمتری را صرف خانواده و دوستانتان کنید تا موفق شوید.

  1. خدماتی عالی ارائه دهید.

تجارت‌های موفق زیادی هستند که فراموش می‌کنند ارائه خدمات عالی به مشتریان اهمیت زیادی دارد. اگر شما خدمات بهتری را به مشتریانتان ارائه کنید، آنها تمایل بیشتری برای مراجعه به شما خواهند داشت تا به رقبایتان.

  1. استوار و ثابت‌قدم باشید.

ثبات‌قدم رمز پول درآوردن در یک کار است. باید هر روز برای موفق شدن پشتکار داشته باشید. این عادت‌های مثبتی در طولانی‌مدت ایجاد می‌کند که کمکتان می‌کند به مرور زمان سود ببرید.

نتیجه‌گیری

شروع و اداره یک کار موفق می‌تواند سخت و درعین‌حال سودآور باشد. موفقیت نیاز به تمرکز، نظم و ثبات قدم دارد. اما موفقیت یک شبه ایجاد نمی‌شود—نیاز به تمرکز طولانی‌مدت دارد و باید در موقعیت‌های چالش‌انگیز و دشوار، پشتکار و استواری لازم را داشته باشید.

  • لینک
  • ۱۲ دی
  • بدون نظر
  • 132 views


Smile

زیبایی را چگونه توصیف میکنید؟ آیا همه چیز در زیبایی ظاهر انسان است؟

زیبایی، شادی است.

به گزارش آلامتو و به نقل از مردمان؛با گذشت زمان، تغییر فرهنگ‌ها و جهان، معنای زیبایی دستخوش تغییر شده است. زیبایی با تصویرها و مفاهیمی که به ذهن ما رسوخ کرده است، برایمان تعریف می‌شود. زیبایی را به روش‌های مختلف توصیف کرده‌اند. برای من مفهوم زیبایی بسیار ساده است. زیبایی یعنی شادی.

زیبایی تصاویر و لحظاتی است که الهام‌بخش ما هستند و مهمترین و برجسته‌ترین جذابیت‌های روح ما را نشان می‌دهند. همان لحظاتی که احساس آزادی و واقعی بودن می‌کنیم.

لحظاتی که احساس غرور و تعالی می‌کنیم. لحظاتی که احساس زنده بودن می‌کنیم. به نظر می‌رسد که این عنصر باید یک ویژگی ذاتی و طبیعی باشد ولی اینطور نیست.

زیبایی اغلب تحریف شده، از آن درک نادرست شده یا حجم وسیعی از فشارها متضاد در سایه می‌ماند. همه ما به جای اینکه زیبایی را در ذات واقعی لحظات شاد خودمان ببینیم، بی‌هدف در دنیای بیرون در جستجوی آنیم.

من به شادترین لحظاتم فکر می‌کنم و اینکه آیا اینها با استانداردهای متداول زیبایی همخوانی دارند یا نه.

این آن شب‌هایی نیست که آرایش غلیظ کرده باشم، موهایم خوشحالت‌ترین حالت ممکن را داشتند، لباس‌هایم کاملاً برازنده‌ام بوده‌اند یا پوستم بی‌هیچ عیب و ایرادی می‌درخشیده است.

منظورم زمان‌هایی است که بخاطر شادی و خوشحالی‌ام احساس زیبایی می‌کرده‌ام که به هیچ وجه ارتباطی به وضعیت ظاهری‌ام نداشته است.

من عاشق زیبایی هستم که وقتی همسر و عشق زندگی‌ام دستش را پشت موهای نامرتبم می‌گذارد یا لب‌هایش را روی لب‌هایم می‌فشارد، در سراسر بدنم جریان پیدا می‌کند.

من عاشق زیبایی هستم که روی ساحل احساس می‌کنم، وقتی که موهایم بخاطر آب شور دریا به صورتم می‌چسبد و ماسه‌ها و خورشید را روی پوستم احساس می‌کنم.

من عاشق زیبایی صورت عرق‌کرده‌ام و صدای گرفته‌ام در کنسرتی هستم که با شور و هیجان از آن لذت می‌برم. من عاشق عکس‌هایی هستم که وقتی حواسم نیست از زیبایی‌هایم گرفته می‌شود.

اینها زمان‌هایی است که بیشترین احساس زیبا بودن را دارم چون زنده‌ام، نه بخاطر شستشوی مغزی که تصویرهای خارجی از زیبایی در ذهنم ایجاد کرده‌اند.

زیبایی آن حس‌هایی است که آتش واقعی اعتماد به نفس و زیبایی را در روح آنهایی شعله‌ور می‌کند که بطور مداوم با پیام‌هایی که آنها را وادار به پذیرفتن درک دیگری از زیبایی می‌کنند، بمباران می‌شوند. زیبایی آن لحظات کوتاهی است مثل وقت‌هایی که کسی با احترام و تحسین به شما نگاه می‌کند.

زیبایی خلسه حقیقی عاشق انسان‌ها و مکان‌ها شدن است. زیبایی احساس رسیدن به هدف بعد از تلاش طولانی است. زیبایی چین‌هایی است که با لبخند کنار لبتان ایجاد می‌شود. زیبایی آن لحظاتی است که ما را به زن‌هایی که دوست داریم باشیم تبدیل می‌کند.

همه ما زنهای زیبایی هستیم، با تجربیات و خاطراتی که برای ساختن نسخه خاص ما از زیبایی کنار هم جمع می‌شوند. هر کدام از ما شکل، اندازه و رنگ متفاوتی داریم.

ما مادر، دختر و مادربزرگ هستیم. ما فعال، خلاق، هدفمند و الهام‌بخش هستیم. ما همان تغییری هستیم که دوست داریم به وجود بیاوریم و این همان زیبایی است.

بدن‌های ما پوسته‌ای است که به ما این امکان را می‌دهد این تجربیات و دستاوردها را به جهان منعکس کنیم. جعبه‌ای است که شادترین و خارق‌العاده‌ترین تجربیات ما را از دنیای اطرافمان نشان می‌دهد.

هیچ فرهنگ، شرکت یا مفهومی قادر به تعریف زیبایی نیست. زیبایی آن لحظاتی است که قدرت ما را نشان می‌دهد و ما تجربه مسر‌ت‌بخش زندگی و زنده بودن را احساس می‌کنیم.

  • لینک
  • ۱۱ دی
  • بدون نظر
  • 12 views


dental floss

برای داشتن دندان های سفید باید مراقبت از آنها را بیشتر کنید و علاوه بر رعایت رژیم غذایی در تمیز کردن آنها نیز وقت بیشتری صرف کنید.

به گزارش آلامتو و به نقل از مردمان؛ جرم دندان، یک لایه نرم و چسبناک باکتری است که روی دندان‌هایتان، پرشدگی‌ها، لثه‌ها، و زبان ایجاد می‌شود.

وقتی لایه‌های متعددی از جرم با موادمعدنی موجود در بزاق ترکیب می‌شود، به ماده‌ای آهکی و گچی سفیدرنگی تبدیل می‌شود که رسوب یا تاتار نام دارد.

رسوب زمینه را برای رشد باکتری‌های دهانی که از قند موجود در غذاهایی که می‌خورید تغذیه می‌کنند، فراهم می‌کنند. بعلاوه اینکه این ماده در طی این فرآیند اسید تولید می‌کند که مینای دندان را از بین برده و موجود پوسیدگی‌های دندانی می‌شود. باکتری همچنین سمومی تولید می‌کند که منجر به مشکلات متعدد لثه می‌شود.

عوامل مختلفی با ایجاد جرم دندان‌ها در ارتباط است، مثل بهداشت ضعیف دهان و دندان، روش نادرست مسواک زدن، انتخاب‌های بد غذایی، ارث و نداشتن مراقبت‌های تخصصی.

حفظ بهداشت دندان‌ها رمز پیشگیری از ایجاد جرم می‌باشد. شما باید:

– دندان‌هایتان را با یک خمیردندان خوب روزی دو بار مسواک بزنید. از یک مسواک نرم استفاده کنید که برسی نرم و صاف داشته باشد. مسواک را با زاویه ۴۵ درجه از خط لثه‌تان نگه دارید.

– حتماً زبانتان را هم مسواک بزنید زیرا زبان به رشد باکتری‌هایی که منجر به ایجاد جرم می‌شود کمک می‌کند.

– به طور منظم برای تمیز کردن دندان‌ها و لثه‌هایتان از نخ دندان استفاده کنید.

علاوه بر بهداشت منظم دندان‌ها، می‌توانید از بعضی روش‌های طبیعی هم برای از بین بردان جرم دندان استفاده کنید. یادتان باشد، وقتی جرم دندان‌هایتان با موادمعدنی ترکیب شود، دیگر برداشتن آن از روی دندان‌ها بسیار دشوار است. ولی اگر به صورت منظم جرم روی دندان‌ها را از بین ببرید، می‌توانید از بروز پوسیدگی‌های دندان در دراز مدت جلوگیری کنید.

در زیر به ۱۰ روش طبیعی برای از بین بردن جرم دندان اشاره می‌کنیم:

  1. روغن‌کشی

روغن‌کشی یک روش بسیار قدیمی است که به سلامت دهان کمک کرده و جرم‌های روی دندان‌ها را هم از بین می‌برد. روغن نارگیل طبیعی برای این روش بسیار عالی است زیرا سرشار از اسید لائوریک است که خاصیت ضدالتهابی و ضدمیکروبی دارد.

یک تحقیق که در سال ۲۰۱۵ انجام گرفت، پیشنهاد می‌کند که روغن‌کشی با روغن نارگیل برای کاهش ایجاد جرم دندان بسیار موثر است.

  1. یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل طبیعی را در دهانتان بریزید و به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه آن را در دهانتان بچرخانید و به همه قسمت‌های آن برسانید.
  2. آن را بیرون بریزید. به هیچ عنوان آن را غرغره نکنید یا قورت ندهید.
  3. دندان‌هایتان را مثل همیشه مسواک بزنید.
  4. این کار را هر روز صبح قبل از صبحانه تکرار کنید.

بعلاوه بر اینکه می‌توانید روزانه چند قطره روغن نارگیل را هم روی لثه‌هایتان ماساژ دهید. روغن‌کشی را می‌توانید با روغن کنجد گرم هم انجام دهید.

  1. جوش‌شیرین

جوش‌شیرین که بیکربنات‌سدیم هم نامیده می‌شود، روش خانگی عالی برای از بین بردن جرم دندان‌هاست. این ماده اسید را در دهان خنثی کرده و درنتیجه میزان باکتری‌های مضر را در دهان کم می‌کند. همچنین به سفید کردن دندان‌ها کمک می‌کند.

در تحقیقی که در سال ۲۰۰۸ انجام گرفت، مشخص شد که خمیر جوش‌شیرین یا پودر آن به طور بسیار موثرتری نسبت به سایر محصولات موجب از بین رفتن جرم‌های دندان می‌شود.

– مقدار کمی جوش‌شیرین را روی مسواک خشک خود بریزید و دندان‌هایتان را با آن مسواک کنید. سپس دهانتان را با آب ولرم بشویید.
– همچنین می‌توانید، یک قاشق چاخوری نمک را با ۲ قاشق چایخوری جوش‌شیرین مخلوط کنید. مسواکتان را روی این مخلوط بزنید و سپس دندان‌ها را با آن مسواک بزنید.
– یک روش دیگر این است که یک قاشق چایخوری جوش‌شیرین را به میزان کافی آب اکسیژنه ۵ درصد مخلوط کنید تا خمیر درست شود. سپس از آن برای مسواک زدن دندان‌ها و لثه‌ها استفاده کنید.

هر کدام از این روش‌ها را یک یا دو بار در هفته تکرار کنید.

نکته: به میزان زیاد از جوش‌شیرین استفاده نکنید زیرا به مرور زمان موجب از بین بردن مینای دندان می‌شود.

  1. گواوا

هم میوه و هم برگ‌های گوارا عوامل فوق‌العاده ضدجرم به حساب می‌آیند که به از بین بردن جرم‌های انباشته‌شده روی دندان‌ها و لثه‌ها کمک می‌کند. بعلاوه، خاصیت ضدالتهابی و تسکینی هم دارد که به کاهش تورم و درد لثه‌ها کمک می‌کند.

در تحقیقی که در سال ۲۰۱۴ انجام گرفت، مشخص شد که عصاره برگ گوارا موجب کاهش چسبیدن جرم‌ها به دندان می‌شود.

– چند برگ لطیف گواوا را بشویید و آنها را به طور کامل در دهانتان بجوید. سپس بیرون بیندازید. اینکار را روزانه برای کاهش خطر ایجاد جرم روی دندان‌ها تکرار کنید.
– یک تکه گوارا نارس بردارید، روی آن نمک بپاشید و آن را آرام بجوید. اینکار را به مدت چند روز یک تا دو بار در روز تکرار کنید.
– همچنین می‌توانید از دهان‌شویی محتوی عصاره برگ گواوا استفاده کنید.

  1. آلوئه ورا

آلوئه‌ورا در مقابله با بیماری‌های لثه که بخاطر وجود جرم ایجاد می‌شود، بسیار موثر است. آلوئه‌ورا که آنتی‌میکروبی است، باکتری‌هایی که موجب ایجاد جرم دندان می‌شوند را از بین می‌برد. همچنین با بوی بد دهان هم مبارزه می‌کند.

در تحقیقی که در سال ۲۰۱۴ انجام گرفت، مشخص شد که آلوئه‌ورا تاثیری مشابه دهان‌شوی کلرهکسیدین بر روی جرم دهان دارد.

  1. آلوئه‌ورا را باز کرده و گوشت آن را بیرون آورید.
  2. گوشت میوه را مستقیم روی دندان‌ها و لثه‌هایتان بمالید.
  3. بگذارید ۱۰ دقیقه بماند، سپس آن را با آب سرد شستشو دهید.
  4. اینکار را دو بار در روز انجام دهید.

  1. سیر

سیر له‌شده سالهاست که بعنوان یک درمان خانگی برای برطرف کردن دندان‌درد مصرف می‌شود. از آن می‌توان برای مقابله با میکروب‌های داخل دندان که موجب جرم می‌شوند هم استفاده کرد.

در تحقیقی که در سال ۲۰۱۴ انجام گرفت، مشخص شد که یک دهان‌شوی گیاهی که حاوی سیر، روغن درخت چای و ریحان است، ایجاد کولونی‌های میکروبی را کاهش داده که آن را به یک عامل ضدجرم تبدیل کرده است.

– یک قاشق چایخوری پودر سیر را با کمی روغن‌زیتون مخلوط کنید. این مخلوط را روی دندان‌هایتان بمالید، چند دقیقه صبر کنید، سپس آن را با آب ولرم شستشو دهید. اینکار را دو بار در روز انجام دهید.

– برای سلامت دهان و دندان همچنین می‌توانید یک یا ۲ حبه سیر را به طور روزانه بجوید. اینکار بوی بد دهان که بخاطر باکتری‌های دهان ایجاد می‌شوند را هم از بین می‌برد.

  1. سرکه سفید

سرکه سفید حاوی اسید استیک است که می‌تواند به پیشگیری از تخریب مینای دندان و همچنین جلوگیری از تجمع جرم روی دندان‌ها کمک کند. همچنین خواص آنتی‌باکتریال دارد.

در تحقیقی که در سال ۲۰۱۴ انجام گرفت، مشخص شد که درمقایسه با آب مقطر و گلیسریل، میزان قابل‌توجهی از انحلال دکستران جرم در سرکه دیده شده است.

  1. ۲ قاشق چایخوری سرکه سفید و یک قاشق چایخوری نمک را در نصف لیوان آب گرم حل کنید.
  2. یک یا دو بار در روز دهانتان را این مخلوط آبکشی کنید.

  1. پوست پرتقال

پوست پرتقال اغلب بعنوان سفیدکننده طبیعی دندان برای از بین بردن لکه‌های روی دادن استفاده می‌شود.

بعلاوه اینکه، لیمونین موجود در پوست پرتقال بدون آسیب رساندن به مینای دندانتان، جرم‌های روی دندان را از بین می‌برد. ویتامین C موجود در آن هم از رشد میکروارگانیسم‌ها روی دندان جلوگیری می‌کند.

  1. قبل از خواب قسمت داخلی پوست پرتقال تازه را مستقیم روی دندان‌ها و لثه‌هایتان بمالید.
  2. شستشو ندهید و بگذارید شب تا صبح بماند و صبح آن را بشویید.
  3. برای تمیز و سفید نگه داشتن دندان‌ها به میزان لازم این کار را تکرار کنید.

اگر پوست پرتقال تازه در دسترس ندارید، می‌توانید از پودر پوست پرتقال خشک هم استفاده کنید.

  1. روغن رزماری

اسانس رزماری بعنوان یک ضدعفونی‌کننده برای باکتری‌های دهانی عمل می‌کند. می‌تواند از ایجاد جرم و پوسیدگی جلوگیری کرده و بوی بد دهان را نیز رفع کند.
در تحقیقی که در سال ۲۰۱۲ انجام گرفت، مشخص شد که عصاره گیاهی رزماری از رشد باکتری‌های دهان، فعالیت گلوکوسیل‌ترانسفراز، تولید گلوکان و ایجاد جرم جلوگیری می‌کند.

  1. ۲ یا ۳ قطره از اسانس رزماری را با یک قاشق غذاخوری آب یا روغن حامل مخلوط کنید.
  2. مخلوط را در دهانتان بچرخانید و اینکار را ۱۰ دقیقه ادامه دهید.
  3. آن را بیرون بریزید و به طور عادی مسواک بزنید. حواستان باشد که مخلوط را غرغره نکنید یا قورت ندهید.
  4. اینکار را روزی دو بار تکرار کنید.

اگر اسانس رزماری در خانه ندارید می‌توانید از اسانس مریم‌گلی یا آویشن هم استفاده کنید.

  1. چای سیاه

آب کشیدن دندان‌ها با چای سیاه بخاطر خواص آنتی‌اکسیدانی و آنتی‌میکروبی آن، می‌تواند باکتری‌های دهان را کنترل کرده و خطر ایجاد جرم را کاهش دهد. علاوه بر اینکه منبع بسیار غنی از فلوراید است.

این ماده معدنی به پیشگیری از پوسیدگی دندان کمک می‌کند، کیفیت مینای دندان را تقویت کرده و توانایی باکتری‌های دهانی برا یتولید اسید که موجب پوسیدگی دندان‌ها می‌شود را کاهش می‌دهد.

در یک تحقیق که در سال ۲۰۱۱ انجام گرفت، چای سبز ایرانی غنی‌شده با فلوراید و چای سیاه، خواص آنتی‌باکتریال دارند.

  1. یک عدد چای کیسه‌ای سیاه را در یک فنجان آب داغ بیندازید و بگذارید ۵ دقیقه بماند.
  2. کیسه را فشار دهید تا همه محتوی فلوراید آن خارج شود سپس آن را بیرون بیندازید.
  3. بگذارید چای سرد شود، سپس آن را بعنوان مایع دهان‌شوی استفاده کنید.
  4. اینکار را روزی یکبار تکرار کنید.
  5. پنیر

پنیر به تولید بزاق آلکالین که اسید جرم (پلاک) را خنثی می‌کند، کمک می‌کند. همچنین لایه‌ای محافظ دور دندان‌هایتان ایجاد می‌کند که اسید باکتری جرم را دور نگه می‌دارد. بعلاوه، حاوی کلسیم و فسفات است که به تجدید موادمعدنی دندان‌هایتان کمک می‌کند.

در تحقیقی که در سال ۲۰۱۲ انجام گرفت، مشخص شد که پنیر بدون قند اضافه می‌تواند با افزایش کلسیم و فسفات در جرم دندان، از پوسیدگی دندان جلوگیری کند.

یک تکه پنیر سفت بعد از غذا بخورید تا از ایجاد جرم روی دندان‌ها جلوگیری کنید.

نکاتی دیگر برای جرم گیری خانگی دندان

– برای تحریک غدد بزاقی‌تان، غذاها پرادویه بخورید. بزاق به تمیز نگه داشتن دهان و لثه‌ها کمک می‌کند و درنتیجه از بروز بیماری‌های لثه و پوسیدگی دندان جلوگیری می‌کند.

– یک ساعت بعد از خوردن غذا، یک سیب سفت گاز بزنید. اینکار دندان‌هایتان را تمیز کرده و لثه‌ها را هم تقویت می‌کند.

– خوردن انجیر هم می‌تواند دندان‌هایتان را تقویت کرده و جریان بزاق را تحریک کند. دقت کنید که آنها را خوب و کامل بجوید.

– مصرف غذاهای فراوری‌شده که حاوی قند و نشاسته هستند را محدود کنید. باکتری‌های دهانی از قند موجود در غذاهایی که می‌خورید تغذیه می‌کنند.

– حداقل سالی یکبار دندان‌هایتان را نزد متخصص جرم‌گیری کنید.

  • لینک
  • ۱۱ دی
  • بدون نظر
  • 12 views


Relationship Problems

زندگی با شخصی که دچار اختلال های روانی باشد بسیار سخت و آزار دهنده است و ممکن است بدون آنکه خودتان متوجه شوید زندگی را به کامتان تلخ کند پس اگر فکر میکنید همسر شما دارای مشکل روانی است سعی کنید به یک متخصص مراجعه کنید.

به گزارش آلامتو و به نقل از مردمان؛ در زیر به ۱۶ نشانه‌ای اشاره می‌کنیم که نشان می‌دهد ممکن است طرفتان اختلالات روانی داشته باشد!

روابط مسموم زندگی را مختل می‌کند و می‌تواند برای شما آزار و درد به همراه داشته باشد. مطمئناً برای بیشتر ما پیش آمده که درگیر چنین روابطی شویم و متعجب بمانیم که آیا طرفمان اختلال روانی دارد یا نه. آیا رفتارهای خشونت‌آمیز و خطرناک او می‌تواند یک دلیل عصبی و روانی داشته باشد؟ برای بعضی از آنها پاسخ، مثبت است.

افرادیکه اختلالات شخصیتی دارند برای ارتباط برقرار کردن با دیگران مشکل دارند و همین باعث پر دردسر شدن روابط آنها می‌شود. گروهی از این افراد حتی بخاطر این وضعیت خود موجب آسیب زدن به طرف خود در رابطه می‌شوند.

پارتنرهای افرادی که دچار اختلال روانی، اختلال شخصیت خودشیفتگی، اختلال شخصیت مرزی و اختلال شخصیت ضداجتماعی هستند معمولاً دچار زخم‌های احساسی و فیزیکی می‌شوند.

برای خیلی از ما فهمیدن اینکه طرفمان از نظر روانی سالم است یا الگوهای رفتاری او نشانگر یک مشکل شخصیتی است، کار سختی است. در زیر به چند مورد از علامت‌های هشداری اشاره می‌کنیم که می‌تواند نشان دهد طرف شما دچار این اختلالات روانی است.

«من از تو برترم»

افرادیکه دچار اختلالات روانی هستند معمولاً به طرفشان القا می‌کنند که از آنها برتر و بالاتر هستند و طرفشان برای آنها کافی نیست. (مثلاً، به آنها می‌گویند: «تو احمقی»، «تو خیلی احساسی هستی»، «چاقی»، «پارانوئیدی» «دیوونه‌ای»). در چنین روابطی طرف مقابل آنها معمولاً احساس حقارت، بی ارزش‌ بودن و کم بودن می‌کند.

«تو خسته‌ام می‌کنی. ازت متنفرم. عاشقتم. نه ازت متنفرم.»

بعد از گذشتن دوره کوتاه هیجان اولیه، آنها رغبت، هیجان و احترام خود را نسبت به طرف مقابل از دست داده و رفتاری آزاردهنده پیدا می‌کنند. خیلی از آنها مدام رابطه را قطع کرده و دوباره شروع می‌کنند.

بی‌احترامی‌ها خیلی زود جای خود را به سوء‌استفاده و آزار می‌دهد و طرفشان به یک قربانی در رابطه تبدیل می‌شود. خیلی از پارتنرهای آنها با افسردگی، اضطراب شدید، اعتیاد به موادمخدر یا الکل و بیماری‌های روانی مختلف باقی می‌مانند. خیلی‌ها هم حتی دست به خودکشی می‌زنند.

«من مسئول اتفاق‌های بدی که می‌افتد یا کارهای بدی که کرده‌ام نیستم. این یک قانون است.»

انداختن تقصیرها به گردن دیگران در این افراد کاملاً عادی است. وقتی نمی‌توانند با دروغ و فریب روی یک خطا و مشکل سرپوش بگذارند، آن را بعنوان یک اشتباه، جوک، سوء‌تفاهم یا حساسیت زیاد طرف‌مقابل قلمداد می‌کنند تا از خود رفع‌تکلیف کنند.

آماده‌سازی

پارتنرهای جدید را معمولاً با درخواست دادن پیدا نمی‌کنند، آنها را برای رابطه با خود آماده می‌کنند. تفاوت این دو در این است که مورد اول به دنبال یک رابطه واقعی است ولی رابطه دوم می‌خواهد یک بازی یا فریب را آغاز کند.

مهربانی‌ها، توجه‌ها، ول خرجی ها، وقت گذراندنها، مسافرت‌ها و هدایا همه با هدف و منظور است. آنها توقع دارند که بعد از گذشتن این هیجان اولیه، طرفشان صدبرابر برایشان جبران کند.

در گذشته روابط عاشقانه متعددی داشته است

ازآنجایی که خیلی زود حوصله‌شان سر می‌رود و قادر نیستند بعد از فروکش کردن هیجان اولیه‌شان نسبت به یک نفر، پیوندشان را همچنان با او حفظ کنند، مدام به دنبال روابط عشقی جدید هستند. وقتی می‌خواهند فرد جدید را برای رابطه با خود آماده کنند، از پارتنرهای قبلی خود بعنوان دوستانی خوب یا «فردی دیوانه» یاد می‌کنند!

به شدت نسبت به خودش حساس است

به شدت نسبت به دیگران حساسیت ندارد («من مهمم، تو هیچ اهمیتی نداری. و چون تو هیچ اهمیتی نداری، حتی فکرش را هم نکن که بخواهی در مورد من نظر بدهی»)

بااینکه معمولاً بسیار قوی، خودشیفته و بی‌عاطفه به نظر می‌رسند، ولی سایرین گاهی شدیداً شگفت‌زده می‌شوند که وقتی از این افراد انتقاد می‌شود یا به چالش کشیده می‌شوند تا چه اندازه حساس می‌شوند.

این حساسیت از احساس ناامنی آنها سرچشمه نمی‌گیرد و آنها هیچ علاقه‌ای به خوشنود کردن دیگران ندارند. دلیل این رفتار آنها، اعتقادشان به برتر بودن خودشان است. آنها تحمل ناتوانی و ضعف خود را ندارند و وقتی کسی درمورد نقاط ضعفشان با آنها حرف می‌زند از کوره در می‌روند.

«من برنده هستم! همیشه.»

برای افرادیکه اختلالات روانی دارند همیشه باید یک برنده و بازنده وجود داشته باشد. برنده بودن برای آنها خیلی مهم است. آنها به ندرت می‌پذیرند که در سطحی پایین‌تر از سایرین قرار گیرند. این مسئله به خصوص در مورد روابط که نیاز به همکاری دو طرف و گاهی تسلیم شدن هست، مشکل‌ساز می‌شود.

ممکن است احساس کنید که دارید عقلتان را از دست می‌دهید.

توانایی‌تان برای فکر کردن و اعتمادبه‌نفستان روز به روز ضعیف‌تر می‌شود.

برای آنهایی که مدتی طولانی است در چنین روابطی هستند، مطمئناً مشکل در فکر کردن و تمرکز دیگر عادی شده است. حافظه، تمرکز، توجه، انگیزه و قدرت سازمان‌دهی فرد در چنین روابطی کم‌کم ضعیف می‌شود. احساس خواهید کرد که کارایی‌تان در زندگی به شدت پایین آمده و همیشه احساس اضطراب خواهید داشت.

قدرت، کنترل و سلطه

آنها از تحقیر کردن، خوار و خفیف کردن، حکمرانی کردن، تخریب کردن و کوچک شمردن دیگران لذت می‌برند. ولی هیچوقت تحمل چنین رفتارهایی را در مقابل خودشان ندارند خیلی سریع موجب واکنش خشونت‌آمیز در آنها خواهد شد.

دروغ‌ها، رازها و فریب

فریب و نیرنگ برای این افراد رفتاری عادی است. آنها بی‌اندازه دروغ می‌گویند و خیلی وقت‌ها پنهان‌کاری می‌کنند. این دروغ‌ها می‌تواند کوچک یا خیلی خیلی بزرگ باشند. (مثلاً بچه‌های پنهانی‌شان، ازدواج‌هایشان، هویت دروغین و …)

اخلاقیات سوال‌برانگیز

همیشه یک روند مداوم و دیرینه از عصیان‌ها و خطاهای اخلاقی وجود دارد. نمونه‌های آن عبارتند از: خیانت، دروغ، رعایت نکردن کپی‌رایت، دزدی، خشونت یا مجازات کسی که بر سر راه اهدافش قرار می‌گیرد.

احساسات سطحی و کم‌عمق

روابط سطحی آنها به هیچ عنوان در حدی نیست که روزی به روابط عمیق‌تر تبدیل شود. بعنوان مثال آنها حتی با یک غریبه که به آنها احساس قدرت می‌دهد یا می‌تواند منبع حسادت برای طرفشان باشد، بسیار بهتر از همسرشان رفتار می‌کنند.

«ولی قربانی اینجا منم!»

این روش رفتاری معمولاً در مواجه با افراد دلسوز در آنها ظاهر می‌شود. وقتی ما نسبت به کسی محبت داریم، خشونت‌های آنها را می‌پذیریم. افرادیکه ظرفیت دلسوزی را دارند راحت‌تر مورد آزار این افراد قرار می‌گیرند.

در مواجهه با چنین افراد دلسوزی، فردی که اختلال شخصیتی دارد خیلی راحت می‌تواند اشتباهات و گناهانش را کمرنگ کند.

مثلث

پارتنر جدید خود را حتی با پارتنرهای قبلی او هم در رقابت می‌بیند.

حتی در آداب معاشرت اولیه درمورد مهربانی کردن، اعتماد کردن و احترام گذاشتن هم نیاز به یادگیری دارد.

می‌بینید که حتی درمورد مهارت‌های اجتماعی و معاشرتی اولیه هم مثل مهربانی، عدالت و نحوه رفتار کردن هم باید به او توضیح بدهید. مداوماً جملاتی مثل «با من اینطور حرف نزن.»، «خواهش می‌کنم دیگر دروغ نگو!»، «چرا باید اینقدر با خشونت با من رفتار کنی؟» به او می‌گویید. اگر فردی دچار اختلال روانی نباشد، نیازی نخواهد بود که این نوع آموزش‌ها را برای یک فرد بالای ۷ سال داشته باشید.

هر چقدر هم که تلاش کنی، نمی‌توانی کاری را درست انجام دهی.

بخاطر حساسیت‌هایتان، درک نکردنتان، فضولی‌هایتان یا بی‌ارزشی‌تان بعنوان یک پارتنر متهم می‌شوید (مثلاً لباست افتضاحه، خانه تمیز نیست، دیگر اصلاً ظاهر خوبی نداری! چرا اینقدر حساسی، رفتارت خیلی آزاردهنده‌است) هر درخواستی که از او دارید بعنوان تلاش برای کنترل او قلمداد خواهد شد.

بعنوان مثال، نگرانی‌های عادی شما و حال و احوال کردن از او و اوضاع زندگیش که بین زوج‌ها کاملاً عادی است (که البته همراه با احترام و عشق است) از طرف کسی که دچار اختلالات روانی است تحمل نمی‌شود.

(این لیست به هیچ عنوان یک ابزار تشخیصی نیست. تشخیص اختلالات روانی حتماً باید توسط یک متخصص انجام گیرد.)

  • لینک
  • ۱۱ دی
  • بدون نظر
  • 14 views


home-decoration

فصل پاییز شروع شده است و کم کم طبیعت رنگ و روی خود را تغییر میدهد؛ برای خیلی‌ها فصل پاییز، فصل تغییر دکوراسیون است، پس اگر به دنبال ایده‌ای برای تغییرات جدید در دکوراسیون خود هستید با ما همراه باشید.

فنگ شویی چیست؟

به گزارش آلامتو و به نقل از وبسایت مردمان؛ فنگ شویی یک فلسفه و فن باستانی از کشور چین براساس این ایده است که خانه‌های ما آینه و بازتابی از اتفاقات درون ماست. هدف فنگ شویی این است که محیط اطراف ما را به چیزی که هستیم و هدفی که در پیش داریم هم‌تراز کند. یعنی سطح انرژی شما را با انرژی خانه‌تان هماهنگ کند.

چطور می‌توان این کار را انجام داد؟

با دقت در چیزهایی که داخل خانه می‌آورید. اینکه چطور اتاق‌ها را سازماندهی می‌کنید و از حانه‌تان مراقبت می‌کنید. هر چیزی انرژی دارد حتی اشیاء. فنگ شویی به هدایت آن انرژی و جریان آزاد آن در خانه‌تان کمک می‌کند.

درمورد اتاق نشیمن، اشکال و روابط فضایی

کاناپه کجا باید باشد؟

کاناپه باید مقابل یک دیوار قرار بگیرد، در بهترین حالت دورترین دیوار نسبت به در ورودی، طوریکه دید خوبی از در ورود داشته باشد. بین کاناپه و دیوار باید چند سانتی‌متر فاصله بگذارید.

اگر دیواری برای گذاشتن کاناپه مقابلش نباشد، چه باید کرد؟

یک کنسول پشت‌ آن قرار دهید که چراغ‌های بلند و بزرگ روی آن قرار داده شده است تا کسی که روی کاناپه می‌نشیند احساس امنیت بیشتری داشته باشد.

بزرگترین اشتباه فنگ شویی که معمولاً در اتاق‌های نشیمن می‌بینید چیست؟

وضعیت قرارگیری مبل‌ها طوری باشد که برای گپ و گفتگو مناسب نباشد مثلاً اینکه کاناپه سه متر از نزدیک‌ترین صندلی‌ به آن دور باشد یا اینکه همه صندلی‌ها به دیوارهای مختلف تکیه داده شده باشند.

صندلی‌ها چقدر باید به هم نزدیک باشند؟

هیچ فرمولی برای این موجود ندارد ولی تنظیم آنها باید طوری صمیمانه باشد که مردم را به نشستن دعوت کند. مبل‌ها باید به هم نزدیک ولی نه چسبیده به هم باشند. و هر صندلی نیازی به سطحی دارد که بتواند روی آن نوشیدنی یا کتاب قرار دهد. این باعث می‌شود افراد بیشتر به نشستن ترغیب شوند.

درمورد جریان چه؟

به طور کلی، وقتی از فضایی عبور می‌کنید نباید به مبلمانی برخورد کنید. مثلاً خوب نیست که برای وارد شدن به یک اتاق از پشت یک کاناپه رد شوید. و اگر مسیری برای ورود به اتاق دیگری وجود دارد، بهتر است خالی باشد.

درمورد میز جلو مبل توضیح دهید.

یک میز مربع یا مستطیل به اندازه یک میز گرد یا بیضی حس خوب منتقل نمی‌کند. زیرا انرژی بسیار زیادی دور میز گرد در جریان است. مطمئناً نمی‌خواهید یک زاویه تیز به سمت مردم بگیرید.

پس دایره‌ها خوب‌اند؟

برای میز جلو مبل بله. ولی به طور کلی ترکیب چندین شکل خیلی مهم است. مربع‌ها نشاندهنده زمین هستند، مستطیل‌ها نشانه چوب، مثلث‌ها نشانه آتش. شکل دایره و بیضی نشانه فلز هستند. اگر از همه این اشکال در اتاق نشیمن استفاده شود، تعادل بیشتری در آن حکمفرما خواهد بود.

دکوراسیون خانه براساس فنگ شویی

درمورد پنجره‌ها، رنگ‌ها و درهم‌ریختگی

آیا باید پنجره‌های اتاق نشیمن را پوشاند؟

به خودتان بستگی دارد. خیلی نگاه کردن بیرون از پنجره و جریان زندگی را دوست دارند. بعضی‌ها احساس می‌کنند مورد تهاجم قرار گرفته‌اند. ولی اگر پنجره‌ای بزرگ روبروی در ورود دارید. انرژی ممکن است از پنجره بیرون برود. به همین دلیل بهتر است آن را با پرده بپوشانید. یا چیزی مثل گیاه یا یک کاسه زیبا از جنس منعکس‌کننده جلو پنجره قرار دهید تا انرژی را به اتاق برگرداند.

اگر پنجره‌های بدون پرده دوست داشته باشید ولی دید آن به سمت یک دیوار آجری باشد چه؟

می‌توانید از پارچه حریر نازک استفاده کنید تا توجه را از آن بگیرید. من خیلی اهل وسایل زرق‌وبرق‌دار نیستم ولی اگر دید پنجره‌تان بد است، باید کریستالی روی پنجره نصب کنید که انرژی را برگرداند.

لطفاً نگویید که نمی‌توانیم در اتاق نشیمن تلویزیون بگذاریم.

در فنگ شویی ما محیط‌های خصوصی مثل اتاق‌خواب و محیط‌های عمومی مثل اتاق نشیمن دارید. گذاشتن تلویزیون در یک اتاق عمومی هیچ اشکالی ندارد. تلویزیون بعضی وقت‌ها به مرکز توجه تبدیل می‌شود، که اگر خودتان اینطور خواسته باشید اشکالی ندارد. ولی اگر هدف شما از آن اتاق مثلاً دور هم جمع کردن خانواده است، بنابراین بهتر است تلویزیون را جایی دیگر نزدیک آنجا قرار دهید که کانون توجه نشود.

چه نکات دیگری درمورد استفاده از فنگ شویی در دکوراسیون اتاق نشیمن به ذهنتان می‌آید؟

نور انداختن روی گوشه‌های تاریک. نور انرژی را فعال می‌کند. به همین دلیل باید منابع کافی از نور داشته بشید که هر زمان خواستید هر نقطه از اتاق نشیمنتان را روشن کند اگر محیط‌هایی در تاریکی باشند، نشاندهنده بی‌توجهی شما به بعضی جنبه‌های زندگی‌تان است.

درمورد رنگ‌ها نکته‌ای هست؟

رنگ‌های پررنگ و قوی برای محیط عمومی عالی هستند. مخصوصاً قرمز بسیا پرانرژی است. آبی تیره و بادمجونی هم همینطور.

درمورد جزئيات خیلی ریز چطور؟

خیلی مهم است که اطرافتان را با وسایل زیبا و پرمعنی پر کنید.

آیا این ایجاد درهم‌‌ریختگی نمی‌کند؟

اگر چیزهایی که واقعاً دوست دارید استفاده کنید نه. وسایل موردعلاقه‌تان را جای‌جای خانه مثل جاکتابی بگذارید و بگذارید این کلکسیونتان با خانه رشد کند و قبل از اینکه چیز جدیدی به آن اضافه کنید، یک چیز از آن کم کنید.

حقه اتاق‌نشیمن یک‌لحظه‌ای چیست؟

یک وسیله مورد‌علاقه‌تان را در یک نقطه برجسته خانه بگذارید. وقتی وارد اتاق می‌شوید و چیزی را می‌بینید که از آن لذت می‌برید، درمقابل شما هم لذت را به آن نقطه برمی‌گردانید.

دکوراسیون خانه فنگ شویی

درمورد میز اتاق غذاخوری، لوستر و چیزهای دیگر

مسائل متداول فنگ شویی در این مورد چیستند؟

یک میز شیک داخل یک اتاق غارمانند. یا یک میز خیلی بزرگ داخل یک اتاق خیلی کوچک، طوریکه وقتی میهمان‌ها می‌نشینند احساس کنند آنجا گیر کرده‌اند. باید فضای کافی برای بیرون کشیدن صندلی‌ها و رد شدن افراد از پشت صندلی باشد.

دیگر چه؟

بی‌توجهی عمومی. اتاق غذاخوری در خانه خیلی‌ها به محلی برای جمع کردن وسایل بچه‌ها یا خرده‌ریز تبدیل می‌شود، شلوغی‌ای که هیچوقت تمیزی بردار نیست. و در بعضی خانه‌ها این اتاق به طور کلی نادیده گرفته می‌شود.

هیچوقت هیچکس پا داخل آن نمی‌گذارد. این باعث تخلیه انرژی می‌شود و همین جذابیت آن اتاق را کمتر هم خواهد کرد. اگر از این اتاق برای غذا خوردن استفاده نمی‌کنید، آن را به ترتیب دیگری فعال کنید. گیاهی داخل آن بگذارید که مجبور شوید برای آب دادن آن هم که شده داخل اتاق شوید. یا لپ‌تاپتان را آنجا بگذارید و از آن بعنوان اتاق کار استفاده کنید.

بگذارید کمی درمورد دکور صحبت کنیم.

اتاق غذاخوری و آشپزخانه جایی است که با غذا سروکار دارد و برای عملکرد خوب و سالم شما بسیار اهمیت دارند. به همین دلیل دکوراسیون اتاق غذاخوری نباید آسان گرفته شود. این اتاق دقیقاً نشاندهنده شخصیت شماست.

کریستال مطابق با فنگ شویی است، پس لوستر کریستالی بهترین انتخاب است؟

اگر لوسترهای کریستالی به دکوراسیون کلی خانه‌تان می‌آید. فوق‌العاده خواهد بود. ولی می‌توانید از فلزات معنکس‌کننده مثل نیکل، برنج یا برنز هم استفاده کنید. اگر سطوح منعکس‌کننده دیگری هم داخل اتاق دارید، مثل آینه و دکورهای فلزی، چوب گرم یا کتان می‌تواند به محیط گرمای بیشتری بدهد.

چیزی هست که باید از آن دوری کنیم؟

اثاثیه نصب‌کردنی که رو به پایین باشد و همه نور را روی یک نقطه متمرکز کند. این وسایل همه انرژی را به یک سمت می‌کشانند به جای اینکه آن را روی کل میز پخش کنند.

آیا وجود فرش در اتاق غذاخوری از نظر فنگ شویی الزامی است؟

این یک انتخاب شخصی است. در فنگ شویی، فرش به اتاق غذاخوری احساس صمیمیت بیشتری داده و افراد را به حرف زدن ترغیب می‌کند. ولی اگر بچه دارید، شاید فرش خیلی به کارتان نیاید.

قانون میز گرد اینجا هم کاربرد دارد؟

میزهای مربع یا مستطیل برای اتاق غذاخوری خوب هستند چون بااینکه گوشه دارند ولی مثل میز جلو مبل هیچکس جلو گوشه‌ها نمی‌نشیند. ولی اگر می‌توانید یک میز گرد یا بیضی را در اتاق جا دهید، انتخاب فوق‌العاده‌ای خواهد بود.

مواد و مصالح طبیعی مثل چوب حس گرمای بیشتری دارند. صدای به هم خوردن شیشه‌ها ایجاد استرس می‌کند و باعث می‌شود همه حواسشان فقط به شیشه میز باشد. هر چیزی که خیلی گران‌قیمت باشد با خود انرژی منفی می‌آورد.

استفاده کن یا دور بریز

اتاق غذاخوری که استفاده نشود، یکی از نبایدها در فنگ شویی است. اگر در اتاق غذاخوری غذا نمی‌خورید، می‌توانید آن را تبدیل به اتاق کار یا بازی کنید.

دکوراسیون براساس فنگ شویی

درمورد آینه‌ها، پنجره‌ها و دیوارها

درمورد پنجره‌ها چطور؟

آنها را بپوشانید ولی لازم نیست پرده‌ها خیلی سنگین باشند. می‌توانید از پارچه‌های نازک و لطیف استفاده کنید.

میهمان‌ها کجا باید بنشینند؟

اگر به آدم‌هایی که وارد یک اتاق انتظار یا رستوران می‌شوند نگاه کنید متوجه می‌شوید که به دنبال جایی می‌روند که احساس امنیت کنند، طوریکه پشتشان به دیوار باشد. بهتر است میز غذاخوری طوری باشد که مهمان‌ها موقع نشستن پشتشان به دیوار و رویشان به در یا پنجره‌ها باشد.

هیچ جادوی فنگ شویی برای این قسمت وجود ندارد؟

یک آینه زیبا و بزرگ که تصویر میز را منعکس کند، فراوانی را مضاعف کرده و خوش‌شانسی می‌آورد.

آینه‌ها در فنگ شویی خیلی مهم هستند، چرا؟

چون همه جور حقه‌ای می‌توانند بزنند. مثل گرداندن انرژی و تقویت نور طبیعی. آنها توجه را به چیزی که آنرا منعکس می‌کنند جلب می‌کنند. به همین خاطر اگر اینه‌ای دیدی ناخوشایند داشته باشد، باید آن را بردارید. آینه‌ها باید آنقدر بالا نصب شوند که میهمانانی که نشسته‌اند مدام داخل آن به خودشان نگاه نکنند.

بگذارید به سراغ اتاق‌خواب برویم. نکته‌های کلی آن را برایمان توضیح دهید.

در اتاق خواب بهتر است همه عناصر و جزییات مذکر و مونث را در کنار هم داشته باشید.

منظورتان چیست؟

بعنوان مثال، تختی که حس جامد ولی باشکوه داشته باشد، مثل چارچوب یک تخت چوبی که تزیینات و … خاص داشته باشد. یا پرده‌های ابریشمی بسیار زیبا. این تضاد باعث می‌شود اتاق حالت تعادل پیدا کند و درعین انرژی‌ داشتن پر از آرامش باشد.

تخت‌خواب باید کجا باشد؟

در بهتریت حالت، سر تخت باید درمقابل دورترین دیوار نسبت به در ورودی قرار گیرد ولی نه مستقیم مقابل آن. وقتی پایه تخت مستقیم مخالف در ورودی باشد به آن وضعیت تابوتی گفته می‌شود چون در چین مرده‌ها به این ترتیب برده می‌شوند. دیوار کنار هم خوب است ولی در هر صورت باید دقت کنید که روی تخت دید خوبی از در ورود داشته باشید.

اگر مجبور به اجرای طرحی باشید که شکل تابوت است چه باید کرد؟

یک نیمکت بلند در انتهاب تخت قرار دهید که کمی بلند‌تر از ارتفاع تخت باشد. یا بین پایه تخت و ورودی اتاق صفحه‌ای قرار دهید تا مسیر انرژی را تغییر دهد.

آیا یک سمت تخت می‌تواند مقابل یک دیوار قرار بگیرد؟

برای بچه‌ها اشکالی ندارد. ولی برای بزرگترها بهتر است فضایی در هر دو طرف تخت وجود داشته باشد. باید به حسی که هر دو نفر در اتاق‌خواب دارند فکر کنید. هر دو نفر باید از یک میزان یکسان نور، دسترسی راحت به تخت بهره ببرند.

اگر مجرد هستید و به دنبال شریکی برای زندگی‌تان. فاصله گذاشتن در هر دو طرف تخت از نظر انرژی برایتان فایده‌بخش خواهد بود.

چطور آن حس آرامش فنگ شویی را ایجاد می‌کنید؟

دنج و راحت بودن تخت با ملحفه‌هایی نرم و تقارن با آباژورهای متقارن دوطرف تخت تاثیری عالی دارند. در چنین وضعیتی تخت مثل یک اتاق دنج و راحت داخل اتاقی دیگر می‌شود.

دود و آینه‌ها

شومینه انرژی را از خانه بیرون می‌کند. آینه اگر بالای شومینه نصب شود، انرژی را دوباره به داخل می‌کشاند. دایره بودن قاب این آینه که نه ابتدایی دارد و نه انتهایی، سمبل جریان هستی است. در فنگ شویی، جفت‌ها (مثل گلدان‌های جفت روی طاقچه شومینه) نشاندهنده عشق و توجه هستند.

پناهگاه امن

اتاقی که طبق فنگ شویی دکور شده است، احساس آرامش و امنیت می‌دهد. تختخواب رمز اتاق است: پشتی تخت، جایی که بالش‌ها به آن تکیه می‌کنند، باید زیبا باشد چون وقتی چشم‌های در حالت درازکش به بالای سرتان می‌افتد، روحیه‌تان را بهتر خواهد کرد. پس سقف را رنگی آرامش‌بخش بزنید و اگر دورتادور تختخوابتان پرده دارد، آنها را کاملاً بلند و بالا نصب کنید.

مدل دکوراسیون خانه براساس فنگ شویی

درمورد انبار کردن در اتاق‌خواب، نور و چیزهای دیگر

به نظر می‌رسد اتاق‌خواب قوانین زیادی دارد.

استراحت کردن در صورتیکه انرژی‌های فعال زیادی دور و اطرافتان باشد خیلی سخت است. باید مثلاً از برقی که پشت تختتان در جریان است هم آگاه باشید. سعی کنید حتی از ساعت باطری‌دار استفاده کنید نه برقی. شب‌ها گوشی موبایلتان را خاموش کنید. لپ‌تاپ یا کامپیوتری اطراف تخت نداشته باشید. و یک ساعت قبل از رفتن به رختخواب دیگر به صفحه لپ‌تاپ یا کامپیوتر نگاه نکنید.

درمورد نورها و چراغ‌هایی که پشت تخت بسته می‌شود چطور؟

خودداری از آن کمی سخت است. ولی سعی کنید این نور بسیار ملایم باشد، مگر اینکه عادت دارید در تختخواب کتاب می‌خوانید که در این صورت باید چراغی با نور متمرکز و خوب داشته باشید.

درست است که نباید چیزی را زیر تخت انبار کنید؟

بله صحیح است. وسایلی که زیر تخت قرار می‌گیرند در تمام طول شب انرژی می‌فرستند. اتاق‌خواب محلی خصوصی است و احترام به آن بسیار مهم است. باید از تختخوابتان مراقبت کنید.

ولی اگر جایی برای انبار کردن وسایل نداشته باشید چه؟

مینیمال تر زندگی کنید.

دکوراسیون خانه براساس فنگ شویی

  • لینک
  • ۱۱ دی
  • بدون نظر
  • 12 views


Bad breath

چگونه بوی بد دهان در صبح را برطرف کنیم؟ اصلا دلیل اصلی این بوی بد در ابتدای صبح چیست؟

به گزارش آلامتو و به نقل از وبسایت مردمان؛ بوی بد دهان در صبح وقتی از خواب بیدار می‌شوید، باعث می‌شود وقتی از کنار عزیزانتان رد می‌شوید، سریع جلو دهانتان را بگیرید.

مسواک زدن، استفاده از نخ دندان یا شوینده‌های دهان در شب قبل به نظر هیچ تاثیری روی بوی دهانتان وقتی صبح از خواب بیدار می‌شوید ندارد. البته این مسئله‌ای متداول است زیرا دهان در زمان خواب به حالت هضم و استراحت می‌رود.

بوی بد دهان در صبح و بزاق

طبق آمار آکادمی دندانپزشکی عمومی امریکا، ۸۰ میلیون نفر از بوی بد دهان بعد از بیدار شدن از خواب رنج می‌برند. افرادیکه بخاطر مصرف دارو دچار خشکی دهان می‌شوند بیشتر در معرض این مشکل قرار دارند. البته آنهایی که بهداشت دهان و دندان ضعیفی دارند هم بیشتر از کسانیکه بهداشت دهان و دندان خوبی دارند دچار این مشکل می‌شوند.

دلیل عمده این مشکل کمبود بزاق دهان است. دهان در طول روز مقدار قابل‌توجهی بزاق تولید می‌کند ولی وقتی خواب هستید، تولید بزاق در دهان کاهش می‌یابد.

بزاق برای بیرون کردن ذراتی که باقی ماندن آنها باعث جمع شدن باکتری در دهان می‌شود، بسیار مهم و ضروری است. کاهش تولید بزاق احتمال خشک شدن دهان را افزایش می‌دهد. این باعث می‌شود باکتری‌ها رشد کرده و ترکیبات سولفور تولید کنند که بوی بد دارند. باکتر‌ی‌ها از ترکیبات، پروتئین‌ها، اسیدهای آمینه و غذاهایی که در دهان و دندان‌ها باقی می‌مانند، تغذیه می‌کنند.

بوی بد دهان در صبح و نحوه خوابیدن

نحوه خوابیدن شما بر شدت و تکرار بوی بد دهان در صبح تاثیر می‌گذارد. خروپف کردن یا تنفس از دهان در طول شب احتمال بدبو شدن دهان را بالا می‌برد. بیشتر کسانی که از دهان تنفس می‌کنند، دهانشان را شب‌ها باز می‌گذارند و این باعث خشک شدن بیشتر دهان شده و باکتری‌های بیشتری هم رشد خواهند کرد.

واقعیت این است که هر زمان بزاق داخل دهان کم شود، توانایی دهان برای مبارزه با باکتری‌هایی که موجب بوی بد می‌شوند هم کاهش پیدا می‌کند.

بوی بد دهان در صبح و سلامت شما

بااینکه بوی بد دهان هیچ ارتباطی با سن و سال ندارد، ولی باکتری‌هایی که موجب بدبو شدن تنفس می‌شوند مشکلات مختلفی برای سلامتی ایجاد می‌کنند. این مشکلات در کنار مشکلات مربوط به سلامت دندان‌ها هستند. اولین علت بوی بد دهان مسائل دوره‌ای مثل تورم لثه و پریودنتیت است که با بیماریهای قلبی و سکته نیز در ارتباط است.

این نشان می‌دهد که سلامت دهان با سایر مشکلات سلامتی ارتباطی قوی دارد. سموم باکتری‌های دهان وارد جریان خون شده و می‌تواند در سایر قسمت‌های بدن ایجاد اختلال کند. ازجمله مهمترین این اختلالات، بیماری‌های قلبی-عروقی، سرطان دهان و آلزایمر می‌باشد.

پیشگیری از تنفس بدبوی صبحگاهی

بااینکه هیچ راهکار تضمین‌شده‌ای برای این مشکل وجود ندارد، کارهایی هست که برای کمتر کردن تاثیر آن می‌توانید انجام دهید. مسواک زدن، استفاده از نخ دندان و دهان‌شو و تمیز کردن زبان قبل از خواب به تمیز نگه داشتن دهان و خلاص شدن از ذرات غذایی که باکتری‌ها از آن تغذیه می‌کنند، کمک می‌کند.

آزمایش زبان

اولین قدم برای ارزیابی بد بو شدن دهانتان این است که بفهمید این مشکل را دارید یا نه. متخصصین توصیه می‌کنند که جلو آینه ایستاده و زبانتان را نگاه کنید. یک زبان صورتی و براق یعنی تنفستان تازه و خنک است ولی اگر یک لایه سفید رنگ روی زبانتان بسته شده باشد، احتمال این وجود دارد که تنفستان بدبو شده باشد.

یک روش دیگر این است که مچ دستتان را لیس بزنید. بگذارید برای چنر لحظه خشک شد و بعد آن را بو کنید. اگر بویی احساس کردید، نشانه این است که تنفستان بد بو شده است.

یک روش بسیار متداول استفاده از یک مسواک نرم، تمیزکننده زبان یا لبه قاشق برای تمیز کردن زبان است. با این کار باکتری روی زبان جمع نخواهد شد.

روش‌های بالا به هیچ عنوان جایگزینی برای رفتن نزد دندانپزشک نخواهد بود. می‌توانید از دندانپزشکتان بخواهید یک آزمایش ساده و سریع روی باکتری‌های دهانتان انجام دهد تا بفهمد دهانتان بدبو می‌شود یا خیر.

  • لینک
  • ۱۰ دی
  • بدون نظر
  • 14 views


Rhinoplasty Surgery

خیلی ها قبل از جراحی زیبایی بینی دچار تردید می شوند که گاهاً تردید درستی است اما جراحی زیبایی بینی چه نکات مثبت و منفی خاصی دارد که بتوان جواب تردید خود را گرفت؟

به گزارش آلامتو و به نقل از مردمان؛ همه ما از نگاه کردن به عکس‌های قبل و بعد کسانی که جراحی زیبایی بینی انجام داده‌اند، لذت می‌بریم. چند نفر از شما تابحال به این عکس‌ها نگاه کرده‌اید؟ مسئله این است که عکس‌ها گویای همه چیز نیستند.

آیا این عکس‌ها نشان می‌دهند که چطور جراحی بینی می‌تواند مشکل تنفسی جزئی ولی همیشگی ایجاد کند؟ اینکه چطور می‌توانید از بینی نفس بکشید چون بی‌اندازه خشک می‌شود و اینکه دیگر هیچ چیز بو و رایحه قبل را برایتان ندارد؟ اینکه چطور حتی شکل لبخندتان را هم تغییر می‌دهد؟

من برایتان خواهم گفت که چطور زندگی‌ام بعد از انجام جراحی زیبایی بینی تغییر کرد تا اگر شما هم قصد انجام این عمل را دارید بدانید باید انتظار چه چیزهایی را داشته باشید.

جراحی زیبایی بینی: نقاط مثبت و منفی

نیمرخم؟ خیلی بهتر شده است. هرچند نوک بینی‌ام الان کمی به سمت راست منحرف شده است و به همین خاطر در بعضی زوایا به نظر می‌رسد که بینی‌ عقابی دارم. البته باید اضافه کنم که تا زمانیکه خودم اشاره‌ای به آن نکنم کسی متوجه آن نمی‌شود.

تمام‌رخم؟ بدتر شده است. بعد از اینکه قوس روی بینی‌ام برداشته شد، بینی‌ام به نظر پهن‌تر از قبل می‌رسد. سوراخ‌های بینی‌ام هم مشخص‌تر شده‌اند.

نوک بینی‌ام؟ کمی بهتر شده است. تا مدتی بعد از عمل، نوک بینی‌ام شبیه به دلقک‌ها شده بود. برای مدتی طولانی ورم داشت (بیشتر از یک سال) ولی حداقل الان دیگر شبیه دلقک‌ها نیست ولی خیلی جا برای پیشرفت دارد.

لبخندم؟ بدتر شده است. وای، لبخند دوست‌داشتنی‌ام! هیچکس قبل از عمل به من نگفته بود که این هم ممکن است تغییر کند. دکتر پوستی که بالای لب را به لثه نزدیک به دندان نیش وصل می‌کند بریده است. فقط دو تکه پوست کوچک اینهمه تفاوت ایجاد می‌کند.

حس بویایی‌ام؟ همانطور است. ولی مادر دوستم بعد از عمل در این زمینه مشکل پیدا کرده بود.

تنفسم؟ همانطور است. به‌استثنای اینکه الان سوراخ‌های بینی‌ام کمی رو به بالاتر هستند و هوا (و البته آب) راحت‌تر وارد بینی ام می‌شوند که این مسئله وقتی هوا سرد است برایم محسوس‌تر می‌شود. همچنین داخل بینی‌ام خیلی زودتر خشک می‌شود. ولی خاله‌ام بعد از جراحی بینی دیگر نتوانست مثل قبل راحت نفس بکشد.

تمیز کردن بینی؟ بینی شما بعد از جراحی آنقدر ورم می‌کند که حتی وقتی گچ هم بیرون آورده می‌شود، متوجه می‌شوید که نمی‌توانید انگشتتان را داخل بینی‌تان ببرید. اگر بینی‌ام می‌خارید، تنها کاری که می‌توانستم بکنم این بود که به آرام پره بینی‌ام را به سمت وسط فشار دهم.

البته جراحی من بسیار ساده بود. ممکن است در تمام موارد اینکار مقدور نباشد. در هر حال باید با دقت و آرامی به بینی‌تان دست بزنید.

تحمل ارتفاعات؟ وقتی سوار هواپیما می‌شوم، بینی‌ام کمی خون می‌آید. فکر می‌کنم بخاطر خشکی آن باشد. البته تا وقتی که فین نکنید و تکه‌های خون را روی دستمال نبینید، متوجه این مسئله نمی‌شوید. ولی جای نگرانی نیست، چون خونریزی بسیار خفیف است.

سرهایی که برای نگاه کردن به من در خیابان برمی‌گردند؟ هیچ تغییری نکرده است. حتی وقتی که بینی‌ام ورم زیادی داشت. البته من بخاطر این مسئله خوشحال بودم.

اینکه فکر می‌کنم جراحی بینی کار ارزش‌داری است؟ اگر می‌توانستم به عقب برگردم و چیزهایی که الان می‌دانم را می‌دانستم، آیا باز اینکار را می‌کردم؟

آیا جراحی زیبایی ارزشش را داشته است؟

نه. با چیزهایی که الان می‌دانم، اینکار را انجام نمی‌دادم. آیا پشیمانم؟ نه، من کلاً از حس پشیمانی در زندگی خوشم نمی‌آید بخاطر همین با این وضعیت کنار آمده‌ام.

اینها سوالاتی است که جواب آنها هیچوقت قطعی نیست، مثل اینکه آیا با بینی قبلی‌ام همین فرصت‌های امروزم را داشتم؟ الان که به آن فکر می‌کنم، احتمالاً آره. من فرد باهوشی هستم، مثل شما و خیلی‌های دیگر. بعلاوه اینکه اتفاقی برای من افتاد که برای خیلی دیگر از دوستانم که آنها هم جراحی زیبایی بینی انجام دادند، افتاد: هیچکس متوجه این تغییر نشد!

حرف‌های زیادی درمورد زیبایی و اهمیت تاثیر اول گفته شده است ولی اگر واقعاً بخواهید فکر کنید، یک بینی چقدر می‌تواند شما را تغییر دهد؟ مطمئناً باعث باهوش‌تر، مهربان‌تر یا دوست‌داشتنی‌تر شدن شما نمی‌شود.

شاید جذاب‌تر شوید و نتیجه به دست آمده را دوست داشته باشید و به همین خاطر خودتان را جذاب‌تر فرض کنید ولی شاید مشکل در درک شما نسبت به بینی‌تان بوده باشد، نه خود بینی‌تان. مثلاً مایکل جکسون وقتی به اینه نگاه می‌کرد، ایرادهایی می‌دید و واکنش ما نسبت به صورت او بعد از آنهمه جراحی چه بود؟ مردم کم‌کم از او می‌ترسیدند.

انطور فکر نکنید که فقط یک بینی می‌تواند آینده شما را تغییر دهد. مطمئناً همه شما افراد بسیار موفق زیادی را با بینی‌های بزرگ می‌شناسید که کوچکترین اهمیتی به سایز بینی‌شان نمی‌دهند.

نگرش شما نسبت به زندگی است که آینده شما را تغییر می‌دهد، چه قسمتی از بدنتان را تغییر دهید چه ندهید. اگر تغییر قسمت‌هایی از بدنتان نگرش شما را نسبت به زندگی تغییر خواهد داد، من اینکار را به شما توصیه می‌کنم.

سالها بعد، نوک بینی‌ام همچنان ورم‌کرده بود. حتی گاهی اوقات هنوز شکل بینی دلقک‌ها می‌شود.

چهار سال بعد از جراحی، بینی‌ام یکدفعه شروع به صدا دادن کرد. هر وقت لب‌هایم را تکان می‌دادم، یک صدای «کلیک» از بینی‌ام می‌شنیدم. در گوگل جستجو کردم و متوجه شدم که مسئله نگران‌کننده‌ای نیست. این نشان می‌دهد که حتی بعد از سالها، تاثیر جراحی ممکن است تغییر کند.

به طور کل به نظر من ارزشش را نداشت. ولی، من درسم را از این ماجرا گرفتم. حتی با این بینی من زندگی شاد خواهم داشت و فردی موفق می‌شوم. اینبار دیگر اجازه نمی‌دهم یک بینی سد راه موفقیت و خوشبختی‌ام شود.

اگر تصمیم به این کار دارید، برایتان آرزوی موفقیت می‌کنم! امیدوارم که از نتیجه کارتان واقعاً راضی باشید یا حداقل بتوانید به راحتی تا پایان عمر با آن زندگی کنید. ولی می‌خواهم تاکید کنم که این مغزتان است که جهت زندگی‌تان را تعیین می‌کند نه بینی‌تان.

جراحی زیبایی: بله یا خیر؟

جالب است بدانید که جراحی زیبایی چطور زندگی شما و عزیزانتان را تغییر می‌دهد.

صحبت از عزیزان شد، آیا الان آنها را بیشتر از قبل از عمل‌تان دوست دارید؟ اگر فرزندی دارید که او هم می‌خواهد اینکار را بکند، آیا تشویقش می‌کنید یا مانعش می‌شوید؟ باید بگویم که من بینی‌ام را در سن ۳۸ سالگی عمل کردم و زمان مهمی از زندگی‌ام را با همان بینی بزرگ عقابی از موفقیت‌هایم لذت بردم.

من از قدرت مغز و روحم آگاه بودم و به همین دلیل با یک تغییر عمده جسمی مشکلی نداشتم و این باعث نشد که ظاهر جسمانی‌ام اهمیت بالاتری برایم پیدا کند. اما چرا اینکار را کردم؟ می‌خواستم در برنامه‌های تلویزیونی شرکت کنم و تصور کردم که داشتن یک بینی زیباتر ممکن است احتمال موفقیت و چهره شدن من را بالا ببرد.

قسمت عجیب موضوع این است که قبلاً هم با همان بینی عقابی در برنامه‌های تلویزیونی شرکت داشتم! و البته این جلو من را برای انجام عمل نگرفت.

  • لینک
  • ۱۰ دی
  • بدون نظر
  • 14 views


falling in love

عشق زنان بسیار پیچیده است و اگر شما میخواهید آنرا درک کنید باید بسیار هوشیار باشید البته دانستن برخی از نکات ریز عشق زنان از دیدگاه علمی نیز میتواند به شما کمک زیادی کند.

به گزارش آلامتو و به نقل از مردمان؛ اگر تابحال عاشق شده باشید، احتمالاً می‌دانید که عاشق شدن فرآیندی متفاوت و متمایز است. علم پشت آن از خود عاشق شدن جالب‌توجه‌تر است. دانستن اینکه چه اتفاقی می‌افتد که عاشق می‌شوید، تحقیقی بسیار جذاب و جالب در علوم اعصاب، بیوشیمی و روانشناسی است و درک مکانیک‌های زیرلایه عشق می‌تواند برای تقویت زندگی اجتماعی و احساسی هر فرد بسیار مفید باشد.

نقش شیمی در عشق

عشق فقط یکسری موادشیمیایی نیست، بلکه شیمی مغز نقش بسیار مهمی در علت بروز این احساسات در افراد بازی می‌کند.

وقتی ما چیزهای خوب را حس می‌کنیم، معمولاً مقدار زیادی دوپامین در آن نقش دارد. دوپامین ماده‌شیمیایی است که مغز وقتی فرد – چه زن و چه مرد – هر نوع لذت، ازجمله عشق، را تجربه می‌کند، ترشح می‌کند.

دوپامین همچنین میزان تولید تستوسترون را در بدن بالا می‌برد. افزایش میزان تستوسترون در بدن است که باعث می‌شود وقتی فرد نزدیک به کسی است که دوستش دارد، عرق کند و در عشق‌های جدید میل جنسی بالایی داشته باشد.

وقتی زن‌ها عاشق می‌شوند، بدن آنها هم نورپینفرین و فنیل‌اتیلامین تولید می‌کند. این مواد تمرکز را بالا می‌برد و حس شادی و رضایت در فرد ایجاد می‌کند. به همین دلیل است که زن‌ها وقتی عاشق می‌شوند معمولاً فقط روی آن مرد متمرکز می‌شوند و بقیه چیزها را کنار می‌گذارند. به همین خاطر است که همه، چه زن‌ها و چه مردها، وقتی منتظر یک پیام تلفنی هستند، هوشیاری‌شان بالاتر می‌رود یا برای خوابیدن دچار مشکل می‌شوند یا دیگر نمی‌توانند درمورد کس دیگری فکر کنند.

و ماده آخر اُکسی‌توسین است. اکسی توسین در زمان‌های مختلفی تولید می‌شود، ازجمله حین عشق‌بازی و رابطه‌جنسی. این ماده در بدن خانم‌ها به مراتب بیشتر از آقایان تولید می‌شود.

این ماده حین ارگاسم در بدن آقایان تولید نمی‌شود، بلکه در این زمان میزان دوپامین در بدنشان به شدت بالا می‌رود. به همین دلیل است که آقایان فقط به این دلیل که با کسی رابطه‌جنسی برقرار کرده‌اند نمی‌توانند عاشق او شوند. اُکسی‌توسین موانع احساسی را از بین می‌برد و باعث می‌شود افراد احساس راحتی بیشتری داشته باشند. اُکسی‌توسین است که آن حس وابستگی به فردی دیگر را در زمان عاشقی در ما ایجاد می‌کند.

طوریکه وقتی فرد موردنظر کنارمان نباشد، مقدار کافی از آن را تولید نمی‌کنید و به همین دلیل مقدار بیشتری می‌خواهید. به همین دلیل است که حتی گاهی اوقات احساس می‌کنیم به آن فرد معتاد شده‌ایم.

دوپامین، تستوسترون، اُکسی‌توسین، نورپینفرین و فنیل‌اتیلامین همه در کنار هم برای پشتیبانی از عشق همکاری می‌کنند.

لذت جنسی و وابستگی احساسی هم همین موادشیمیایی را تولید می‌کند. این موادشیمیایی باعث می‌شود توجه بسیار بیشتری به منبع آنها داشته باشید و همچنین وادارتان می‌کنند که میزان بیشتری از این مواد را طلب کنید. عشق (و البته رابطه‌جنسی) درست مثل دارو روی مغز کار می‌کنند.

ولی حتی اگر می‌دانستید چطور همه این موادشیمیایی را به درستی در مغز زن موردعلاقه‌تان ایجاد کنید، باز هم برای اینکه او را عاشق خودتان کنید کافی نیست. چون عشق فقظ شیمی نیست. عملکردی از سابقه و اولویت‌های فردی هم هست.

مقاله مرتبط: ۱۰ نشانه عشق زن به مرد

روانشناسی بر شیمی برتری می‌یابد

یک دلیل عمده برای اینکه نمی‌توانیم فقط از شیمی مغز برای عاشق کردن یک دختر استفاده کنیم این است که همه زن‌ها به یک ترکیب شیمیایی به طریق یکسان واکنش نمی‌دهند. روانشناسان به این «سبک و استایل وابستگی» می‌گویند و اگر دقیقاً ترکیب مشابهی در موادشیمیایی مغز ترشح شود باز تعیین‌کننده ارتباط او با شما نخواهد بود.

بااینکه علوم سخت (بیولوژی و شیمی) به شما می‌گویند که می‌توانید در برخی اعمال دخیل باشید، موادشیمیایی خاصی ترشح کنید و تاثیرات مشخصی را دریافت کنید، ولی علوم نرم (روانشناسی) می‌گوید اتفاقی به مراتب شخصی‌تر و متفاوت‌تر در حال افتادن است.

شاید عبارت سبک وابستگی به گوشتان نخورده بود ولی احتمالاً تاحدودی با آن آشنایی دارید. بعنوان مثال، تابحال برایتان پیش آمده که چند روزی ارتباطی فوق‌العاده صمیمی و پوشور با دختری برقرار کنید و بعد از چند روز یکدفعه غیبش بزند؟ یا تابحال یک ارتباط عادی را شروع کرده‌اید که ناگهان خیلی جدی می‌شود؟ اینها نمونه‌هایی از دو سبک وابستگی متفاوت هستند.

اعمال دقیقاً یکسان (چند جلسه قرارملاقات) به دو نتیجه کاملاً متفاوت (یکی فرار می‌کند و دیگری وابسته‌تان می‌شود) منجر می‌شود.

به طور کلی چهار سبک وابستگی وجود دارد. یکی از اینها به شدت مسموم است، دو مورد می‌توانند مشکل‌ساز باشند و چهارمی سبک وابستگی صحیح است. ما ممکن است با یک سبک وابستگی یک زن یکجور واکنش دهیم و با سبک وابستگی زنی دیگر جوری دیگر. ولی به طور عمده، سبک وابستگی فقط نوعی واکنش به هر کسی است که نسبت به او احساس علاقه می‌کنیم.

وقتی با سبک های مختلف وابستگی آشنا شدید، آنوقت ارتباطات سابقتان معنا و مفهوم بیشتری برایتان پیدا می‌کنند.

مقاله مرتبط: چگونه شخصی را عاشق کنیم؟

– ایمن:

این همان رابطه‌ای است که دوست دارید در آن بمانید. یک فرد مطمئن با اینکه به دیگری تکیه کند یا کسی بر او تکیه کند مشکلی ندارد. همینطور خیلی راحت می‌تواند تنها بماند. درنتیجه، دختری که سبک وابستگی او طبیعی است هیچوقت صبح تا شب دم آپارتمان شما منتظر نمی‌نشیند تا چند دقیقه‌ای شما را ببیند.

همینطور وقتی همه‌چیز بین شما عاشقانه و رمانتیک می‌شود کنار نمی‌کشد. بااینکه ممکن است به زمان بیشتری نیاز داشته باشد، هیچوقت برای جلب توجه شما از روش‌های نادرست استفاده نمی‌کند.

– مضطرب:

دخترانی که سبک وابستگی مضطربانه دارند اعتمادبه‌نفسشان پایین است و به تنهایی احساس ایمنی نمی‌کنند. این دخترها مخالف صمیمیت نیستند ولی سطح بسیار بالاتری از صمیمیت را طلب می‌کنند که برای یک رابطه درست و سالم غیرعادی است.

اگر تابحال با دختری ارتباط داشته‌اید که از همان ابتدای رابطه با شما طوری رفتار می‌کند که فردی بسیار جدی و خاص هستید، احتمالاً با این سبک وابستگی آشنایی دارید. شاید او عاشقتان نشود ولی روز‌به‌روز حساسیت بیشتری نسبت به شما پیدا می‌کند.

– بی‌اعتنا:

این دسته از دخترها به دنبال رابطه نیستند چون تنها بودن را ترجیح می‌دهند. به همین دلیل، وقتی احساس وابستگی یا کشش احساسی زیاد حس می‌کند، واکنش طبیعی او عقب کشیدن و رفتن به داخل لاک خودش است. شاید به شما احساس داشته باشد ولی از آن مهمتر این است که دلش نمی‌خواهد حسی به شما پیدا کند.

به همین دلیل هر کاری از دستش برمی‌آید برای سرکوب احساساتش انجام می‌دهد. بااینکه شاید موفق شوید که او را به دست آورید ولی بهتر است انرژی‌تان را صرف کسی کنید که برای عشق ورزیدن به شما آمادگی بیشتری دارد.

– ترسان:

افراد ترسان معمولاً نوعی ضایعه روحی و احساسی را در کودکی تجربه کرده‌اند که نه تنها آنها را نسبت به هر نوع وابستگی بی‌تمایل کرده است بلکه باعث شده است که آنها از رابطه و وابستگی ترس و واهمه داشته باشند. آنها خود را لایق محبت و علاقه شما نمی‌دانند. حتی ممکن است انگیزه شما را برای دوست داشتنشان سوال کنند.

این افراد باید به تنهایی روی خودشان کار کنند تا قدرت احساسی لازم را برای شروع رابطه پیدا کنند. شما قادر به اصلاح آنها نیستید و از بودن با آنها هم هیچ چیزی نصیبتان نخواهد شد.


توجه داشته باشید که دو سبک وابستگی وسطی – مضطرب و بی‌اعتنا – می‌توانند عناصر سبک وابستگی ایمن فرد باشند. مثلاً دختری ممکن است ایمن باشد ولی بیشتر از حد معمولی خودش را به شما نزدیک کند یا برای استقلال فردی خود بیشتر از حد معمول ارزش قائل است ولی در عین حال می‌تواند به دیگران هم وابسته شود.

ولی سبک وابستگی ترسان بسیار مسموم است. چرا باید بخواهید کسی عاشقتان شود که شک دارد قصد فریب او یا سوء‌استفاده کردن از او را دارید؟ سه مورد اول می‌توانند عاشق شما شوند ولی چهارمی همیشه فاصله خود را با شما حفظ خواهد کرد.

هر چقدر هم که شیمی یک زن به او بگوید که باید عاشق شما شود ولی غلبه بر شخصیت او که از طریق سبک وابستگی‌اش نمایش داده می‌شود، ممکن است دشوار باشد. اینجاست که روانشناسی بر شیمی برتری می‌یابد.

علم چه راهکاری برای شما دارد؟

دانستن درمورد شیمی و سبک‌های وابستگی هیچ زنی را عاشق شما نمی‌کند. ولی اینکه بدانید عشق به چه ترتیب عمل می‌کند می‌تواند احتمال پیدا کردن زنی که مناسب شما باشد را بیشتر کند و پیوندی معنادار برایتان بسازد که برای هر دو شما سالم و رضایت‌بخش باشد.

عمل ساده‌ی لمس و نوازش کردن همسر می‌تواند شما دو نفر را به هم نزدیک‌تر کند. اینکه بدانید شیمی شما دو نفر می‌گوید چه بکنید، به صورت ناخودآگاه به ذهن خودآگاه و منطقی شما کمک می‌کند که روند رابطه را تسریع بخشید یا در صورت لزوم ترمز کنید.

درک سبک‌های وابستگی خانم‌ها هم به شما کمک می‌کند نیازهای او را برایش برآورده کنید یا تصمیم بگیرید که چه نوع دختری را برای خودتان انتخاب کنید.

علم مربوط به عاشق شدن دخترها یک حقه جادویی نیست. فقط عمل ساده‌ی توجه به عادت‌ها، رفتارها و اولویت‌ها با توجه همزمان به نقش علم در امور احساسی است.

یادتان باشد، شما نمی‌تواند مغز او را هک کنید و باعث شوید که عاشقتان شود ولی می‌توانید از دانشتان درمورد نحوه کارکرد مغز او برای بالاتر بردن جذابیت خودتان برای او استفاده کنید. با صرف زمان و انرژی کافی این جذابیت می‌تواند تبدیل به عشق شود، با همه‌ی پیچیدگی‌های عجیب، خاص و هیجان‌انگیزش.

  • لینک
  • ۱۰ دی
  • بدون نظر
  • 8 views


فال روزانه ۹ دی

فال روزانه

امروز شما چگونه خواهد گذشت ؟

فال های پیشنهادی امروز آلامتو: فال شغلیفال زیبایی

فروردین: شما نمی‌توانید بیشتر از این صبر کنید، برای اینکه اعتقاد دارید که به اندازه کافی صبر کرده‌اید! باوجود اینکه شاید آمادگی دست به کار شدن را نداشته باشید، ولی پیش از این از نظر ذهنی آمادگی دارید که شروع کرده و بازی را آغاز کنید. شما باید از تفاوت‌های موقعیت اخیر خود و اهداف آینده‌تان آگاه باشید، اما سعی نکنید در مورد هردوی آنها با هم تصمیم گیری کنید.

اردیبهشت: نگرش شما نسبت به شغلتان همیشه نگرشی خوش بینانه است، اما حالا نسبت به منافع خود خیلی ایده آل‌گرا فکر می‌کنید. حتی اگر هیچ چیزی به آن خوبی که شما دلتان می‌خواهد نباشد، باز هم نمی‌توانید بدبین باشید! پیشرفت‌های خیلی جذابی در زندگی‌تان حاصل شده که دلیلی برای امیدواری شما شده است. اما از رویاهای خود توقع زیادی نداشته باشید! چراکه بیش از اندازه رویایی و خیالاتی بودن زمینه را برای ناامیدی‌ها و ناکامی‌های بزرگ فراهم می‌کند.

خرداد: شما اخیرا در عین حال که به پیچیدگی روابط خود فکر می‌کردید، تا حدودی غمگین و ناراحت می‌شدید و حالا بدون اینکه به طور کامل در زندگی خود تغییراتی بدهید به چیزهایی که می‌خواهید رسیده‌اید. بعضی اوقات تا حدی گیج می‌شدید که نمی‌توانستید تشخیص بدهید مرحله بعدی کارتان چگونه است. خوشبختانه امروز وضعیت روحی شما تغییر می‌کند، چرا که شما به واسطه تخیلات‌تان جُنب و جوشی را در خود احساس می‌کنید و این بهتان اجازه می‌دهد که آنچه پیش رو دارید را واضح و روشن بسازید.

تیر: امروز یک نفر کاملا رک و بی پرده با شما حرف می‌زند و ممکن است کمی عصبانی بشوید. شما مثل اینکه فکر می‌کنید همه چیز را راجع به یکی از دوستان خوبتان می‌دانید و سپس به چیزهایی توجه می‌کنید که با آنچه فکر می‌کردید واقعیت دارد جور در نمی‌آید. شما نمی‌دانید مشاهدات اخیر خود را باور کنید یا فرضیات گذشته خود را! به زور دنبال جواب نباشید؛ حقایق به مرور زمان روشن خواهد شد.

مرداد: در حالیکه ماه در هفتمین خانه شما، یعنی خانه شریکان و دوستانتان قرار دارد، شور و هیجان روابط‌تان بیشتر می‌شود. اما اگر احساس کنید که یک نفر از شما دوری می‌کند، شما هم نمی‌توانید به راحتی با او ارتباط برقرار کنید و در این کار به مشکل برمی‌خورید. حقیقت این است که حس امنیت خواهی‌تان فاصله‌ای را بین شما با بقیه ایجاد می‌کند که از آن چیزی که در ظاهر نشان می‌دهد وسیع تر است. به دیگران اجازه بدهید بدون اینکه استقلال و آزادی‌هایشان به خطر افتد، فضایی که برای معرفی کردن خود نیاز دارند را ایجاد کنند. درنهایت این کار می‌تواند تعهدات و عهدهایی که پیش از این داده بودید را معتبرتر کند.

شهريور: هم اكنون وقت سر كار رفتن است، اما این اتفاق آن چیزی نیست که شما در ذهنتان مجسم می‌کردید. کارهایی که شما طی چند روز گذشته شروع کرده بودید تغییرات شگفت انگیزی می‌کند، بنابراین خیلی مهم است که بتوانید انعطاف پذیر باشید. اگر روشی که قبلا به کار می‌گرفتید دیگر به خوبی گذشته کارآیی ندارد، لازم است که حتما نگرش نو و جدیدی داشته باشید. باوجود اینکه وسوسه می‌شوید که به توانایی تحلیل گرایانه خود اتکا کنید، اما بدون اینکه در مورد عملکرد خود قضاوت کنید، از حسی کارکردن و در لحظه حال بودن نترسید!

مهر: شما جهش و تغیرات ناگهانی مثبتی داشته‌اید، اما هنوز هم لازم است که به خودتان اجازه بدهید تا چند روز وظایف منظم روزانه تان را کنار بگذارید. خوشبتانه شما تا بحال توانایی این را پیدا کرده‌اید که بیشتر از کارهای مربوط به خانه و خانواده برای شناخت و ابراز کردن وجود خود زمان صرف کنید. اما این رفتاری همه جانبه و دائمی نیست. پس قبل از اینکه با حرفه‌ها و شغل‌های جالب و هنری به دنبال لذت و تفریح بروید، اصول نیازات و الزامات را تحت پوشش قرار دهید.

آبان: امروز خیلی دلتان می‌خواهد که کارهایتان را به کنار نهاده و به فکر پیدا کردن تفریح و سرگرمی ‌لذت بخشی باشید. اما مسئولیت‌های تان خیلی زیاد است و شما واقعا قادر نیستید ازشان فرار کنید. به همان اندازه که امروز احساس ناامیدی و یاس می‌کنید، تضیمن می‌کنیم که با استراحت کردن این حالت زیاد دوام نمی‌آورد. بهترین کار این است که از تفریح کردن صرف نظر کرده و به کارهایتان برسید. شما بعدها هم وقت کافی برای تفریح کردن پیدا می‌کنید.

آذر: ظاهرا امروز نسبت به گذشته راحت‌تر می‌توانید برنامه‌های خود را سازمان دهی کرده و دست به کار شوید. این سخن بدین معنی نیست که شما از تمام مسئولیت‌ها فارغ هستید، بلکه هم اکنون توانایی بیشتری دارید و می‌توانید بدون اینکه درقید و بند محدودیت‌های افراد دیگر گیر کنید به حرکت خود ادامه بدهید. از آزادی‌ها و اختیارات جایگزین استفاده کنید، اما از حقوق و مزایای جدید خود سوء استفاده نکنید، وگرنه آزادی و استقلال‌تان خیلی سریع تر از وقتی که پدیدار شده بوید، ناپدید و نابود می‌گردد.

دی: نشان دادن ابتکار و یا کارهایی که پیش از این شروع کرده بودید شاید در میزان موفقیت شما تاثیری نداشته باشد. یکی از بخش‌های ساخت و ساز توانایی‌های شغلی، ذات وجودی شما را هم درگیر کار می‌کند، که در مورد افراد دیگر شاید این گونه نباشد. ولی روی دیگر سکه فرق می‌کند!! چرا که بسیار مهم است که شما دوباره کاری نکرده و دوباره همان کارهای قلبی را انجام ندهید. انجام دادن کارهای بیش از حد غیر متعارف باعث می‌شود مردم احسااحس راحتی نکنند. پس سعی کنید در همه احوال میانه رو باشید.

بهمن: حالا ماه به نشانه شما بازگشته است و در حالیکه احساسات شما از جایی به جای دیگر تغییر می‌کنند به سختی می‌توانید بشناسیدشان. خوش بینی و هیجان بهتان راهی را نشان می‌دهد که ترس از تغییر کردن را برای همیشه نابود کنید و سسپس پله‌های ترقی راطی کرده و به مراحل بعدی روید. پس قبل از اینکه انرژی تان فروکش کند، شور و شوق خود را حفظ کنید.

اسفند: شما همچنان در حال تلاش هستید و می‌خواهید بین واقع بینی نسبت به خود و نیز آنچه که افراد دیگر ازتان انتظار دارند. اما اگر آنچه که حس می‌کنید با آنچه در زمان حال اتفاق می‌افتد هماهنگی نداشته باشد، عمل کردن بر اساس تفکرات‌تان سخت‌تر و سخت‌تر می‌شود. بادقت به صدای درون خود گوش دهید، اما فعلا در مرد هیچ موضوع مهمی تصمیم نهایی نگیرید. شما هنوز وقت زیادی دارید که بتواند دست به کار شوید.

  • لینک
  • ۱۰ دی
  • بدون نظر
  • 10 views


privacy

آیا در مورد حریم شخصی در زندگی زناشویی فکر کرده‌اید؟ اصلا حریم شخصی در زندگی با همسرتان به چه معنی است؟ در این مقاله این موضوع را مورد بررسی قرار میدهیم.

به گزارش آلامتو و به نقل از وبسایت مردمان؛ بارها این جمله را از زبان این و آن شنیده‌ایم، «شوهرم میخواهد حریم شخصی خودش را داشته باشد» … «زنم می‌گوید نیاز دارد چیزهایی را برای خلوت خودش، دور از من، نگه دارد».

درست است که به کمی حریم شخصی در هر ازدواجی نیاز هست ولی این افراد درمورد حریم‌شخصی حرف نمی‌زنند، آنها به دنبال پنهان‌کاری هستند. این موضوعی کاملاً متفاوت است.

لائورا شلسینگر، نویسنده کتاب «۱۰ کار احمقانه‌ای که زوج‌ها برای بر هم زدن رابطه‌شان انجام می‌دهند» نکاتی درمورد این موضوع می نویسد که مسئله را روشن‌تر می‌کند. در زیر به چند جمله از این کتاب اشاره می‌کنیم:

حریم شخصی

– « حریم شخصی چیزی است که از روی احترام به کسی می‌دهید. پنهان‌کاری چیزی است که از هم مخفی نگه می‌دارید.»

– « حریم شخصی زمانی است که می‌خواهید بدون اینکه همسرتان نگاهتان کند، به دستشویی بروید یا بینی‌تان را تمیز کنید یا بدون اینکه متوجه شود برایش هدیه بخرید. پنهان‌کاری زمانی است که بخاطر چیزی که نمی‌توانید به همسرتان بگویید، احساس گناه می‌کنید.»

– «حریم شخصی در ازدواج فضای فردی است که برای خودتان می‌خواهید که در آن اعتماد و احترام وجود دارد. طرف دیگر از این فضا آگاه بوده و به آن احترام می‌گذارد. همه ما به کمی فضای شخصی برای خودمان نیاز داریم. درغیراینصورت دیوانه می‌شویم. از طرف دیگر پنهان‌کاری برای ازدواج مخرب است و با فقدان اعتماد و احترام همراه است. این چیزی است که طرف دیگر از آن آگاه نیست و درواقع دروغ است.»

– « حریم شخصی یعنی داشتن زمانی باکیفیت یا معنوی برای خودتان. پنهان‌کاری در ازدواج می‌تواند نوعی فریب باشد.»

– « حریم شخصی یعنی درمیان نگذاشتن اطلاعاتی مربوط به خودتان با فرد مقابل که آشکار شدن آن هیچ فایده‌ای برای طرف ‌مقابلتان ندارد و شما هم دلتان نمی‌خواهد آن را با او مطرح کنید. اما پنهان‌کاری یعنی اختفای اطلاعاتی که می‌تواند بر سلامت طرف‌مقابلتان تاثیر داشته باشد. این تاثیر می‌تواند مالی، معنوی، جسمی یا ذهنی باشد. حریم شخصی قابل قبول است ولی پنهان‌کاری قابل قبول نیست.»

پنهان کاری در ازدواج

در زیر به تعریف پنهان‌کاری از نظر جک که در مقاله «پنهان‌کاری در ازدواج» در وبسایت affairadvice نوشته شده است، اشاره می‌کنیم. (جک خیلی خوب تفاوت این دو را می‌داند. او اعتراف می‌کند که به همسرش خیانت کرده و از آن زمان تمام تلاش خود را به کار بسته تا رفتارش را تغییر دهد و ازدواجش را بازسازی کند.)

«پنهان‌کاری عمل مخفی کردن چیزهاست، یعنی بعضی چیزها از وضعیت خصوصی گذرانده و پنهان می‌کنیم. پنهان‌کاری از مخفی کردن آگاهانه چیزی از دیگران از روی ترس ریشه می‌گیرد. رازها حاوی اطلاعاتی هستند که قدرت گذاشتن تاثیر منفی بر دیگران را دارند – چه تاثیر احساسی، چه فیزیکی یا مالی. فردی که چیزی را پنهان کرده است باور دارد که اگر آن موضوع چه به صورت تصادفی و چه عمدی برملا شود، باعث آسیب زدن به خود فرد و اطرافیان او خواهد شد.»

«بعضی رازها کوچک‌اند ولی به مرور زمان اعتماد را از بین می‌برند. ترس از واکنش همسر می‌تواند مجبورمان کند شروع به پنهان کردن مثلاً چیزی که خریده‌ایم کنیم یا وقتی با دوستانمان بیرون رفته‌ایم به او بگوییم که سر کار بوده‌ایم. به مرور زمان فاصله‌ای بین دو طرف ایجاد می‌شود. رازهای ما می‌توانند واقعاً خانمان‌برانداز باشند.

این رازها اعمال، باورها یا بخشی از ما هستند که عمداً و آگاهانه بخاطر ترس از تاثیرشان، آنها را پنهان می‌کنیم. خیانت‌ها، اعتیادها، گرایشات جنسی نمونه‌هایی از رازهایی هستند که باعث می‌شود فرد بخاطر ترس از عواقب برملاشدنشان، آنها را مخفی کند. رازهایی اینچنینی اعتماد و امنیت را از بین برده و شکافی ایجاد می‌کند که دیگر صمیمیت بین دو طرف را دشوار می‌کند.

کسی که رازی را برای خود نگه می‌دارد، برای مخفی نگه داشتن رازش کم‌کم شخصیتی کاذب پیدا می‌کند. وقتی چنین رازهایی برملا می‌شوند، پایه‌های رابطه را لرزانده و احساس خیانت، آسیب‌پذیری و عدم‌امنیت در طرف‌مقابل ایجاد می‌کنند.»

و این هم یک نقطه‌نظر دیگر که در وبسایت affaircare.com در مقاله «حریم‌شخصی درمقابل پنهان‌کاری» عنوان شده است:

«حریم‌شخصی زمانی است که موقع لباس پوشیدن یا دستشویی رفتن در اتاق را می‌بندید. از نظر لغوی، حریم شخصی یعنی آزادی از توجه عموم. اما توجه داشته باشید که این «وانمود کردن کسی که نیستید» یا دروغ گفتن و مخفی کردن چیزی نیست. فقط نوعی فروتنی یا حیا است. حریم‌شخصی یعنی نیاز به کمی تنهایی و ارتباط با خود. راهی است برای حفظ کنترل فردی روی اعمال و ایده‌های خود بدون نیاز به دریافت بازخورد از دیگران.

پنهان‌کاری زمانی است که شما عمداً برای فریب دادن طرفتان چیزی را از او مخفی می‌کنید. در این مورد شما تصمیم می‌گیرید چیزی را مخفی کنید و واقعیت را نشان نمی‌دهید. این کار در اغلب موارد صحیح نیست و دلیل پنهان‌کاری جلوگیری از ایجاد مشاجره و ناراحتی است. فرد به این دلیل چیزی را مخفی نگه می‌دارد که زندگی مثل سابق جلو رودُ حتی وقتی می‌داند که اگر آن کار به صورت اشکار انجام شود ایجاد مشکل خواهد کرد.

البته خیلی از کارهای مثبت هم ممکن است با پنهان‌کاری انجام شوند (مثل میهمانی‌های سورپرایز کردن، پروژه‌هایی برای ارتقای فردی، خرید هدیه یا حتی کار کردن روی مشکلات خود) ولی هر زمان که پنهان‌کاری شامل همکاری با دیگری به طریقی که موجب ناراحتی همسر شود یا زمانی که پنهان‌کاری بخاطر مخفی کردن عدم صداقتتان انجام می‌شود، مشکلی وجود دارد.»

و در آخر نظر دکتر لائورا شلسینگر در این زمینه این است:

«وقتی رابطه‌ای مشکلات ناراحت‌کننده و جدی داشته باشد، مخفی‌کاری‌ها راهی برای پنهان کردن واقعیت هستند. افراد به جای مواجه شدن با مشکلات، کمک گرفتن، سعی در تغییر یا درک بیهودگی مخمصه‌ای که خود را در آن گرفتار کرده‌اند، از مخفی‌کاری برای پنهان کردن کارشان استفاده می‌کنند. ولی این جواب نمی‌دهد.»

با تمام این توضیحات، می‌توانید درک کنید که بین فضا دادن به همدیگر و پنهان نگه داشتن اطلاعاتی از همسر تفاوت بزرگی وجود دارد زیرا هر چیزی که بر همسرتان تاثیر می‌گذارد باید بر شما هم تاثیر بگذارد. خداوند ازدواج را اینطور طراحی کرده است «یکی برای همه و همه برای یکی». تلفن‌های همراه مخفی، پروفایل‌های یواشکی در شبکه‌های اجتماعی، نگفتن رفت‌وآمدتان با کسی که ممکن است همسرتان را ناراحت کند، ازجمله پنهان‌کاری‌هایی هستند که نباید هیچوقت انجام دهید. راز و مخفی‌کاری برای مجردهاست نه متاهل‌ها!

بگذارید واضح بگوییم، این جزء قسمی که روز ازدواج به همسرتان دادید نبوده است. در ازدواج جایی برای مخفی‌کاری نیست.

«کسانیکه گناهانشان را مخفی می‌کنند هیچوقت پیشرفت نمی‌کنند، مگراینکه اعتراف کنند تا بخشیده شوند.»

  • لینک
  • ۹ دی
  • بدون نظر
  • 7 views

تبلیغات متنی

برچسب ها

تمامی حقوق مطالب برای محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.